Lautasen kuva
Yksi kuva, ja se on laskettu
Tekoäly tunnistaa ruoat ja arvioi grammat sekunneissa. Eri mieltä? Siirrä liukusäädintä: päiväkirja luottaa sinun lukuihisi, ei tekoälyn arvaukseen.
Uutta Apple Watch, iPad ja Ultimate-valmentaja
Kalorilaskuri kuvasta tekoälyllä: Syö fiksusti. Seuraa helposti.
17 Fit on kalorilaskuri kuvasta ja makrolaskuri iPhonelle, iPadille ja Apple Watchille. Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – tekoäly tunnistaa ruoat ja arvioi grammat sekunneissa, ja suunnitelmasi mukautuu painoosi joka viikko.
- Ilmainen ruokapäiväkirja
- Ei mainoksia, ei seurantaa
- Ei rekisteröitymistä, ei sähköpostia
Lounas · 3 ruokaa 436 kcal
Proteiini 48 g
Rasva 10 g
Hiilihydraatit 36 g
- 2 500+ ruokaa ja annosta maailman keittiöistä
- 24 vitamiinia ja kivennäisainetta päivätavoitteessasi
- 6 valmennustyyliä lempeästä vaativaan
- 30 s omaan kalori- ja makrotavoitteeseesi
Kirjaa sekunneissa
Kuvaa, sano tai skannaa. Tekoäly hoitaa loput.
Äänellä
Kerro vain, mitä söit
”Kaurapuuroa, mustikoita ja kuppi kahvia”
Ei hakemista, ei punnitsemista: yksi silmäys, yksi napautus, ja ateria on päiväkirjassa. Sama onnistuu Apple Watchilla – kerro kellolle, mitä söit.
Haku ja luettelo
Yli 2 500 ruokaa ja annosta
Valmiita aterioita maailman keittiöistä ja ”Sinulle”-valikoima siitä, mikä sopii juuri nyt. Ravintoarvot tulevat virallisista elintarviketietokannoista, kuten USDA FoodData Centralista, CIQUALista ja CoFIDista, ja pakattujen tuotteiden osalta Open Food Factsista. Ketjuravintolan hampurilainen tai kahvilan salaatti? Hae annosta nimellä, niin 17 Fit hakee sen ravintoarvot verkosta.
Viivakoodi ja etiketti
Makrot suoraan pakkauksesta – skannaa viivakoodi tai kuvaa ravintoarvotaulukko. Eikö tuotetta ole tietokannassa? 17 Fit etsii sen verkosta.
”Sama kuin eilen”
Tavallinen aamiaisesi yhdellä napautuksella, ilman hakemista. Myös kellossa.
Ravintolan menu
Syötkö ulkona? Kuvaa menu – 17 Fit arvioi jokaisen annoksen ja listaa päivääsi sopivimmat ensimmäisinä.
Reseptit
Linkistä mille tahansa sivustolle, keittokirjan kuvasta, pelkästä tekstistä tai pelkällä nimellä, kuten ”karjalanpiirakat” – sen jälkeen riittää yksi napautus aina, kun teet sitä.
Tuo päiväkirjasi
Vaihdatko toisesta kalorilaskurista? Tuo historiasi sen vientitiedostosta tai mistä tahansa CSV-tiedostosta.
Keittiövaaka
Yhdistä Bluetooth-keittiövaaka, niin grammat täyttyvät itsestään – vaikka aines kerrallaan, kun teet ruokaa useammaksi päiväksi.
Suunnitelma, joka oppii
Kalorit ja makrot todellisen aineenvaihduntasi mukaan
Tavoitteesi lasketaan omista tiedoistasi ja tarkistetaan painotrendiäsi vasten joka viikko – joten suunnitelma seuraa todellisia lukujasi, ei pelkkää kaavaa.
- Tavoitteesi 30 sekunnissa Kalorit, proteiini, rasva ja hiilihydraatit tavoitteesi mukaan: laihdu, kiinteydy, pysy kunnossa tai kasvata lihasta.
- Viikkotarkistus Syömisiäsi verrataan painotrendiisi, ja suunnitelma mukautuu siihen, mitä oikeasti kulutat.
- Trendi, ei kohinaa Nesteen ja suolan heilahtelut tasoitetaan: näet todellisen tuloksen ja ennusteen tavoitepäivästäsi.
