17 Fit Flytt dagboken FatSecret
Fra FatSecret til 17 Fit
Dagene dine med kalorier og makroer er flyttet på noen minutter: Eksporter en fil fra FatSecret og åpne den i 17 Fit – formatet kjennes igjen av seg selv.
1
I FatSecret
- På fatsecret.com åpner du My Diet → Food Diary → Export (i appen: Meg → Eksporter).
- Velg periode og CSV.
- Lagre filen på telefonen.
2
I 17 Fit
- Åpne Profil → Innstillinger → Data → «Importer fra andre apper».
- Velg filen du lagret: CSV, TXT eller ZIP-arkivet.
- Sjekk dagene, og slå på «Erstatt dager som allerede finnes» hvis du vil overskrive dager du allerede har registrert.
- Trykk på «Importer», så havner dagene i dagboken din.
Dette blir med
- Dager med kalorier, protein, fett og karbohydrater
- Måltider: frokost, lunsj, middag og mellommåltider
- Energi i kilojoule, regnet om til kcal
- Hver matvare som en egen registrering
Dette blir igjen
- Kroppsvekt, trening og vann
- Vitaminer og mineraler
- Porsjonsvekter: Eksporten oppgir mengder i husholdningsmål, så hver registrering får med kaloriene, men ikke grammene
Spørsmål og svar
Må jeg ha et betalt abonnement i FatSecret?
Eksporten finner du i matdagboken på fatsecret.com (My Diet → Food Diary → Export) og i appen under Meg → Eksporter. Vises den ikke for kontoen din, kan du be FatSecret om en kopi av dataene dine etter personvernforordningen (GDPR).
Hva skjer med dager jeg allerede har registrert i 17 Fit?
De hoppes over, og registreringene der blir som de er. Slå på «Erstatt dager som allerede finnes» for å overskrive dem med dagene fra filen.
Filen lar seg ikke åpne. Hva gjør jeg?
17 Fit leser CSV, TXT og ZIP. Er det en tabell appen ikke kjenner igjen, viser den deg kolonnene, og du velger hva som er hva.
Blir vekten og treningsøktene mine med?
Nei, bare maten: dager, måltider, kalorier og makroer. Vekten er fort gjort å legge inn igjen i appen.
17 Fit
En ny dagbok, uten å begynne på null
De gamle dagene blir med, og de nye går raskere: Ta bilde av tallerkenen eller si hva du spiste.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio eller en hvilken som helst CSV-fil
- Kalorier og makroer fra et bilde av tallerkenen
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
FatSecret er et varemerke som tilhører sin innehaver. 17 Fit har ingen tilknytning til varemerket eller innehaveren.