17 Fit Transférer ton journal FatSecret
Depuis FatSecret vers 17 Fit
Tes jours, avec leurs calories et leurs macros, sont transférés en quelques minutes : exporte un fichier depuis FatSecret, ouvre‑le dans 17 Fit, et le format est reconnu tout seul.
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Dans FatSecret
- Sur fatsecret.com, ouvre My Diet → Food Diary → Export (dans l’appli : Moi → Exporter).
- Choisis la période et CSV.
- Enregistre le fichier sur ton téléphone.
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Dans 17 Fit
- Ouvre Profil → Réglages → Données → « Importer depuis d’autres applis ».
- Choisis le fichier enregistré : CSV, TXT ou l’archive ZIP.
- Vérifie les jours, et active « Remplacer les jours déjà présents » si tu veux écraser les jours que tu as déjà notés.
- Lance l’import : les jours apparaissent dans ton journal.
Ce qui est transféré
- Les jours, avec les calories, les protéines, les lipides et les glucides
- Les repas : petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations
- L’énergie en kilojoules, convertie en kcal
- Chaque aliment en entrée distincte
Ce qui n’est pas transféré
- Le poids corporel, les entraînements et l’eau
- Les vitamines et les minéraux
- Le poids des portions : l’export compte en mesures ménagères, chaque entrée garde donc ses calories, pas ses grammes
Questions fréquentes
Faut‑il un compte payant sur FatSecret ?
L’export se trouve dans le journal alimentaire sur fatsecret.com (My Diet → Food Diary → Export) et, dans l’app, sous Moi → Exporter. S’il n’apparaît pas sur ton compte, demande à FatSecret une copie de tes données au titre du RGPD.
Que deviennent les jours déjà notés dans 17 Fit ?
Ils sont ignorés, et leurs entrées restent telles quelles. Active « Remplacer les jours déjà présents » pour les remplacer par les jours du fichier.
Le fichier ne s’ouvre pas. Que faire ?
17 Fit lit les fichiers CSV, TXT et ZIP. Si l’app ne reconnaît pas le tableau, elle t’en montre les colonnes et tu indiques laquelle correspond à quoi.
Mon poids et mes entraînements seront‑ils transférés ?
Non : seulement l’alimentation — les jours, les repas, les calories et les macros. Ton poids se ressaisit vite dans l’app.
17 Fit
Un nouveau journal, sans repartir de zéro
Tes anciens jours te suivent, et les nouveaux se notent plus vite : prends ton assiette en photo ou dis ce que tu as mangé.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio ou n’importe quel CSV
- Calories et macros à partir d’une photo de ton assiette
- Journal alimentaire gratuit, sans inscription ni pub
FatSecret est une marque de son propriétaire, auquel 17 Fit n’est pas affilié.
Outils
- Calculateur de calories Tes calories par jour pour perdre du poids, garder la forme ou prendre du muscle, avec les macros.
- Calculateur de protéines Combien de protéines par jour, par repas et ce que ça donne dans l’assiette.
- Calcul de l’IMC L’indice de masse corporelle et la fourchette de poids normal pour ta taille.
- Jeûne intermittent Ta fenêtre alimentaire pour le 16:8, le 18:6 et d’autres protocoles.