- Tavoite saavutettu? Suunnitelma ehdottaa pehmeää siirtymää ylläpitoon: noin 100 kcal enemmän joka viikko, kunhan paino pysyy rajoissa.
Tekoälyvalmentaja
Valmentaja, joka tuntee sinut
Kysy, miksi vaaka ei liiku, mitä syödä päivälliseksi tai miten saat proteiinitavoitteen täyteen – kuin viestittelisit ravitsemukseen perehtyneelle tekoälylle, joka tuntee päiväkirjasi. Valmentaja näkee ruokasi, painosi, askeleesi, paastosi ja vitamiinisi, vastaa omilla luvuillasi yleisten neuvojen sijaan ja ymmärtää kuvat lautasestasi, jääkaapistasi tai menusta.
Lisää tekoälyvalmentajasta
Muistaa sinut
Valmentaja muistaa aiemmat keskustelunne ja sen, mikä sinussa on tärkeää – aikataulun, treenit, perheen. Kaikki on kohdassa ”Mitä muistan”: muuta tai poista mitä tahansa.
Mikä tahansa päiväkirjan päivä
Kysy viime torstaista tai koko kuukaudesta – valmentaja hakee kirjaukset itse.
Kuusi tyyliä
Ystävällinen, Vaativa, Lempeä, Lyhyt, Leikkisä tai Tieteellinen – ja valitset, onko valmentajasi mies vai nainen.
Viikon lupaus
Sovi valmentajan kanssa vaikkapa 90 grammasta proteiinia päivässä – ja Tänään-näkymä merkitsee jokaisen päivän, jona onnistut.
Toimii, ei vain neuvo
Asettaa muistutuksia, kirjaa sovitut asiat, suunnittelee ateriat ostoslistoineen – sinä vain vahvistat.
Kirjoittaa ensin
Enintään kerran päivässä ja vain, kun on syytä: vähän proteiinia, katko kirjauksissa, viikonloppu. Etkö halua? Kytke pois.
Pro+
Tekoälyasiantuntijoiden tiimi ja oma asiantuntijasi
Niille, jotka haluavat 17 Fitistä kaiken irti: Ultimate-valmentajan syväanalyysi, oma ravitsemusterapeuttisi tai valmentajasi suoraan sovelluksessa ja viikon lautaskatsaus.
Ultimate-valmentaja
Neljä asiantuntijaa yhdessä keskustelussa
Tekoälytiimi – ravitsemusasiantuntija, ruokavaliovalmentaja, kuntovalmentaja ja mentori – tutkii tietosi ja kuvasi ja tekee niistä toimintasuunnitelman, jossa on luvut ja tarkistuspäivä. Kun kysymys vaatii näyttöä, se tarkistaa lähteet, kuten WHO:n, EFSA:n ja PubMedin, ja linkit ovat heti vastauksen alla. Sen kansio kasvaa jokaisen keskustelun myötä, ja voit muokata tai poistaa minkä tahansa merkinnän. 10 vastausta päivässä, erillään tavallisesta valmentajasta. Ultimate-tiimi ei ole lääkäreitä: terveysasioissa käänny asiantuntijan puoleen.
- Ravitsemusasiantuntija Ravitsemustiede
- Ruokavaliovalmentaja Ruokalistat, annokset ja vaihtoehdot
- Kuntovalmentaja Liikunta, voima, palautuminen
- Mentori Tavat ja motivaatio
Henkilökohtainen ohjaus
Oma ravitsemusterapeutti suoraan sovelluksessa
Kutsu enintään kolme omaa asiantuntijaasi: ravitsemusterapeutti, ravitsemusasiantuntija, kuntovalmentaja tai lääkäri. Kukin liittyy omasta 17 Fit -sovelluksestaan kertakäyttöisellä avaimella, joka on voimassa 48 tuntia, ja sinä päätät, mitä kukin näkee: ruokapäiväkirjan, painon ja mitat, ruokalistan, ravintolisät, tavoitteet, veden ja paaston tai valmentajan kansion.
- Seuraa Näkee avaamasi osiot – ei mitään muuta.
- Neuvoo Kommentoi ja ehdottaa muutoksia ruokalistaasi, ravintolisiisi, tavoitteisiisi, veteen tai paastoon; sinä hyväksyt kaikki, osan tai et mitään.
