Tabak fotoğrafı
Tek fotoğraf, hesap tamam
Yapay zeka yemekleri tanır ve gramlarını saniyeler içinde tahmin eder. Katılmıyor musun? Kaydırıcıyı oynat: günlük yapay zekanın tahminine değil, senin rakamlarına güvenir.
Yeni Apple Watch, iPad ve Ultimate koç
Yapay zekayla fotoğraftan kalori hesaplama: Akıllı ye. Kolay takip et.
17 Fit; iPhone, iPad ve Apple Watch için fotoğrafla kalori sayacı ve makro takibi. Tabağının fotoğrafını çek ya da sadece ne yediğini söyle – yapay zeka yemekleri ayırt edip gramlarını saniyeler içinde tahmin eder, planın da her hafta kilona göre kendini ayarlar.
- Ücretsiz yemek günlüğü
- Reklam yok, izleyici yok
- Üyelik yok, e‑posta yok
Öğle yemeği · 3 yemek 436 kcal
Protein 48 g
Yağ 10 g
Karbonhidrat 36 g
- 2500+ dünya mutfaklarından besin ve yemek
- 24 vitamin ve mineral günlük hedefinde
- 6 koçluk tarzı, naziğinden talepkârına
- 30 sn içinde sana özel kalori ve makro hedefin
Saniyeler içinde kaydet
Fotoğrafla, söyle ya da tara. Gerisini yapay zeka halleder.
Sesle
Ne yediğini söylemen yeter
“İki yumurta, bir simit ve bir çay”
Arama yok, tartma yok: bir bakış, bir dokunuş ve günlüğünde. Apple Watch’ta da aynısı – ne yediğini saatine söyle.
Arama ve katalog
2500’den fazla besin ve yemek
Dünya mutfaklarından hazır yemekler ve şu an sana uyanlardan “Sana özel” bir seçki. Besin değerleri USDA FoodData Central, CIQUAL ve CoFID gibi resmî besin veritabanlarından, paketli ürünlerde ise Open Food Facts’ten gelir. Bir zincirden burger ya da bir kafeden salata mı? Yemeği adıyla ara, 17 Fit besin değerlerini internetten getirsin.
Barkod ve etiket
Makrolar doğrudan paketten – barkodu tara ya da besin değerleri tablosunu fotoğrafla. Veritabanında yok mu? 17 Fit internette bulur.
“Dünkü gibi”
Her zamanki kahvaltın tek dokunuşla, aramadan. Saatinde de.
Restoran menüsü
Dışarıda mı yiyorsun? Menünün fotoğrafını çek – 17 Fit her yemeği tahmin eder ve gününe uyanları en üste koyar.
Tarifler
Herhangi bir siteden bağlantıyla, yemek kitabından fotoğrafla, düz metinle ya da sadece adıyla, örneğin “karnıyarık” – sonrasında her pişirdiğinde tek dokunuş.
Günlüğünü aktar
Başka bir kalori sayacından mı geçiyorsun? Geçmişini onun dışa aktarma dosyasından ya da herhangi bir CSV’den getir.
Mutfak tartısı
Bluetooth mutfak tartısı bağla, gramlar kendiliğinden dolsun – toplu pişirirken malzeme malzeme bile.
Öğrenen bir plan
Kalori ve makrolar, gerçek metabolizmana göre ayarlı
Hedefin kendi verilerinden başlar ve her hafta kilo trendinle karşılaştırılır – böylece plan yalnızca bir formülü değil, gerçek rakamlarını izler.
- 30 saniyede hedefin Hedefine göre kalori, protein, yağ ve karbonhidrat: kilo ver, sıkılaş, formunu koru ya da kas yap.
- Haftalık kontrol Yediklerin kilo trendinle karşılaştırılır, plan da gerçekte ne kadar yaktığına göre ayarlanır.
- Gürültü değil, trend Su ve tuz dalgalanmaları yumuşatılır: gerçek sonucu ve hedef tarihinin tahminini görürsün.
- Hedefe ulaştın mı? Plan kilo korumaya yumuşak bir geçiş önerir: kilon aralıkta kaldığı sürece her hafta yaklaşık 100 kcal daha.
