17 Fit Apple Watch ve iPad
iPhone · iPad · Apple Watch
Apple Watch, iPad ve iPhone’da kalori sayacın
17 Fit; iPhone, iPad ve Apple Watch için fotoğrafla kalori sayacı ve makro takibi. Saat bugün kalan kaloriyi gösterir, iPad haftanı önüne serer, iPhone da gün bütçeni Kilit Ekranı’nda tutabilir.
Apple Watch
Gün halkan bileğinde
Kalan kaloriyi görmek için bileğini kaldır; makrolar için ve oruç açıksa orucun için Digital Crown’ı çevir. Yanlış bir şey mi kaydettin? Hemen orada geri al.
- Ne yediğini söyle Yemekleri ve miktarlarını söyle; yakındaki iPhone’un bunları günlük kayıtlarına dönüştürür.
- Dünkü gibi Her zamanki bir öğün ya da favori bir yiyecek tek dokunuşla.
- Digital Crown ile su ve kilo Her zamanki bardağından 50 ml’lik adımlarla su; kilo onda birlik adımlarla.
- Aralıklı oruç Orucu bileğinden başlat ya da bitir, kalan süreyi gör.
- Komplikasyonlar Gün halkası, su, oruç ve “Dünkü gibi”, doğrudan saat kadranında.
- Rakamsız Kalori ve gram yerine “Biraz yer var” ya da “Tam kıvamında”.
iPad
Haftan büyük ekranda
iPad’de 17 Fit büyük ekrana göre düzenlenir: sekmeler üste taşınır, yer olduğunda Bugün iki sütuna yayılır.
- Pano olarak haftalık menü Yatay konumda günler sütun, öğünler satır olur.
- Her pencere boyutu Tam ekran, yan yana ya da ayrı bir pencerede: düzen pencerenin genişliğini izler.
- Klavye ⌘1–⌘4 sekmeler arasında geçer, ⌘N yiyecek ekler.
Kilit Ekranı
Gün bütçen her zaman gözünün önünde
“Gün bütçesi” Canlı Etkinliği kalan kaloriyi, makroları ve sıradaki öğününü iPhone’un Kilit Ekranı’nda ve Dynamic Island’da gösterir. Profil → Ayarlar → İlerleme bölümünden aç.
- Su ve fotoğraf Tek dokunuşla bir bardak su ekle ya da 17 Fit kamerasını aç.
- Oruç sayacı Kendine ait bir Canlı Etkinlik: oruçta geçen süre ve orucun ne zaman biteceği.
- Widget’lar Ana Ekran’da gün halkası ve makrolar; Kilit Ekranı’nda kalan kalori ve sıradaki öğünün. Suyu ya da “Dünkü gibi” öğününü doğrudan widget’tan kaydet.
Siri ve Kestirmeler
Gündelik kayıtlar bir söz ya da bir basış uzağında
“17 Fit ile bir bardak su ekle” demen yeter, kaydedilir. Siri ayrıca kilonu kaydeder, bir öğünü tekrarlar, orucu başlatır ya da bitirir ve bugün ne kaldığını söyler – uygulamayı açmadan.
- Kestirmeler Yemek, su, kilo, oruç ve koç; kendi kestirmelerin ve otomasyonların için eylemler olarak.
- Eylem Düğmesi Eylem Düğmesi olan iPhone’larda: bir yemek fotoğrafı ya da başka herhangi bir 17 Fit eylemi tek basışta.
- Denetim Merkezi Bir yemek fotoğrafı, su, orucun ya da sesli kayıt; iOS 18 ve üzerinde.
- Spotlight Her zamanki yiyeceklerin, doğrudan iPhone aramasında.
Görsel Zekâ · Apple Intelligence
Kamerayı tut, yemeği bul
Kamerayı yemeğe tut ya da ekran görüntüsü al; 17 Fit de kataloğundan eşleşen yiyecekleri önerir, her zamankiler en önde. Görsel Zekâ’yı destekleyen, iOS 26.1 veya üzeri yüklü iPhone’larda çalışır.