- Päättää Muuttaa ruokalistaasi, ravintolisiäsi, tavoitteitasi, vettä ja paastoa kysymättä ensin; voit perua minkä tahansa muutoksen yhdellä napautuksella.
Asiantuntijasi eivät koskaan näe keho- tai ruokakuviasi. Lopeta käyttöoikeus milloin vain; historiasta näet, kuka katsoi tietojasi, milloin ja mitä muuttui.
Oletko asiantuntija? Katso, miten se toimiiViikon lautaskatsaus
Kerran viikossa valmentaja katsoo viikon luvut ja lautastesi kuvat: mikä onnistui, mitä korjata – ja yksi painopiste tulevalle viikolle.
Paketit
Kaikki kolme kuuluvat Pro+:aan.
iPhone · iPad · Apple Watch
Taskussa, ranteessa, keittiössä
17 Fit toimii iPhonessa, iPadissa ja Apple Watchissa ja sopii saumattomasti järjestelmään: päivän budjetti lukitulla näytöllä, arjen toiminnot Sirissä, widgeteissä ja Ohjauskeskuksessa.
Apple Watch
Kalorilaskurisi Apple Watchissa: päivän rengas yhdellä silmäyksellä, ateriat äänellä tai yhdellä napautuksella, vesi ja paino Digital Crownilla ja paasto käyntiin suoraan ranteesta. Myös ”Ilman numeroita” -tila toimii täällä.
- Päivän rengas ja makrot
- Ateriat äänellä tai yhdellä napautuksella
- Vesi ja paino Digital Crownilla
- Paasto ja kellotaulun komplikaatiot
iPad
Suurelle näytölle tehty asettelu: Tänään kahdessa sarakkeessa ja viikon ruokalista tauluna.
- Viikon ruokalista tauluna
- Mikä tahansa ikkunan koko
- Näppäimistö
Lukittu näyttö ja Dynamic Island
Jäljellä olevat kalorit, makrot, seuraava ateria ja paastoajastin – Live-toiminto, jonka näet avaamatta puhelimen lukitusta.
Widgetit
Koti-valikossa ja lukitulla näytöllä: jäljellä olevat kalorit, makrot ja nopea ruoan kirjaus.
Siri ja Pikakomennot
”Lisää lasi vettä 17 Fit -sovelluksessa” – vesi, paino, toistettu ateria tai päivän yhteenveto avaamatta sovellusta.
Ohjauskeskus ja toimintopainike
Ruokakuva, lasi vettä, paasto tai äänellä kirjattu ateria – yhdellä painalluksella.
Spotlight
Tavalliset ruokasi suoraan iPhonen haussa.
Visual Intelligence
Osoita kameralla tai ota kuvakaappaus, niin löydät ruoan 17 Fitistä. Toimii iOS 26:ssa niillä kielillä, joilla Apple tarjoaa Visual Intelligencen.
Kellotaulun komplikaatiot
Päivän rengas, vesi, paasto ja ”Sama kuin eilen” – suoraan Apple Watchin kellotaululla.
Apple Terveys
17 Fit lukee askeleet, aktiiviset kalorit ja painon laskeakseen, mitä oikeasti kulutat. Apple Terveyteen se ei kirjoita mitään.
Kaikki muu
Ja kaikki, mihin tarvitsisit yleensä kolme eri sovellusta
Periaatteemme
Ei mainoksia. Ei seurantaa.
Ei mainoksia, ei koskaan
Ei kolmansien osapuolten analytiikkaa, ei seurantaa, ei tietojen myyntiä.
Ei rekisteröitymistä
Tili on anonyymi ja sidottu puhelimeesi – ei sähköpostia eikä puhelinnumeroa; nimi tai lempinimi vain Henkilökohtaiseen ohjaukseen.
Kehokuvat jäävät puhelimeesi
Edistymiskuvat eivät koskaan lähde puhelimestasi, eivätkä ne kuulu varmuuskopioon.
Poisto yhdellä napautuksella
Profiili → Asetukset → Tiedot → Yksityisyys ja tiedot: kytke synkronointi pois, poista palvelimen kopio tai poista kaikki.
