Foto van je bord
Eén foto, en het is geteld
De AI herkent de gerechten en schat de grammen in een paar seconden. Ben je het er niet mee eens? Pas het aan met de schuifregelaar: het dagboek gaat uit van jouw cijfers, niet van de gok van de AI.
Nieuw Apple Watch, iPad en de Ultimate-coach
Calorieën tellen met foto en AI: Slim eten. Makkelijk bijhouden.
17 Fit is een calorieënteller en macrotracker met fotoherkenning, voor iPhone, iPad en Apple Watch. Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – de AI herkent de gerechten en schat de grammen in een paar seconden, en je plan past zich elke week aan je gewicht aan.
- Gratis eetdagboek
- Geen advertenties, geen trackers
- Geen registratie, geen e‑mail
Lunch · 3 gerechten 436 kcal
Eiwit 48 g
Vet 10 g
Koolhydraten 36 g
- 2.500+ producten en gerechten uit keukens van over de hele wereld
- 24 vitamines en mineralen in je dagdoel
- 6 coachstijlen, van zachtaardig tot veeleisend
- 30 s tot je persoonlijke calorie- en macrodoel
Invoeren in seconden
Fotograferen, inspreken of scannen. De AI doet de rest.
Met je stem
Zeg gewoon wat je hebt gegeten
‘Twee eieren, een boterham met kaas en een cappuccino’
Geen zoeken, geen wegen: één blik, één tik, en het staat in je dagboek. Op de Apple Watch net zo – vertel je horloge gewoon wat je hebt gegeten.
Zoeken en catalogus
Ruim 2.500 producten en gerechten
Complete gerechten uit keukens van over de hele wereld en een selectie ‘Voor jou’ met wat nu goed past. De voedingswaarden komen uit officiële voedingsmiddelendatabanken, waaronder USDA FoodData Central, CIQUAL en CoFID, en voor verpakte producten uit Open Food Facts. Een burger van een keten of een salade van een café? Zoek het gerecht op naam en 17 Fit haalt de voedingswaarden van het web.
Barcode en etiket
Macro’s direct van de verpakking – scan de barcode of maak een foto van de voedingswaardetabel. Niet in de database? 17 Fit vindt het product online.
‘Zoals gisteren’
Je vaste ontbijt met één tik, zonder zoeken. Ook op je horloge.
Menukaart
Uit eten? Maak een foto van de kaart – 17 Fit schat elk gerecht in en zet bovenaan wat in je dag past.
Recepten
Via een link naar elke website, een foto uit een kookboek, gewoon tekst of alleen de naam, zoals ‘stamppot boerenkool’ – daarna is het elke keer dat je het maakt één tik.
Dagboek importeren
Overstappen van een andere calorieënteller? Neem je geschiedenis mee via het exportbestand of een willekeurig CSV-bestand.
Keukenweegschaal
Koppel een Bluetooth-keukenweegschaal en de grammen vullen zich vanzelf in – zelfs per ingrediënt als je voor meerdere dagen kookt.
Een plan dat leert
Calorieën en macro’s, afgestemd op je echte stofwisseling
Je doel begint bij je eigen gegevens en wordt elke week getoetst aan je gewichtstrend – zo volgt het plan je echte cijfers, niet alleen een formule.
- Je doel in 30 seconden Calorieën, eiwit, vet en koolhydraten voor je doel: afvallen, strakker worden, in vorm blijven of spieren opbouwen.
- Weekcheck Wat je hebt gegeten wordt naast je gewichtstrend gelegd, en het plan stemt zich af op wat je echt verbrandt.
- Trend, geen ruis Schommelingen door vocht en zout worden gladgestreken: je ziet het echte resultaat en een prognose van je streefdatum.
- Doel bereikt? Het plan stelt een rustige overstap naar gewicht behouden voor: elke week zo’n 100 kcal meer, zolang je gewicht binnen de marge blijft.
AI‑coach
Een coach die je kent
Vraag waarom de weegschaal niet wil zakken, wat je vanavond kunt eten of hoe je genoeg eiwit binnenkrijgt – alsof je chat met een AI‑voedingsdeskundige die je dagboek kent. De coach ziet je eten, gewicht, stappen, vasten en vitamines, antwoordt met jouw eigen cijfers in plaats van algemeen advies, en begrijpt foto’s van je bord, je koelkast of een menukaart.
Meer over de AI‑coach
Onthoudt wie je bent
De coach onthoudt jullie eerdere gesprekken en wat er voor jou toe doet – je dagritme, je trainingen, je gezin. Alles staat in ‘Wat ik onthoud’: wijzig of verwijder wat je wilt.
Je hele dagboek
Vraag naar afgelopen donderdag of naar de hele maand – de coach zoekt de invoer zelf op.
