17 Fit Import denníka FatSecret
Z FatSecret do 17 Fit
Dni s kalóriami a makrami prenesieš za pár minút: exportuj súbor z FatSecret, otvor ho v 17 Fit a formát sa rozpozná sám.
1
V FatSecret
- Na fatsecret.com otvor My Diet → Food Diary → Export (v apke: Me → Export).
- Vyber obdobie a CSV.
- Ulož súbor do telefónu.
2
V 17 Fit
- Otvor Profil → Nastavenia → Dáta → „Import z iných apiek“.
- Vyber uložený súbor: CSV, TXT alebo archív ZIP.
- Skontroluj dni a zapni „Nahradiť dni, ktoré už existujú“, ak chceš prepísať tie, ktoré už máš zapísané.
- Importuj: dni sa objavia v denníku.
Čo sa prenesie
- Dni s kalóriami, bielkovinami, tukmi a sacharidmi
- Jedlá dňa: raňajky, obed, večera a desiata
- Energia v kilojouloch, prepočítaná na kcal
- Každá potravina ako samostatný záznam
Čo sa neprenesie
- Telesná váha, tréningy a voda
- Vitamíny a minerály
- Hmotnosť porcií: export počíta v domácich mierach, takže každý záznam si ponechá kalórie, ale nie gramy
Otázky a odpovede
Potrebujem platený účet v FatSecret?
Export nájdeš v stravovacom denníku na fatsecret.com (My Diet → Food Diary → Export) a v apke v časti Me → Export. Ak ho na svojom účte nevidíš, vyžiadaj si od FatSecret kópiu svojich údajov podľa GDPR.
Čo sa stane s dňami, ktoré už mám v 17 Fit zapísané?
Preskočia sa a ich záznamy zostanú, ako sú. Zapni „Nahradiť dni, ktoré už existujú“, ak ich chceš prepísať dňami zo súboru.
Súbor sa nedá otvoriť. Čo teraz?
17 Fit číta CSV, TXT a ZIP. Ak ide o tabuľku, ktorú apka nepozná, ukáže ti stĺpce a ty vyberieš, ktorý je ktorý.
Prenesú sa aj váha a tréningy?
Nie: iba jedlo – dni, jedlá, kalórie a makrá. Váhu do apky rýchlo zadáš znova.
17 Fit
Nový denník, no nie od nuly
Staré dni si vezmeš so sebou a nové pôjdu rýchlejšie: odfoť tanier alebo povedz, čo ješ.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio alebo akékoľvek CSV
- Kalórie a makrá z fotky taniera
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
FatSecret je ochranná známka svojho vlastníka. 17 Fit s ním nie je nijako prepojené.