Paketit
Ruokapäiväkirja on ilmainen ikuisesti
Ruokapäiväkirja, paino, suunnitelma, raportit ja haasteet ovat kaikille, ja joka päivä mukana on vähän tekoälyä. Pro antaa enemmän tekoälyä joka päivä; Pro+ tuo rajattoman valmentajan, Ultimate-valmentajan, Henkilökohtaisen ohjauksen ja viikon lautaskatsauksen.
| Perus Rajaton päiväkirja ja vähän tekoälyä joka päivä Ilmainen | Pro Kuvaa jokainen ateria – tekoäly hoitaa loput | Pro+ Rajaton valmentaja, Ultimate ja oma asiantuntija | |
|---|---|---|---|
| Päiväkirja | |||
| Päiväkirja, paino, suunnitelma, vesi ja ravintolisät | ✓ | ✓ | ✓ |
| Tekoälyä joka päivä | |||
| Ateriakuvat | 3 päivässä | 30 päivässä | 40 päivässä |
| Tarkempi analyysi monimutkaisille ruoille | — | 15 päivässä | 30 päivässä |
| Äänellä | 3 päivässä | 20 päivässä | 30 päivässä |
| Tekoälyvalmentaja | 1 päivässä | 10 päivässä | rajattomasti |
| Etiketit | 2 päivässä | 10 päivässä | 20 päivässä |
| Vain Pro+:ssa | |||
| Ultimate-valmentaja | — | — | 10 päivässä |
| Viikon lautaskatsaus | — | — | ✓ |
| Asiantuntijoiden kutsuminen | — | — | enintään 3 |
| Jos olet asiantuntija | |||
| Ohjattavat asiakkaat | 1 | 1 | enintään 5 |
Pro ja Pro+ ovat automaattisesti uusiutuvia App Store -tilauksia, kuukausi- tai vuositilauksena. Hinnat riippuvat alueestasi, ja App Store näyttää hintasi ennen ostoa. Uusille tilaajille voidaan tarjota ilmainen kokeilujakso. Peru milloin vain Apple ID -asetuksissa.
Onko 17 Fit ilmainen?
Kyllä. Perus-paketti on ilmainen ikuisesti: ruokapäiväkirja, painon seuranta, suunnitelma, mitat, raportit ja haasteet ilman rajoja sekä vähän tekoälyä joka päivä – ateriakuvat, ääni, etiketit ja valmentaja. Pro nostaa tekoälyn päivärajoja; Pro+ tuo rajattoman valmentajan, Ultimate-valmentajan, Henkilökohtaisen ohjauksen ja viikon lautaskatsauksen.
Pitääkö 17 Fitiin rekisteröityä tai antaa sähköpostiosoite?
Ei. Tili on anonyymi ja sidottu puhelimeesi – ei nimeä, sähköpostia eikä puhelinnumeroa. Kun synkronointi on päällä, asenna sovellus uudelleen samaan puhelimeen, niin tietosi palaavat itsestään. Nimeä tai lempinimeä kysytään vain, jos käytät Henkilökohtaista ohjausta.
Kuinka tarkasti 17 Fit laskee kalorit kuvasta?
Kuten mikä tahansa tekoälyä käyttävä kalorilaskuri, 17 Fit antaa arvion: tekoäly tunnistaa ruoat ja arvioi grammat, ja voit aina korjata ne – päiväkirja luottaa sinun lukuihisi. Kuvaa koko lautanen päivänvalossa. Pakatuissa ruoissa viivakoodin tai etiketin skannaus on tarkempi, ja Bluetooth-keittiövaa’alla grammat tulevat suoraan vaa’alta.
Entä jos tuotetta ei löydy 17 Fitin tietokannasta?
17 Fit etsii sen verkosta. Skannaa viivakoodi, jota Open Food Facts ei tunne, tai hae ravintolaketjun tai kahvilan annosta nimellä, niin sovellus löytää tuotteen verkosta ja ottaa juuri sille tuotteelle valmistajan tai kaupan sivulla ilmoitetut kalorit ja makrot – ei tekoälyn arvausta. Luvut tarkistetaan ennen kuin ne päätyvät päiväkirjaasi, ja kerran löydetty tuote on heti valmiina seuraavalle sen skannaavalle. Jos löytyy vain nimi, sovellus ehdottaa, että kuvaat ravintoarvomerkinnän.
Millä laitteilla 17 Fit toimii?
