17 Fit Coach IA
Nutritionniste IA et coach nutrition
Le coach nutrition IA qui te connaît
Le coach de 17 Fit est un nutritionniste IA intégré à ton journal alimentaire. Il voit tes repas, ton poids, tes pas et ton jeûne, et te répond avec tes propres chiffres plutôt qu’avec des conseils génériques. Il est inclus dans toutes les formules, la gratuite comprise, et Pro+ ajoute le Coach Ultimate : une équipe de quatre experts IA réunis dans une seule conversation.
Mémoire
Il se souvient de toi, d’une conversation à l’autre
Le coach consulte de lui‑même n’importe quel jour de ton journal et se souvient de vos échanges passés : tu n’as jamais à tout reprendre depuis le début.
- Ce que je retiens Tes horaires, tes jours d’entraînement, la famille pour qui tu cuisines : le coach en tient compte dans chaque réponse. Tu modifies ou supprimes ce que tu veux.
- Épinglés Épingle les réponses qui méritent d’être gardées. Elles restent, même quand tu recommences la conversation.
Caractère du coach
Il te parle comme tu l’entends
Choisis l’un des six styles, et décide si le coach te parle au masculin ou au féminin. Ton choix te suit sur tous tes appareils.
- Six styles Bienveillant, Exigeant, Délicat, Concis, Avec humour ou Scientifique. Concis, ça donne : « Encore 38 g de protéines : fromage blanc, 200 g. »
- Le coach écrit en premier Une fois par jour au plus, et seulement s’il y a une raison : des protéines qui manquent, une pause dans tes saisies ou le week-end qui arrive.
Actions
Il ne se contente pas de conseiller. Il agit.
Ses réponses arrivent avec des actions prêtes à l’emploi : un geste, et c’est fait.
- Rappels Une collation protéinée à 16 h ? Le coach te le rappellera.
- Menu et courses Les repas des prochains jours, liste de courses comprise.
- Noter et lancer Note l’aliment ou l’eau proposés, lance un jeûne ou un défi, directement depuis la réponse.
L’engagement de la semaine
Un objectif pour la semaine, vérifié chaque jour
Mets‑toi d’accord avec le coach sur une seule chose pendant sept jours : protéines, calories, eau, nombre de repas ou heures des repas. C’est l’app elle‑même qui la vérifie chaque jour d’après tes saisies — selon une règle fixe, pas à l’appréciation de l’IA.
- Sur Aujourd’hui Sept points : chaque point plein est un jour tenu.
- Semaine terminée La carte affiche le bilan pendant encore deux jours ; la suite, tu la décides avec le coach.
Pro+ · Coach Ultimate
Quatre experts IA dans une seule conversation
Le Coach Ultimate s’adresse à qui veut tirer le meilleur de l’IA : une équipe qui examine en profondeur tes données et tes photos. Il donne 10 réponses par jour, comptées à part du coach du quotidien, qui est illimité avec Pro+.
- Nutritionniste La science de ton alimentation.
- Diététicien Menus, portions et alternatives.
- Coach sportif Mouvement, force et récupération.
- Mentor Habitudes et motivation.
Analyse approfondie
Pas un conseil. Un plan d’action.
Une question difficile — pourquoi ta perte de poids ralentit, par exemple — a droit à une vraie consultation : tes chiffres, la cause réelle, les options et un plan. À une question simple, une réponse courte.
- Approfondi ou rapide La profondeur dépend de la question — ou active « Approfondi » pour l’avoir à chaque fois. Si l’analyse approfondie est épuisée pour le moment, la réponse arrive en mode rapide et le signale.
- Plan d’action Des étapes chiffrées, tes propres aliments et une date pour faire le point.
Dossier
Un dossier qui s’enrichit à chaque conversation
Après chaque conversation, le Coach Ultimate le met à jour de lui‑même : objectifs, santé et restrictions, rythme de vie, mouvement, goûts, ce qui marche, ce qui freine et la stratégie convenue ensemble.
- Rien de caché Chaque point est sous tes yeux. Modifie ou supprime celui que tu veux, ou vide le dossier entier.
- La consultation suivante Elle repart du dossier, y compris de ce que vous avez convenu de vérifier.
Photos
Montre ton assiette, reçois un verdict
Envoie à l’un ou l’autre coach une photo de ton assiette, de ton frigo, d’une carte ou d’une étiquette. Le Coach Ultimate dit d’abord ce qu’il voit, puis comment cela s’intègre à ta journée.
- Ce que je vois Les plats et les grammes s’affichent au‑dessus de la réponse : tu vois tout de suite si l’IA a bien lu l’assiette.
- Revue hebdo de tes assiettes Avec Pro+, une fois par semaine et à ta demande, le coach passe en revue les chiffres de la semaine et les photos de tes assiettes, puis fixe un seul cap pour la semaine suivante.
Le coach IA de 17 Fit est‑il gratuit ?
Oui, le coach est inclus dans toutes les formules. La formule gratuite Basique inclut un petit quota de messages chaque jour, Pro le relève, et avec Pro+ le coach du quotidien est illimité. Le Coach Ultimate est réservé à Pro+, avec 10 réponses par jour.
Qu’est‑ce que le Coach Ultimate de 17 Fit ?
Le Coach Ultimate est la version Pro+ du coach IA : un nutritionniste, un diététicien, un coach sportif et un mentor IA réunis dans une seule conversation. Il répond aux questions difficiles par un plan d’action et tient un dossier qui s’enrichit à chaque conversation. 10 réponses par jour, comptées à part du coach du quotidien.
Le coach IA de 17 Fit peut‑il remplacer un médecin ou un diététicien ?
Non. Le coach et l’équipe Ultimate — nutritionniste, diététicien, coach sportif et mentor — sont des IA, pas des personnes, et l’app rappelle qu’ils ne sont pas médecins. Pour ta santé, consulte un professionnel ; avec Pro+, tu peux inviter ton propre diététicien ou médecin grâce à l’Accompagnement personnel.
Que retient le coach, et puis‑je l’effacer ?
Les informations de « Ce que je retiens », que tu approuves ou ajoutes toi‑même, vos conversations passées et, pour le Coach Ultimate, son dossier. Tu peux tout modifier ou supprimer dans l’app. Pour effacer la copie conservée sur le serveur de 17 Fit, va dans Profil → Réglages → Données → Confidentialité et données.
Quels modèles d’IA utilise le coach de 17 Fit ?
Le coach du quotidien fonctionne avec des modèles d’OpenAI ou de DeepSeek, et si l’un ne répond pas, l’autre reprend la même requête ; le Coach Ultimate passe par DeepSeek, et par OpenAI seulement si DeepSeek fait défaut. Les requêtes transitent par le serveur de 17 Fit, et le modèle ne reçoit que ce qu’il faut pour répondre : ta question, un résumé du journal, les jours que le coach consulte, sa mémoire et, pour Ultimate, le dossier. Jamais ton nom ni tes coordonnées.
Interroge le coach sur ta semaine
Le coach est là dès la formule gratuite, et le Coach Ultimate arrive avec Pro+. Télécharge 17 Fit et pose ta première question.