Zes stijlen
Vriendelijk, Veeleisend, Zachtaardig, Kort, Speels of Wetenschappelijk – en jij kiest of de coach als hij of als zij praat.
Een weekdoel
Spreek bijvoorbeeld 90 g eiwit per dag af – en op Vandaag wordt elke dag afgevinkt waarop het lukt.
Doet meer dan adviseren
Zet herinneringen, legt vast wat jullie afspreken, plant maaltijden met een boodschappenlijst – jij bevestigt alleen.
Schrijft als eerste
Hooguit één keer per dag, en alleen als daar een reden voor is: weinig eiwit, een gat in je invoer, het weekend. Liever niet? Zet het uit.
Pro+
Een team van AI‑experts en je eigen specialist
Voor wie het meeste uit 17 Fit wil halen: diepgaande analyses van de Ultimate-coach, je eigen diëtist of trainer gewoon in de app, en elke week een bordcheck.
Ultimate-coach
Vier experts in één gesprek
Een AI‑team – een voedingsdeskundige, een dieetcoach, een trainer en een mentor – bestudeert je gegevens en foto’s en maakt er een actieplan van, met cijfers en een datum om de balans op te maken. Heeft een vraag onderbouwing nodig, dan raadpleegt het bronnen als de WHO, de EFSA en PubMed, met de links direct onder het antwoord. Het dossier groeit met elk gesprek, en je kunt elk punt erin wijzigen of verwijderen. 10 antwoorden per dag, los van de gewone coach. Het Ultimate-team bestaat niet uit artsen: met gezondheidsvragen ga je naar een specialist.
- Voedingsdeskundige De wetenschap van voeding
- Dieetcoach Menu’s, porties en alternatieven
- Trainer Beweging, kracht, herstel
- Mentor Gewoontes en motivatie
Persoonlijke begeleiding
Je eigen diëtist, gewoon in de app
Nodig tot drie eigen specialisten uit – een diëtist, voedingsdeskundige, trainer of arts. Elke specialist doet mee vanuit de eigen 17 Fit-app, met een eenmalige sleutel die 48 uur geldig is, en jij bepaalt wat ieder ziet: eetdagboek, gewicht en maten, menu, supplementen, doelen, water en vasten, of het dossier van de coach.
- Kijkt mee Ziet de onderdelen die jij openzet – meer niet.
- Adviseert Geeft commentaar en stelt wijzigingen voor in je menu, supplementen, doelen, water of vasten; jij neemt ze allemaal, een deel of geen ervan over.
- Beslist Wijzigt je menu, supplementen, doelen, water en vasten zonder het eerst te vragen; elke wijziging draai je met één tik terug.
Je specialisten zien nooit je lichaams- of maaltijdfoto’s. Beëindig de toegang wanneer je wilt; het toegangslogboek laat zien wie je gegevens heeft bekeken, wanneer, en wat er is veranderd.
Ben je specialist? Zo werkt hetWekelijkse bordcheck
Eén keer per week bekijkt de coach de cijfers van de week en de foto’s van je borden: wat goed ging, wat beter kan – en één focus voor de week erna.
Abonnementen
Alle drie zitten in Pro+.
iPhone · iPad · Apple Watch
In je broekzak, om je pols, in de keuken
17 Fit draait op iPhone, iPad en Apple Watch en haakt in op het systeem: je dagbudget op het toegangsscherm, dagelijkse handelingen via Siri, widgets en het Bedieningspaneel.
Apple Watch
Je calorieënteller op de Apple Watch: de ring van vandaag in één oogopslag, maaltijden inspreken of met één tik invoeren, water en gewicht met de Digital Crown, en vasten starten vanaf je pols. Ook de modus ‘Zonder cijfers’ werkt hier.
- Dagring en macro’s
- Maaltijden inspreken of met één tik
- Water en gewicht met de Digital Crown
- Vasten en complicaties op je wijzerplaat
iPad
Een indeling voor het grote scherm: Vandaag in twee kolommen en je weekmenu als planbord.
- Het weekmenu als planbord
- Elke venstergrootte
- Toetsenbord
Toegangsscherm en Dynamic Island
Resterende calorieën, macro’s, je volgende maaltijd en de vastentimer – een live-activiteit die je ziet zonder je telefoon te ontgrendelen.
Widgets
Op het beginscherm en het toegangsscherm: resterende calorieën, macro’s en snel eten invoeren.
Siri en Opdrachten
‘Voeg een glas water toe in 17 Fit’ – water, gewicht, een maaltijd herhalen of het overzicht van vandaag, zonder de app te openen.
Bedieningspaneel en Actieknop
Een foto van je eten, een glas water, je vasten of een maaltijd inspreken – met één druk.
Spotlight
Je vaste producten, direct in de zoekfunctie van je iPhone.
