17 Fit Calculateurs
Calculateurs nutrition et forme calories, poids, masse grasse, eau, pas et jeûne
Des calculateurs gratuits pour les questions qu’on se pose le plus souvent sur l’alimentation et le poids. Chacun explique sa méthode, et la plupart font le même calcul que l’app 17 Fit.
Calories et énergie
Combien manger, combien tu dépenses et quand tu atteindras ton objectif.
- Calculateur de calories Tes calories par jour pour perdre du poids, garder la forme ou prendre du muscle, avec les macros.
- Calcul du métabolisme de base Ton métabolisme de base selon trois formules, et ta dépense quotidienne.
- Calcul du déficit calorique Tes calories pour maigrir et la date à laquelle tu atteindras ton objectif.
- Calculateur de protéines Combien de protéines par jour, par repas et ce que ça donne dans l’assiette.
Ton corps
Ton poids, ta masse grasse et la fourchette de poids normal pour ta taille.
Habitudes du quotidien
L’eau, les pas et ta fenêtre alimentaire.
Aliments et recettes
Les calories et les nutriments de chaque aliment, une recette entière calculée d’un coup, les kilojoules convertis en kilocalories, et comment transférer ton journal depuis une autre app.
- Calories des aliments Calories, macros, vitamines et minéraux de chaque aliment.
- Calcul des calories d’une recette Les calories d’un plat d’après ses ingrédients, par portion et pour 100 g.
- Convertisseur kJ en kcal Kilojoules en kilocalories et inversement, et pourquoi les étiquettes diffèrent.
- Transférer ton journal Récupère ton journal depuis MyFitnessPal, FatSecret ou Yazio.
À qui ils ne conviennent pas
Ces calculateurs s’adressent aux adultes en bonne santé, et chaque chiffre est une estimation, pas un avis médical. Les femmes enceintes ou qui allaitent, les enfants et les adolescents, les personnes qui souffrent d’un trouble du comportement alimentaire et toute personne ayant un problème de santé devraient établir leurs chiffres avec un médecin. C’est pourquoi tu ne trouveras ici aucun calculateur de grossesse.
17 Fit
Une seule app pour tout ça
17 Fit compte les calories à partir d’une photo de ton assiette et réunit ton plan, l’eau, les pas, le poids et le jeûne au même endroit.
- Calories et macros à partir d’une photo de ton assiette
- Un plan qui s’ajuste chaque semaine à ton poids
- Journal alimentaire gratuit, sans inscription ni pub