17 Fit on sovellus iPhonelle, iPadille ja Apple Watchille, ja sen saa App Storesta. Android- tai verkkoversiota ei vielä ole. Se vaatii iOS:n tai iPadOS:n 17 tai uudemman ja kellossa watchOS:n 11 tai uudemman; Apple Watch -sovellus toimii iPhonen sovelluksen kautta, joten tarvitset molemmat. Sovellus on saatavilla kahdellakymmenellä kielellä: englanniksi, ukrainaksi, saksaksi, espanjaksi, ranskaksi, italiaksi, romaniaksi, puolaksi, portugaliksi (Brasilia), hollanniksi, norjaksi, ruotsiksi, suomeksi, tšekiksi, slovakiksi, sloveeniksi, kroatiaksi, unkariksi, kreikaksi ja turkiksi.
Toimiiko 17 Fit Apple Terveyden kanssa?
Kyllä. 17 Fit lukee Apple Terveydestä askeleet, aktiiviset kalorit ja painon laskeakseen, mitä oikeasti kulutat. Apple Terveyteen se ei kirjoita mitään.
Voinko tuoda ruokapäiväkirjani 17 Fitiin toisesta sovelluksesta?
Kyllä. Tuonti lukee MyFitnessPalin, FatSecretin ja Yazion vientitiedostot – muoto tunnistetaan automaattisesti, ja päivät siirtyvät päiväkirjaasi. Myös mikä tahansa CSV-taulukko, jossa on päivämäärä, kalorit ja makrot, käy: valitset vain, mikä sarake on mitäkin. Löydät tuonnin kohdasta Profiili → Asetukset → Tiedot → Tuonti muista sovelluksista.
Mitä tekoälyä 17 Fit käyttää ja minne tietoni menevät?
Ateria- ja etikettikuvat, kirjoitetut tai sanotut ateriat ja kysymykset valmentajalle kulkevat palvelimemme kautta OpenAI:lle (Yhdysvallat) tai DeepSeekille (Kiina); jos toinen ei vastaa, toinen ottaa pyynnön hoitaakseen. Ultimate-valmentaja käyttää DeepSeekiä, ja OpenAI tulee apuun vain, jos DeepSeek ei vastaa. Mukaan lähtee vain se, mitä vastaus tarvitsee – ei nimeä eikä yhteystietoja. Äänesi muuttaa tekstiksi Applen puheentunnistus (iPhonen sanelu), joten meille tulee vain tekstiä. Kuvia ja pyyntöjen tekstejä ei tallenneta palvelimellemme; keskustelusi valmentajan kanssa säilyvät palvelimen varmuuskopiossa vain, kun synkronointi on päällä. Verkkohaut – tuote, jota tietokannat eivät tunne, reseptisivu, Ultimate-valmentajan lähteet – kulkevat palvelimemme kautta DeepSeekin hakuun, joka saa vain viivakoodin, annoksen tai reseptin nimen, reseptilinkin tai valmentajan kohdalla hakulausekkeen ja kysymyksesi; ei koskaan päiväkirjaasi eikä sitä, kuka olet.
Toimiiko 17 Fit ilman verkkoyhteyttä?
Suurimmaksi osaksi. Päiväkirja, paino, suunnitelma, vesi ja paasto toimivat ilman verkkoa – kaikki on tallessa puhelimessasi. Tekoälytoiminnot – kuvien, etikettien ja puheen tunnistus sekä valmentaja – tarvitsevat internetin. Ilman verkkoa kuvan voi silti tunnistaa itse puhelimessa ”Laitteella”-tilassa, vaikkakin epätarkemmin.
Miten perun 17 Fit -tilauksen?
iPhonessa: Asetukset → oma nimesi → Tilaukset. Paketti toimii maksetun jakson loppuun, ja päiväkirjasi säilyy Perus-paketissa. Hyvitykset hoitaa Apple osoitteessa reportaproblem.apple.com.
Miten poistan tietoni 17 Fitistä?
Profiili → Asetukset → Tiedot → Yksityisyys ja tiedot. Siellä voit kytkeä synkronoinnin pois, varmuuskopioida kaiken tiedostoon, poistaa tietosi palvelimelta tai napauttaa ”Poista kaikki”, jolloin sekä palvelimen kopio että tämän puhelimen tiedot pyyhitään, edistymiskuvat mukaan lukien. Jos haluat poistaa tilin kokonaan, kirjoita meille.
Syö fiksusti.
Seuraa helposti.
Hanki kalori- ja makrotavoitteesi 30 sekunnissa – ja kuvaa sitten tämän päivän lounas.