- Tek dokunuşla 17 Fit’e Seçtiğin yiyecek 17 Fit aramasında açılır: porsiyonu seç ve kaydet.
- 17 Fit’te daha fazlası Uygun bir şey yok mu? 17 Fit açılır ve yemeği görüntünün kendisinden tanır.
- Apple Intelligence Apple Intelligence destekli iPhone’larda söylediğin ya da yazdığın bir öğün doğrudan iPhone’da anlaşılır: ücretsiz, internetsiz ve günlük yapay zeka limitinin dışında. Uygulama Türkçe, Felemenkçe, Norveççe ya da İsveççe olduğunda iOS 26.1’den, İngilizce, Almanca, İspanyolca, Fransızca, İtalyanca ya da Portekizce (Brezilya) olduğunda iOS 26’dan itibaren çalışır.
Apple Sağlık
Gerçek hareketine göre yakılan kalori
Apple Sağlık’ı bağla; 17 Fit oradan üç şey okur – adımlar, aktif kaloriler ve kilo – ve oraya hiçbir şey yazmaz. Yaklaşık bir haftalık veriden sonra plan, günlük enerji harcamanı bir anketten değil, gerçek aktivitenden hesaplar.
- Saatle ya da saatsiz Aktif kaloriler Apple Watch’undan ya da Apple Sağlık’taki başka bir kaynaktan gelir; bunlar yoksa hareketin adımlarından tahmin edilir.
- Akıllı tartıdan kilo Kilo kayıtlarına kendiliğinden düşer; elle girdiğin bir tartılma önceliklidir.
17 Fit, Apple Watch’ta çalışır mı?
Evet. 17 Fit’in, iPhone’undaki 17 Fit ile birlikte çalışan ve yalnızca onunla veri alışverişi yapan bir Apple Watch uygulaması (watchOS 11 veya üzeri) var; bu yüzden iPhone uygulaması da gerekir. Planını iPhone’da kur, gün halkası bileğinde belirsin: makrolar, sesle ve tek dokunuşla kayıt, su, kilo, oruç ve komplikasyonlarla.
17 Fit’in Apple Watch uygulaması iPhone yakında değilken çalışır mı?
Kısmen. Su, kilo, oruç, “Dünkü gibi” ve favoriler saatte kaydedilir ve iPhone’un yeniden menzile girince ona ulaşır. Sesli kayıt için iPhone’unun yakında olması gerekir, çünkü söylediklerini günlük kayıtlarına iPhone dönüştürür.
17 Fit hangi iOS ve watchOS sürümlerini gerektirir?
iPhone ve iPad için iOS ya da iPadOS 17 veya üzeri, Apple Watch için watchOS 11 veya üzeri gerekir. Bazı ekstralar daha yeni sürümler ister: 17 Fit’in Denetim Merkezi denetimleri iOS 18; Görsel Zekâ ve Apple Intelligence, desteklenen bir iPhone’da iOS 26 (Türkçe için iOS 26.1); saatin kendisindeki denetimler ise watchOS 26 gerektirir.
17 Fit, iPhone ile iPad arasında eşitlenir mi?
Hayır. Her cihazın kendi anonim hesabı ve kendi yemek günlüğü vardır. Verilerini taşımak için bir cihazda yedek kaydet ve diğerinde geri yükle (Profil → Ayarlar → Veriler → Yedekleme ve dışa aktarma); geri yükleme o cihazda zaten bulunanların yerine geçer. iPad’de düzen büyük ekran için tasarlanmıştır; “Gün bütçesi” Canlı Etkinliği ise yalnızca iPhone’da var.
Günün bir bakışta
17 Fit’i App Store’dan indir, planını iPhone’unda 30 saniyede kur; gün halkası Apple Watch’unda da belirsin.