17 Fit Apple Watch & iPad
iPhone · iPad · Apple Watch
Dein Kalorienzähler auf Apple Watch, iPad und iPhone
17 Fit ist ein Kalorienzähler und Makro-Tracker mit Fotoerkennung für iPhone, iPad und Apple Watch. Die Uhr zeigt, wie viele Kalorien heute noch übrig sind, das iPad breitet deine Woche vor dir aus, und das iPhone hält dein Tagesbudget auf dem Sperrbildschirm bereit.
Apple Watch
Der Ring des Tages, an deinem Handgelenk
Heb das Handgelenk, und du siehst, wie viele Kalorien übrig sind; dreh die Digital Crown für deine Makros und, wenn Fasten eingeschaltet ist, für dein Fasten. Etwas Falsches eingetragen? Direkt auf der Uhr rückgängig machen.
- Sag, was du gegessen hast Nenne Gerichte und Mengen – dein iPhone in der Nähe macht daraus Einträge im Tagebuch.
- Wie gestern Eine übliche Mahlzeit oder ein Lieblingsessen mit einem Tipp.
- Wasser und Gewicht per Digital Crown Wasser ab deinem üblichen Glas in 50‑ml‑Schritten, Gewicht auf das Zehntel genau.
- Intervallfasten Starte oder beende ein Fasten am Handgelenk und sieh, wie lange es noch dauert.
- Komplikationen Ring des Tages, Wasser, Fasten und „Wie gestern“ direkt auf dem Zifferblatt.
- Ohne Zahlen „Noch Platz“ oder „Genau richtig“ statt Kalorien und Gramm.
iPad
Deine Woche auf dem großen Bildschirm
Auf dem iPad ist 17 Fit für den großen Bildschirm gestaltet: Die Tabs wandern nach oben, und „Heute“ verteilt sich auf zwei Spalten, sobald genug Platz ist.
- Das Wochenmenü als Board Im Querformat werden die Tage zu Spalten und die Mahlzeiten zu Zeilen.
- Jede Fenstergröße Vollbild, nebeneinander oder in einem eigenen Fenster: Das Layout folgt der Breite des Fensters.
- Tastatur ⌘1–⌘4 wechseln die Tabs, ⌘N fügt Essen hinzu.
Sperrbildschirm
Dein Tagesbudget, immer im Blick
Die Live-Aktivität „Tagesbudget“ zeigt übrige Kalorien, Makros und deine nächste Mahlzeit auf dem Sperrbildschirm des iPhone und in der Dynamic Island. Einschalten kannst du sie unter Profil → Einstellungen → Fortschritt.
- Wasser und Foto Ein Glas Wasser mit einem Tipp eintragen oder die Kamera von 17 Fit öffnen.
- Fasten-Timer Eine eigene Live-Aktivität: wie lange du schon fastest und wann das Fasten endet.
- Widgets Ring des Tages und Makros auf dem Home-Bildschirm, übrige Kalorien und die nächste Mahlzeit auf dem Sperrbildschirm. Wasser oder „Wie gestern“ trägst du direkt im Widget ein.
Siri und Kurzbefehle
Alltägliches mit einem Satz oder einem Tastendruck
Sag „Trag ein Glas Wasser in 17 Fit ein“, und es ist eingetragen. Siri trägt auch dein Gewicht ein, wiederholt eine Mahlzeit, startet oder beendet ein Fasten und sagt dir, was für heute noch übrig ist – ohne dass du die App öffnest.
- Kurzbefehle Essen, Wasser, Gewicht, Fasten und der Coach als Aktionen für eigene Kurzbefehle und Automationen.
- Aktionstaste Auf iPhones mit Aktionstaste: ein Essensfoto oder jede andere Aktion von 17 Fit mit einem Druck.
- Kontrollzentrum Essensfoto, Wasser, dein Fasten oder ein Eintrag per Sprache – ab iOS 18.
- Spotlight Deine üblichen Lebensmittel direkt in der iPhone-Suche.