Yapay zeka koçu
Seni tanıyan bir koç
Tartının neden yerinden oynamadığını, akşam ne yiyeceğini ya da proteinini nasıl tamamlayacağını sor – günlüğünü bilen bir yapay zeka beslenme uzmanına mesaj atmak gibi. Koç yediklerini, kilonu, adımlarını, orucunu ve vitaminlerini görür; genel tavsiyeler yerine senin rakamlarınla yanıt verir ve tabağının, buzdolabının ya da bir menünün fotoğrafını okur.
Yapay zeka koçu hakkında daha fazlası
Seni hatırlar
Koç geçmiş sohbetlerinizi ve senin için önemli olanları hatırlar – programın, antrenmanların, ailen. Hepsi “Hatırladıklarım”da: istediğini değiştir ya da sil.
Günlüğünün her günü
Geçen perşembeyi ya da tüm ayı sor – koç kayıtlara kendisi bakar.
Altı tarz
Samimi, Talepkâr, Nazik, Kısa, Esprili ya da Bilimsel – koçun erkek mi kadın mı olacağını da sen seçersin.
Haftalık hedef
Örneğin günde 90 g protein üzerinde anlaşın – Bugün ekranı hedefi tuttuğun her günü işaretler.
Tavsiyeyle yetinmez, harekete geçer
Hatırlatıcı kurar, anlaştıklarınızı kaydeder, alışveriş listesiyle öğün planlar – sen yalnızca onaylarsın.
İlk o yazar
Günde en fazla bir kez ve yalnızca bir neden varsa: düşük protein, kayıtlarda bir boşluk, hafta sonu. İstemiyor musun? Kapat.
Pro+
Yapay zeka uzman ekibi ve kendi uzmanın
17 Fit’ten en fazlasını isteyenler için: Ultimate koçtan derinlemesine analiz, doğrudan uygulamada kendi diyetisyenin ya da antrenörün ve tabaklarının haftalık değerlendirmesi.
Ultimate koç
Tek sohbette dört uzman
Bir yapay zeka ekibi – beslenme uzmanı, diyetisyen, antrenör ve mentor – verilerini ve fotoğraflarını inceler, bunları rakamlar ve bir kontrol tarihi içeren bir eylem planına dönüştürür. Bir soru kanıt gerektirdiğinde DSÖ, EFSA ve PubMed gibi kaynaklara bakar; bağlantılar yanıtın hemen altında. Dosyası her sohbetle büyür, içindeki her notu düzenleyebilir ya da silebilirsin. Günde 10 yanıt, gündelik koçtan ayrı. Ultimate ekibi doktor değildir: sağlık konularında bir uzmana danış.
- Beslenme uzmanı Beslenme bilimi
- Diyetisyen Menüler, porsiyonlar ve alternatifler
- Antrenör Hareket, güç, toparlanma
- Mentor Alışkanlıklar ve motivasyon
Kişisel takip
Kendi diyetisyenin, doğrudan uygulamada
Kendi uzmanlarından en fazla üçünü davet et – diyetisyen, beslenme uzmanı, antrenör ya da doktor. Her biri kendi 17 Fit uygulamasından, 48 saat geçerli tek kullanımlık bir anahtarla katılır; her birinin neyi göreceğine sen karar verirsin: yemek günlüğü, kilo ve ölçüler, menü, takviyeler, hedefler, su ve oruç ya da koçun dosyası.
- İzliyor Açtığın bölümleri görür – fazlasını değil.
- Öneriyor Yorum yapar; menünde, takviyelerinde, hedeflerinde, suda ya da oruçta değişiklik önerir. Hepsini, bir kısmını kabul etmek ya da hiçbirini kabul etmemek sana kalmış.
- Karar veriyor Menünü, takviyelerini, hedeflerini, suyu ve orucu önce sormadan değiştirir; her değişikliği tek dokunuşla geri alabilirsin.
Uzmanların vücut ya da yemek fotoğraflarını asla görmez. Erişimi istediğin zaman sonlandır; erişim günlüğü verilerine kimin, ne zaman baktığını ve neyin değiştiğini gösterir.
