17 Fit Transférer ton journal Yazio
Depuis Yazio vers 17 Fit
Tes jours, avec leurs calories et leurs macros, sont transférés en quelques minutes : exporte un fichier depuis Yazio, ouvre‑le dans 17 Fit, et le format est reconnu tout seul.
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Dans Yazio
- Dans Yazio : Profil → Réglages → Exporter les données.
- Confirme la demande : une archive .zip arrive par e‑mail.
- Enregistre l’archive sur ton téléphone telle quelle, sans la décompresser.
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Dans 17 Fit
- Ouvre Profil → Réglages → Données → « Importer depuis d’autres applis ».
- Choisis le fichier enregistré : CSV, TXT ou l’archive ZIP.
- Vérifie les jours, et active « Remplacer les jours déjà présents » si tu veux écraser les jours que tu as déjà notés.
- Lance l’import : les jours apparaissent dans ton journal.
Ce qui est transféré
- Les jours, avec les calories, les protéines, les lipides et les glucides
- Les repas : petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations
- L’énergie en kilojoules, convertie en kcal
- Chaque aliment avec son poids en grammes
Ce qui n’est pas transféré
- Le poids corporel, les entraînements et l’eau
- Les vitamines et les minéraux
Questions fréquentes
Faut‑il un compte payant sur Yazio ?
Dans les réglages de Yazio, l’export est une demande de tes données : confirme‑la, et une archive ZIP arrive par e‑mail. 17 Fit ouvre l’archive telle quelle.
Que deviennent les jours déjà notés dans 17 Fit ?
Ils sont ignorés, et leurs entrées restent telles quelles. Active « Remplacer les jours déjà présents » pour les remplacer par les jours du fichier.
Le fichier ne s’ouvre pas. Que faire ?
17 Fit lit les fichiers CSV, TXT et ZIP. Si l’app ne reconnaît pas le tableau, elle t’en montre les colonnes et tu indiques laquelle correspond à quoi.
Mon poids et mes entraînements seront‑ils transférés ?
Non : seulement l’alimentation — les jours, les repas, les calories et les macros. Ton poids se ressaisit vite dans l’app.
17 Fit
Un nouveau journal, sans repartir de zéro
Tes anciens jours te suivent, et les nouveaux se notent plus vite : prends ton assiette en photo ou dis ce que tu as mangé.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio ou n’importe quel CSV
- Calories et macros à partir d’une photo de ton assiette
- Journal alimentaire gratuit, sans inscription ni pub
Yazio est une marque de son propriétaire, auquel 17 Fit n’est pas affilié.
Outils
- Calculateur de calories Tes calories par jour pour perdre du poids, garder la forme ou prendre du muscle, avec les macros.
- Calculateur de protéines Combien de protéines par jour, par repas et ce que ça donne dans l’assiette.
- Calcul de l’IMC L’indice de masse corporelle et la fourchette de poids normal pour ta taille.
- Jeûne intermittent Ta fenêtre alimentaire pour le 16:8, le 18:6 et d’autres protocoles.