17 Fit Tagebuch importieren Yazio
Von Yazio zu 17 Fit
Deine Tage mit Kalorien und Makros sind in wenigen Minuten umgezogen: Exportiere eine Datei aus Yazio, öffne sie in 17 Fit, und das Format wird automatisch erkannt.
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In Yazio
- In Yazio: Profil → Einstellungen → Daten exportieren.
- Bestätige die Anfrage – ein .zip-Archiv kommt per E‑Mail.
- Speichere das Archiv so, wie es ist, auf dem Handy – ohne es zu entpacken.
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In 17 Fit
- Öffne Profil → Einstellungen → Daten → „Import aus anderen Apps“.
- Wähle die gespeicherte Datei: CSV, TXT oder das ZIP-Archiv.
- Prüfe die Tage und schalte „Vorhandene Tage ersetzen“ ein, wenn du bereits eingetragene Tage überschreiben willst.
- Importiere – die Tage erscheinen in deinem Tagebuch.
Was mitkommt
- Tage mit Kalorien, Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten
- Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
- Energie in Kilojoule, umgerechnet in kcal
- Jedes Lebensmittel mit seinem Gewicht in Gramm
Was zurückbleibt
- Körpergewicht, Training und Wasser
- Vitamine und Mineralstoffe
Fragen und Antworten
Brauche ich ein kostenpflichtiges Konto bei Yazio?
Der Export in den Einstellungen von Yazio ist eine Anfrage nach deinen Daten: Bestätige sie, und ein ZIP-Archiv kommt per E‑Mail. 17 Fit öffnet das Archiv so, wie es ist.
Was passiert mit Tagen, die ich in 17 Fit schon eingetragen habe?
Sie werden übersprungen, und ihre Einträge bleiben, wie sie sind. Schalte „Vorhandene Tage ersetzen“ ein, um sie mit den Tagen aus der Datei zu überschreiben.
Die Datei lässt sich nicht öffnen. Was tun?
17 Fit liest CSV, TXT und ZIP. Erkennt die App eine Tabelle nicht, zeigt sie dir die Spalten, und du wählst, welche was enthält.
Kommen mein Gewicht und meine Trainings mit?
Nein, nur das Essen: Tage, Mahlzeiten, Kalorien und Makros. Dein Gewicht ist in der App schnell wieder eingetragen.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
17 Fit
Ein neues Tagebuch, ohne bei null anzufangen
Deine alten Tage kommen mit, und die neuen gehen schneller: Fotografiere deinen Teller oder sag, was du gegessen hast.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio oder jede CSV-Datei
- Kalorien und Makros per Tellerfoto
- Kostenloses Ernährungstagebuch, ohne Registrierung und ohne Werbung
Yazio ist eine Marke des jeweiligen Inhabers. 17 Fit ist mit ihm nicht verbunden.
Rechner & Tools
- Kalorienrechner Dein Kalorienbedarf zum Abnehmen, Halten oder für Muskelaufbau – mit Makros.
- Eiweißrechner Wie viel Eiweiß du am Tag brauchst, pro Mahlzeit und in echten Lebensmitteln.
- BMI-Rechner Body-Mass-Index und das Normalgewicht für deine Größe.
- Intervallfasten Dein Essensfenster für 16:8, 18:6 und andere Methoden.