17 Fit Apple Watch et iPad
iPhone · iPad · Apple Watch
Ton compteur de calories sur Apple Watch, iPad et iPhone
17 Fit est un compteur de calories et de macros par photo pour iPhone, iPad et Apple Watch. La montre affiche les calories qu’il te reste pour aujourd’hui, l’iPad déploie ta semaine, et l’iPhone peut garder ton budget du jour sur l’écran verrouillé.
Apple Watch
L’anneau du jour, à ton poignet
Lève le poignet pour voir les calories restantes ; tourne la Digital Crown pour les macros et, si le jeûne est activé, ton jeûne en cours. Une erreur de saisie ? Annule‑la aussitôt.
- Dis ce que tu as mangé Nomme les plats et les quantités ; ton iPhone, à proximité, en fait des entrées du journal.
- Comme hier Un repas habituel ou un aliment favori, d’un seul geste.
- L’eau et le poids à la Digital Crown L’eau à partir de ton verre habituel, par paliers de 50 ml ; le poids au dixième près.
- Jeûne intermittent Lance ou termine un jeûne depuis ton poignet, et vois le temps qu’il reste.
- Complications Anneau du jour, eau, jeûne et « Comme hier », directement sur ton cadran.
- Sans chiffres « Encore de la marge » ou « Pile ce qu’il faut » à la place des calories et des grammes.
iPad
Ta semaine sur grand écran
Sur iPad, 17 Fit est pensé pour le grand écran : les onglets passent en haut, et Aujourd’hui se déploie sur deux colonnes dès que la place le permet.
- Le menu de la semaine en tableau En mode paysage, les jours deviennent des colonnes et les repas des lignes.
- Toutes les tailles de fenêtre Plein écran, côte à côte ou dans sa propre fenêtre : la mise en page suit la largeur de la fenêtre.
- Clavier ⌘1–⌘4 pour passer d’un onglet à l’autre, ⌘N pour ajouter un aliment.
Écran verrouillé
Ton budget du jour, toujours sous les yeux
L’Activité en direct « Budget du jour » affiche les calories restantes, les macros et ton prochain repas sur l’écran verrouillé de l’iPhone et dans la Dynamic Island. Active‑la dans Profil → Réglages → Progrès.
- Eau et photo Ajoute un verre d’eau d’un geste, ou ouvre l’appareil photo de 17 Fit.
- Minuteur de jeûne Une Activité en direct distincte : le temps de jeûne écoulé et l’heure à laquelle il prend fin.
- Widgets L’anneau du jour et les macros sur l’écran d’accueil ; les calories restantes et ton prochain repas sur l’écran verrouillé. Note de l’eau ou « Comme hier » directement depuis le widget.
Siri et Raccourcis
Le quotidien se note d’un mot ou d’une pression
Dis « Ajoute un verre d’eau dans 17 Fit », et c’est noté. Siri enregistre aussi ton poids, répète un repas, lance ou termine un jeûne et te dit ce qu’il te reste pour aujourd’hui, sans ouvrir l’app.
- Raccourcis Repas, eau, poids, jeûne et coach, sous forme d’actions pour tes propres raccourcis et automatisations.
- Bouton Action Sur les iPhone qui en ont un : une photo de repas, ou toute autre action de 17 Fit, d’une seule pression.
- Centre de contrôle Une photo de repas, l’eau, ton jeûne ou une saisie vocale, à partir d’iOS 18.
- Spotlight Tes aliments habituels, directement dans la recherche de l’iPhone.
Intelligence visuelle · Apple Intelligence
Vise avec l’appareil photo, trouve l’aliment
Vise un plat avec l’appareil photo ou fais une capture d’écran : 17 Fit te propose les aliments correspondants de son catalogue, tes aliments habituels en premier. Fonctionne sous iOS 26, sur les iPhone compatibles avec l’Intelligence visuelle.
- Un geste, et te voilà dans 17 Fit L’aliment choisi s’ouvre dans la recherche de 17 Fit : choisis la portion et note‑le.
- La suite dans 17 Fit Rien ne convient ? 17 Fit s’ouvre et reconnaît le plat directement sur l’image.
- Apple Intelligence Sur les iPhone dotés d’Apple Intelligence (iOS 26), un repas dit ou tapé est compris sur l’iPhone lui‑même : gratuitement, hors ligne et en dehors de ta limite quotidienne d’IA. Fonctionne quand l’app est en français, en anglais, en allemand, en espagnol ou en italien.
Apple Santé
Les calories dépensées, d’après ton activité réelle
Connecte Apple Santé : 17 Fit y lit trois choses — les pas, les calories actives et le poids — et n’y écrit rien. Après environ une semaine de données, le plan calcule ta dépense quotidienne d’après ce que tu bouges vraiment, et non d’après un questionnaire.
- Avec ou sans montre Les calories actives viennent de ton Apple Watch ou d’une autre source dans Apple Santé ; sans elles, ton activité est estimée à partir de tes pas.
- Le poids de ta balance connectée Il arrive tout seul dans ton suivi du poids ; une pesée saisie à la main reste prioritaire.
17 Fit fonctionne‑t‑il sur Apple Watch ?
Oui. 17 Fit propose une app pour Apple Watch (watchOS 11 ou version ultérieure) qui fonctionne avec 17 Fit sur ton iPhone et n’échange ses données qu’avec lui : il te faut donc aussi l’app iPhone. Crée ton plan sur l’iPhone, et l’anneau du jour apparaît à ton poignet, avec les macros, la saisie à la voix ou d’un geste, l’eau, le poids, le jeûne et les complications.
L’app Apple Watch de 17 Fit fonctionne‑t‑elle sans mon iPhone à proximité ?
En partie. L’eau, le poids, le jeûne, « Comme hier » et les favoris se notent sur la montre et rejoignent ton iPhone dès qu’il est de nouveau à portée. La saisie vocale a besoin de ton iPhone à proximité, car c’est lui qui transforme ce que tu as dit en entrées du journal.
Quelles versions d’iOS et de watchOS faut‑il pour 17 Fit ?
Sur iPhone et iPad, iOS ou iPadOS 17 ou version ultérieure ; sur Apple Watch, watchOS 11 ou version ultérieure. Certaines fonctions demandent des versions plus récentes : iOS 18 pour les commandes de 17 Fit dans le Centre de contrôle, iOS 26 sur un iPhone compatible pour l’Intelligence visuelle et Apple Intelligence, et watchOS 26 pour les commandes sur la montre elle‑même.
17 Fit se synchronise‑t‑il entre iPhone et iPad ?
Non. Chaque appareil a son propre compte anonyme et son propre journal alimentaire. Pour transférer tes données, enregistre une sauvegarde sur un appareil et restaure‑la sur l’autre (Profil → Réglages → Données → Sauvegarde et export) ; la restauration remplace tout ce qui se trouve déjà sur cet appareil. Sur iPad, la mise en page est pensée pour le grand écran, et l’Activité en direct « Budget du jour » est réservée à l’iPhone.
Ta journée, d’un coup d’œil
Télécharge 17 Fit sur l’App Store, crée ton plan sur l’iPhone en 30 secondes, et l’anneau du jour apparaît aussi sur ton Apple Watch.