17 Fit Tagebuch importieren FatSecret
Von FatSecret zu 17 Fit
Deine Tage mit Kalorien und Makros sind in wenigen Minuten umgezogen: Exportiere eine Datei aus FatSecret, öffne sie in 17 Fit, und das Format wird automatisch erkannt.
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In FatSecret
- Öffne auf fatsecret.com My Diet → Food Diary → Export (in der App: Ich → Export).
- Wähle den Zeitraum und CSV.
- Speichere die Datei auf dem Handy.
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In 17 Fit
- Öffne Profil → Einstellungen → Daten → „Import aus anderen Apps“.
- Wähle die gespeicherte Datei: CSV, TXT oder das ZIP-Archiv.
- Prüfe die Tage und schalte „Vorhandene Tage ersetzen“ ein, wenn du bereits eingetragene Tage überschreiben willst.
- Importiere – die Tage erscheinen in deinem Tagebuch.
Was mitkommt
- Tage mit Kalorien, Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten
- Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
- Energie in Kilojoule, umgerechnet in kcal
- Jedes Lebensmittel als eigener Eintrag
Was zurückbleibt
- Körpergewicht, Training und Wasser
- Vitamine und Mineralstoffe
- Portionsgewichte: Der Export rechnet in Haushaltsmaßen, deshalb kommt jeder Eintrag mit seinen Kalorien, aber ohne Grammangabe
Fragen und Antworten
Brauche ich ein kostenpflichtiges Konto bei FatSecret?
Den Export findest du im Ernährungstagebuch auf fatsecret.com (My Diet → Food Diary → Export) und in der App unter Ich → Export. Zeigt dein Konto ihn nicht an, bitte FatSecret nach der DSGVO um eine Kopie deiner Daten.
Was passiert mit Tagen, die ich in 17 Fit schon eingetragen habe?
Sie werden übersprungen, und ihre Einträge bleiben, wie sie sind. Schalte „Vorhandene Tage ersetzen“ ein, um sie mit den Tagen aus der Datei zu überschreiben.
Die Datei lässt sich nicht öffnen. Was tun?
17 Fit liest CSV, TXT und ZIP. Erkennt die App eine Tabelle nicht, zeigt sie dir die Spalten, und du wählst, welche was enthält.
Kommen mein Gewicht und meine Trainings mit?
Nein, nur das Essen: Tage, Mahlzeiten, Kalorien und Makros. Dein Gewicht ist in der App schnell wieder eingetragen.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
17 Fit
Ein neues Tagebuch, ohne bei null anzufangen
Deine alten Tage kommen mit, und die neuen gehen schneller: Fotografiere deinen Teller oder sag, was du gegessen hast.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio oder jede CSV-Datei
- Kalorien und Makros per Tellerfoto
- Kostenloses Ernährungstagebuch, ohne Registrierung und ohne Werbung
FatSecret ist eine Marke des jeweiligen Inhabers. 17 Fit ist mit ihm nicht verbunden.
Rechner & Tools
- Kalorienrechner Dein Kalorienbedarf zum Abnehmen, Halten oder für Muskelaufbau – mit Makros.
- Eiweißrechner Wie viel Eiweiß du am Tag brauchst, pro Mahlzeit und in echten Lebensmitteln.
- BMI-Rechner Body-Mass-Index und das Normalgewicht für deine Größe.
- Intervallfasten Dein Essensfenster für 16:8, 18:6 und andere Methoden.