Visuelle Intelligenz · Apple Intelligence
Kamera draufhalten, Lebensmittel finden
Halte die Kamera auf ein Essen oder mach ein Bildschirmfoto, und 17 Fit schlägt passende Lebensmittel aus seinem Katalog vor, deine üblichen zuerst. Funktioniert unter iOS 26 auf iPhones, die Visuelle Intelligenz unterstützen.
- Mit einem Tipp in 17 Fit Das gewählte Lebensmittel öffnet sich in der Suche von 17 Fit: Portion wählen, eintragen.
- Mehr in 17 Fit Nichts Passendes dabei? 17 Fit öffnet sich und erkennt das Gericht selbst auf dem Bild.
- Apple Intelligence Auf iPhones mit Apple Intelligence (iOS 26) wird eine gesprochene oder getippte Mahlzeit direkt auf dem iPhone verstanden: gratis, offline und außerhalb deines täglichen KI‑Limits. Das funktioniert, wenn die App auf Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch oder Italienisch eingestellt ist.
Apple Health
Dein Verbrauch, gemessen an deiner echten Bewegung
Verbinde Apple Health, und 17 Fit liest daraus drei Dinge – Schritte, aktive Kalorien und Gewicht – und schreibt nichts zurück. Nach etwa einer Woche mit Daten berechnet der Plan deinen täglichen Verbrauch aus deiner echten Aktivität statt aus einem Fragebogen.
- Mit Uhr oder ohne Aktive Kalorien von deiner Apple Watch oder einer anderen Quelle in Apple Health; ohne sie wird deine Bewegung anhand der Schritte geschätzt.
- Gewicht von der smarten Waage Landet von selbst in deinem Gewichtsverlauf; was du von Hand einträgst, hat Vorrang.
Funktioniert 17 Fit auf der Apple Watch?
Ja. 17 Fit hat eine App für die Apple Watch (watchOS 11 oder neuer), die mit 17 Fit auf deinem iPhone zusammenarbeitet und Daten nur mit ihm austauscht – du brauchst also auch die iPhone-App. Richte deinen Plan auf dem iPhone ein, und der Ring des Tages erscheint an deinem Handgelenk, mit Makros, Einträgen per Sprache oder mit einem Tipp, Wasser, Gewicht, Fasten und Komplikationen.
Funktioniert die Apple-Watch-App von 17 Fit ohne iPhone in der Nähe?
Teilweise. Wasser, Gewicht, Fasten, „Wie gestern“ und Favoriten trägt die Uhr selbst ein und gibt sie an dein iPhone weiter, sobald es wieder in Reichweite ist. Für Einträge per Sprache muss dein iPhone in der Nähe sein, denn erst das iPhone macht aus dem Gesagten Einträge im Tagebuch.
Welche iOS- und watchOS-Versionen braucht 17 Fit?
iPhone und iPad brauchen iOS bzw. iPadOS 17 oder neuer, die Apple Watch watchOS 11 oder neuer. Einige Extras setzen neuere Versionen voraus: Die Steuerelemente von 17 Fit im Kontrollzentrum brauchen iOS 18, Visuelle Intelligenz und Apple Intelligence iOS 26 auf einem unterstützten iPhone und Steuerelemente auf der Uhr selbst watchOS 26.
Synchronisiert sich 17 Fit zwischen iPhone und iPad?
Nein. Jedes Gerät hat sein eigenes anonymes Konto und sein eigenes Ernährungstagebuch. Um deine Daten mitzunehmen, speichere auf einem Gerät ein Backup und stelle es auf dem anderen wieder her (Profil → Einstellungen → Daten → Backup & Export); die Wiederherstellung ersetzt alles, was auf diesem Gerät schon ist. Auf dem iPad ist das Layout für den großen Bildschirm gemacht, und die Live-Aktivität „Tagesbudget“ gibt es nur auf dem iPhone.
Dein Tag auf einen Blick
Lade 17 Fit aus dem App Store, richte deinen Plan in 30 Sekunden auf dem iPhone ein – und der Ring des Tages erscheint auch auf deiner Apple Watch.