Uzman mısın? Nasıl çalıştığını görHaftalık tabak değerlendirmesi
Koç haftada bir, haftanın rakamlarına ve tabaklarının fotoğraflarına bakar: ne işe yaradı, ne düzeltilmeli – ve gelecek hafta için tek bir odak.
Planlar
Üçü de Pro+ ile gelir.
iPhone · iPad · Apple Watch
Cebinde, bileğinde, mutfakta
17 Fit iPhone, iPad ve Apple Watch’ta çalışır ve sisteme tam oturur: Kilit Ekranı’nda gün bütçen, Siri’de gündelik eylemler, widget’lar ve Denetim Merkezi.
Apple Watch
Apple Watch’ta kalori sayacın: bugünün halkası bir bakışta, sesle ya da tek dokunuşla öğünler, Digital Crown ile su ve kilo, doğrudan bileğinden başlatılan oruç. “Rakamsız” mod burada da çalışır.
- Gün halkası ve makrolar
- Sesle ya da tek dokunuşla öğünler
- Digital Crown ile su ve kilo
- Oruç ve saat kadranı komplikasyonları
iPad
Büyük ekran için tasarlanmış bir düzen: iki sütunda Bugün ve pano olarak dizilmiş haftalık menün.
- Pano olarak haftalık menü
- Her pencere boyutu
- Klavye
Kilit Ekranı ve Dynamic Island
Kalan kalori, makrolar, sıradaki öğünün ve oruç sayacı – telefonunun kilidini açmadan görebileceğin bir Canlı Etkinlik.
Widget’lar
Ana Ekran’da ve Kilit Ekranı’nda: kalan kalori, makrolar ve hızlı yemek kaydı.
Siri ve Kestirmeler
“17 Fit ile bir bardak su ekle” – su, kilo, tekrarlanan bir öğün ya da bugünün özeti, uygulamayı açmadan.
Denetim Merkezi ve Eylem Düğmesi
Bir yemek fotoğrafı, bir bardak su, orucun ya da sesle kaydedilen bir öğün – tek basışta.
Spotlight
Her zamanki yiyeceklerin, doğrudan iPhone aramasında.
Görsel Zekâ
iOS 26.1 veya üzerinde kamerayı yemeğe tut ya da ekran görüntüsü al, yemeği 17 Fit’te bul.
Apple Intelligence
iOS 26.1 veya üzerinde, Apple Intelligence destekli iPhone’larda söylediğin ya da yazdığın bir öğün doğrudan cihazda anlaşılır – ücretsiz, internetsiz ve günlük yapay zeka limitlerinin dışında.
Apple Sağlık
17 Fit gerçekte ne kadar yaktığını hesaplamak için adımları, aktif kalorileri ve kiloyu okur. Apple Sağlık’a hiçbir şey yazmaz.
Ve dahası
Normalde üç ayrı uygulama gerektirecek her şey
İlkelerimiz
Reklam yok. İzleyici yok.
Asla reklam yok
Üçüncü taraf analiz yok, izleyici yok, veri satışı yok.
Üyelik yok
Hesap anonimdir ve telefonuna bağlıdır – e‑posta ya da telefon numarası yok; ad ya da takma ad yalnızca Kişisel takip için.
Vücut fotoğrafları telefonunda kalır
İlerleme fotoğrafları telefonundan asla çıkmaz ve yedeğe dahil değildir.
Tek dokunuşla sil
Profil → Ayarlar → Veriler → Gizlilik ve veriler: eşitlemeyi kapat, sunucudaki kopyayı sil ya da her şeyi sil.
