17 Fit Перенести щоденник Yazio
З Yazio у 17 Fit
Дні з калоріями й БЖВ переносяться за кілька хвилин: експортуй файл з Yazio, відкрий його в 17 Fit — формат визначиться сам.
1
У Yazio
- У Yazio: Профіль → Налаштування → Експорт даних.
- Підтверди запит — архів .zip прийде на пошту.
- Збережи архів на телефон як є, не розпаковуючи.
2
У 17 Fit
- Відкрий Профіль → Налаштування → Дані → «Імпорт з інших застосунків».
- Обери збережений файл: CSV, TXT або ZIP-архів.
- Перевір дні й увімкни «Замінити дні, що вже є», якщо хочеш перезаписати вже внесені дні.
- Імпортуй — дні з’являться в щоденнику.
Що перенесеться
- Дні з калоріями, білками, жирами й вуглеводами
- Прийоми їжі: сніданок, обід, вечеря й перекуси
- Енергія в кілоджоулях — у перерахунку на ккал
- Кожен продукт разом із вагою в грамах
Що не перенесеться
- Вага тіла, тренування й вода
- Вітаміни й мінерали
Питання й відповіді
Чи потрібен платний акаунт у Yazio?
Експорт у налаштуваннях Yazio — це запит твоїх даних: підтверди його, і ZIP-архів прийде на пошту. 17 Fit відкриє архів як є.
Що буде з днями, які вже є в 17 Fit?
Їх буде пропущено, а записи лишаться як є. Увімкни «Замінити дні, що вже є», щоб перезаписати їх днями з файлу.
Файл не відкривається. Що робити?
17 Fit читає CSV, TXT і ZIP. Якщо таблицю не впізнано, застосунок покаже її колонки, і ти обереш, що в якій.
Чи перенесуться вага й тренування?
Ні, лише їжа: дні, прийоми, калорії та БЖВ. Вагу в застосунку легко внести заново.
Yazio — торговельна марка її власника. 17 Fit з нею не пов’язаний.
Корисне
- Калькулятор калорій Норма калорій на день для схуднення, підтримки чи набору, з БЖВ.
- Калькулятор білка Скільки білка потрібно на день, на прийом їжі і в звичайних продуктах.
- Калькулятор ІМТ Індекс маси тіла і здорова вага для твого зросту.
- Інтервальне голодування Вікно харчування для 16:8, 18:6 та інших схем.
