17 Fit Günlüğünü taşı FatSecret
FatSecret günlüğünü 17 Fit’e taşı
Kalori ve makrolarıyla günlerin birkaç dakikada aktarılır: FatSecret uygulamasından bir dosya dışa aktar, 17 Fit’te aç; biçim kendiliğinden tanınır.
1
FatSecret uygulamasında
- fatsecret.com'da My Diet → Food Diary → Export'u aç (uygulamada: Ben → Dışa aktar).
- Dönemi ve CSV'yi seç.
- Dosyayı telefonuna kaydet.
2
17 Fit’te
- Profil → Ayarlar → Veriler → “Diğer uygulamalardan içe aktar” ekranını aç.
- Kaydettiğin dosyayı seç: CSV, TXT ya da ZIP arşivi.
- Günleri kontrol et; zaten kaydettiğin günlerin üzerine yazmak istiyorsan “Zaten var olan günleri değiştir” seçeneğini aç.
- İçe aktar: günler günlüğünde görünür.
Neler aktarılır
- Kalori, protein, yağ ve karbonhidratıyla günler
- Öğünler: kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğünler
- Kilojul cinsinden enerji, kcal’ye çevrilerek
- Her besin ayrı bir kayıt olarak
Neler aktarılmaz
- Vücut ağırlığı, antrenmanlar ve su
- Vitaminler ve mineraller
- Porsiyon ağırlıkları: dışa aktarma ev ölçüleriyle sayar, bu yüzden her kayıt gramını değil kalorisini korur
Sorular ve yanıtlar
FatSecret uygulamasında ücretli hesap gerekir mi?
Dışa aktarma, fatsecret.com’daki yemek günlüğünde (My Diet → Food Diary → Export) ve uygulamada Ben → Dışa aktar altında. Hesabında görünmüyorsa GDPR kapsamında FatSecret’ten verilerinin bir kopyasını iste.
17 Fit’te zaten kaydettiğim günlere ne olur?
Atlanırlar ve kayıtları olduğu gibi kalır. Bunların üzerine dosyadaki günleri yazmak için “Zaten var olan günleri değiştir” seçeneğini aç.
Dosya açılmıyor. Ne yapmalıyım?
17 Fit CSV, TXT ve ZIP okur. Uygulamanın tanımadığı bir tabloysa sana sütunları gösterir, hangisinin ne olduğunu sen seçersin.
Kilom ve antrenmanlarım aktarılır mı?
Hayır: yalnızca yemek – günler, öğünler, kalori ve makrolar. Kiloyu uygulamaya yeniden eklemek hızlıdır.
17 Fit
Sıfırdan başlamadan yeni bir günlük
Eski günlerin seninle gelir, yenileri daha hızlı: tabağının fotoğrafını çek ya da ne yediğini söyle.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio ya da herhangi bir CSV
- Tabağının fotoğrafından kalori ve makrolar
- Ücretsiz yemek günlüğü; üyelik yok, reklam yok
FatSecret, sahibinin ticari markasıdır. 17 Fit’in onunla bir bağlantısı yoktur.