Planlar
Yemek günlüğü sonsuza dek ücretsiz
Yemek günlüğü, kilo, plan, raporlar ve meydan okumalar herkes için, üstelik her gün biraz yapay zekayla. Pro sana her gün daha fazla yapay zeka verir; Pro+ sınırsız koç, Ultimate koç, Kişisel takip ve haftalık tabak değerlendirmesi ekler.
| Temel Sınırsız günlük ve her gün biraz yapay zeka Ücretsiz | Pro Her öğünü fotoğrafla – gerisini yapay zeka halleder | Pro+ Sınırsız koç, Ultimate ve kendi uzmanın | |
|---|---|---|---|
| Günlük | |||
| Günlük, kilo, plan, su ve takviyeler | ✓ | ✓ | ✓ |
| Her gün yapay zeka | |||
| Yemek fotoğrafları | günde 3 | günde 30 | günde 40 |
| Karmaşık yemeklerde daha ince analiz | — | günde 15 | günde 30 |
| Sesle | günde 3 | günde 20 | günde 30 |
| Yapay zeka koçu | günde 1 | günde 10 | sınırsız |
| Etiketler | günde 2 | günde 10 | günde 20 |
| Yalnızca Pro+’ta | |||
| Ultimate koç | — | — | günde 10 |
| Haftalık tabak değerlendirmesi | — | — | ✓ |
| Uzman davet etme | — | — | en fazla 3 |
| Uzmansan | |||
| Takip edebileceğin danışanlar | 1 | 1 | en fazla 5 |
Pro ve Pro+, aylık ya da yıllık, otomatik yenilenen App Store abonelikleridir. Fiyatlar bölgene bağlıdır ve App Store seninkini satın almadan önce gösterir. Yeni abonelere ücretsiz deneme sunulabilir. İstediğin zaman Apple Hesabı ayarlarından iptal et.
17 Fit ücretsiz mi?
Evet. Temel plan sonsuza dek ücretsiz: yemek günlüğü, kilo takibi, plan, ölçüler, raporlar ve meydan okumalar sınırsız; üstüne her gün biraz yapay zeka – yemek fotoğrafları, ses, etiketler ve koç. Pro günlük yapay zeka limitlerini yükseltir; Pro+ sınırsız koç, Ultimate koç, Kişisel takip ve haftalık tabak değerlendirmesi ekler.
17 Fit’i kullanmak için üye olmam ya da e‑posta vermem gerekir mi?
Hayır. Hesap anonimdir ve telefonuna bağlıdır – ad, e‑posta ya da telefon numarası yok. Eşitleme açıkken uygulamayı aynı telefona yeniden yüklersen verilerin kendiliğinden geri gelir. Ad ya da takma ad yalnızca Kişisel takibi kullanırsan istenir.
17 Fit fotoğraftan kaloriyi ne kadar doğru hesaplar?
Her yapay zeka kalori sayacı gibi 17 Fit de bir tahmin verir: yapay zeka yemekleri tanır ve gramlarını tahmin eder, sen de bunları her zaman düzeltebilirsin – günlük senin rakamlarına güvenir. Tabağın tamamını gün ışığında çek. Paketli ürünlerde barkod ya da etiket taraması daha hassastır; Bluetooth mutfak tartısıyla da gramlar doğrudan tartıdan gelir.
Bir ürün 17 Fit’in veritabanında yoksa ne olur?
17 Fit onu internette arar. Open Food Facts’in tanımadığı bir barkodu tara ya da bir restoran zincirinden veya kafeden bir yemeği adıyla ara; uygulama ürünü internette bulur ve kaloriyi ve makroları, üreticinin ya da bir mağazanın sayfasında tam o ürün için belirtilen değerlerden alır – yapay zeka tahmininden değil. Rakamlar günlüğüne ulaşmadan önce kontrol edilir; bir kez bulunan ürün, onu tarayan bir sonraki kişi için anında hazırdır. Yalnızca ürünün adı bulunursa uygulama besin etiketinin fotoğrafını çekmeni önerir.
17 Fit hangi cihazlarda çalışır?
17 Fit; iPhone, iPad ve Apple Watch için bir uygulamadır ve App Store’da bulunur. Henüz Android ya da web sürümü yok. iOS ya da iPadOS 17 veya üzeri, saatte de watchOS 11 veya üzeri gerekir; Apple Watch uygulaması iPhone uygulaması üzerinden çalışır, bu yüzden ikisi de gerekir. Uygulama yirmi dilde kullanılabilir: İngilizce, Ukraynaca, Almanca, İspanyolca, Fransızca, İtalyanca, Rumence, Lehçe, Portekizce (Brezilya), Felemenkçe, Norveççe, İsveççe, Fince, Çekçe, Slovakça, Slovence, Hırvatça, Macarca, Yunanca ve Türkçe.
17 Fit, Apple Sağlık ile çalışır mı?
Evet. 17 Fit gerçekte ne kadar yaktığını hesaplamak için Apple Sağlık’tan adımları, aktif kalorileri ve kiloyu okur. Apple Sağlık’a hiçbir şey yazmaz.
Yemek günlüğümü başka bir uygulamadan 17 Fit’e aktarabilir miyim?
Evet. İçe aktarma; MyFitnessPal, FatSecret ve Yazio’nun dışa aktarma dosyalarını okur – biçim otomatik olarak tanınır ve günler günlüğüne yerleşir. Tarih, kalori ve makro içeren herhangi bir CSV tablosu da olur: hangi sütunun ne olduğunu seçmen yeterli. Profil → Ayarlar → Veriler → Diğer uygulamalardan içe aktar yolunda bulursun.
17 Fit hangi yapay zekayı kullanıyor, verilerim nereye gidiyor?
Yemek ve etiket fotoğrafları, yazılan ya da söylenen öğünler ve koça sorulan sorular sunucumuz üzerinden OpenAI’a (ABD) ya da DeepSeek’e (Çin) gider; biri yanıt veremezse isteği diğeri devralır. Ultimate koç DeepSeek’i kullanır; OpenAI yalnızca DeepSeek yanıt veremezse devreye girer. Yalnızca yanıtın gerektirdiği bilgiler gönderilir – ad yok, iletişim bilgisi yok. Sesin Apple’ın konuşma tanımasıyla (iPhone’un dikte özelliği) metne dönüştürülür, bu yüzden bize yalnızca metin ulaşır. Fotoğraflar ve istek metinleri sunucumuzda saklanmaz; koçla sohbetlerin yalnızca eşitleme açıkken sunucudaki yedeğinde tutulur. iOS 26.1 veya üzerinde, Apple Intelligence destekli iPhone’larda söylenen ya da yazılan bir öğün sunucumuza ulaşmadan doğrudan iPhone’da anlaşılabilir. İnternetteki aramalar – veritabanlarının tanımadığı bir ürün, bir tarif sayfası, Ultimate koçun kaynakları – sunucumuz üzerinden DeepSeek’in aramasına gider; bu arama yalnızca barkodu, yemeğin ya da tarifin adını, tarif bağlantısını ya da koç söz konusuysa arama sorgusunu ve sorduğun soruyu alır; asla günlüğünü ya da kim olduğunu değil.
17 Fit internetsiz çalışır mı?
Büyük ölçüde. Günlük, kilo, plan, su ve oruç internetsiz çalışır – her şey telefonunda tutulur. Yapay zeka özellikleri – fotoğraf, etiket ve ses tanıma ve koç – internet gerektirir. İnternet yokken bir fotoğraf “Cihazda” modunda yine de doğrudan telefonda tanınabilir, ancak daha az doğru; iOS 26.1 veya üzerinde, Apple Intelligence destekli iPhone’larda söylenen ya da yazılan öğünler de internetsiz anlaşılır.
17 Fit aboneliğini nasıl iptal ederim?
iPhone’unda: Ayarlar → adın → Abonelikler. Plan, ödenen dönemin sonuna kadar çalışmaya devam eder; günlüğün de Temel planda seninle kalır. İadeler Apple üzerinden, reportaproblem.apple.com adresinden yapılır.
17 Fit’teki verilerimi nasıl silerim?
Profil → Ayarlar → Veriler → Gizlilik ve veriler. Orada eşitlemeyi kapatabilir, her şeyi bir dosyaya yedekleyebilir, verilerini sunucudan silebilir ya da hem sunucudaki kopyayı hem de bu telefonu – ilerleme fotoğrafları dahil – temizlemek için “Her şeyi sil” düğmesine dokunabilirsin. Hesabı tamamen silmek için bize yaz.
Akıllı ye.
Kolay takip et.
Kalori ve makro hedefini 30 saniyede öğren – sonra bugünkü öğle yemeğinin fotoğrafını çek.