Visuele intelligentie
Richt de camera op je eten of maak een screenshot om het in 17 Fit te vinden, met iOS 26.1 of nieuwer.
Apple Intelligence
Op iPhones met Apple Intelligence en iOS 26.1 of nieuwer wordt een maaltijd die je inspreekt of typt op het apparaat zelf begrepen – gratis, offline en buiten je daglimieten voor AI.
Apple Gezondheid
17 Fit leest stappen, actieve calorieën en gewicht om te berekenen wat je echt verbrandt. Het schrijft niets naar Apple Gezondheid.
En verder
En alles waarvoor je anders drie verschillende apps nodig hebt
Onze principes
Geen advertenties. Geen trackers.
Nooit advertenties
Geen analysetools van derden, geen trackers, geen verkoop van gegevens.
Geen registratie
Het account is anoniem en gekoppeld aan je telefoon – geen e‑mailadres of telefoonnummer; een naam of bijnaam alleen voor Persoonlijke begeleiding.
Lichaamsfoto’s blijven op je telefoon
Voortgangsfoto’s verlaten je telefoon nooit en zitten niet in de back-up.
Wissen met één tik
Profiel → Instellingen → Gegevens → Privacy en gegevens: zet synchronisatie uit, wis de kopie op de server of wis alles.
Abonnementen
Het eetdagboek blijft altijd gratis
Het eetdagboek, gewicht, plan, rapporten en uitdagingen zijn voor iedereen, met elke dag een beetje AI. Pro geeft je elke dag meer AI; Pro+ voegt een coach zonder limiet toe, de Ultimate-coach, Persoonlijke begeleiding en een wekelijkse bordcheck.
| Basis Onbeperkt dagboek en elke dag een beetje AI Gratis | Pro Fotografeer elke maaltijd – de AI doet de rest | Pro+ Een coach zonder limiet, Ultimate en je eigen specialist | |
|---|---|---|---|
| Dagboek | |||
| Dagboek, gewicht, plan, water en supplementen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Elke dag AI | |||
| Maaltijdfoto’s | 3 per dag | 30 per dag | 40 per dag |
| Fijnere analyse van samengestelde gerechten | — | 15 per dag | 30 per dag |
| Via spraak | 3 per dag | 20 per dag | 30 per dag |
| AI‑coach | 1 per dag | 10 per dag | onbeperkt |
| Etiketten | 2 per dag | 10 per dag | 20 per dag |
| Alleen in Pro+ | |||
| Ultimate-coach | — | — | 10 per dag |
| Wekelijkse bordcheck | — | — | ✓ |
| Specialisten uitnodigen | — | — | tot 3 |
| Als je specialist bent | |||
| Cliënten die je kunt begeleiden | 1 | 1 | tot 5 |
Pro en Pro+ zijn automatisch verlengende abonnementen in de App Store, per maand of per jaar. Prijzen hangen af van je regio, en de App Store toont jouw prijs voordat je koopt. Nieuwe abonnees kunnen een gratis proefperiode krijgen. Opzeggen kan altijd, in de instellingen van je Apple ID.
Is 17 Fit gratis?
Ja. Het abonnement Basis is voor altijd gratis: het eetdagboek, gewicht bijhouden, plan, maten, rapporten en uitdagingen zonder limieten, plus elke dag een beetje AI – maaltijdfoto’s, spraak, etiketten en de coach. Pro verhoogt de daglimieten van de AI; Pro+ voegt een coach zonder limiet toe, de Ultimate-coach, Persoonlijke begeleiding en een wekelijkse bordcheck.
Moet ik me registreren of een e‑mailadres opgeven om 17 Fit te gebruiken?
Nee. Het account is anoniem en gekoppeld aan je telefoon – geen naam, e‑mailadres of telefoonnummer. Staat synchronisatie aan en installeer je de app opnieuw op dezelfde telefoon, dan komen je gegevens vanzelf terug. Een naam of bijnaam wordt alleen gevraagd als je Persoonlijke begeleiding gebruikt.
Hoe nauwkeurig telt 17 Fit calorieën op basis van een foto?
Zoals elke calorieënteller met AI geeft 17 Fit een schatting: de AI herkent de gerechten en schat de grammen, en je kunt ze altijd aanpassen – het dagboek gaat uit van jouw cijfers. Fotografeer het hele bord bij daglicht. Voor verpakt eten is een barcode of een scan van het etiket nauwkeuriger, en met een Bluetooth-keukenweegschaal komen de grammen rechtstreeks van de weegschaal.
Wat als een product niet in de database van 17 Fit staat?
Dan zoekt 17 Fit het online op. Scan een barcode die Open Food Facts niet kent, of zoek een gerecht van een restaurantketen of een café op naam, en de app vindt het product op het web en neemt de calorieën en macro’s over die voor precies dat product op de pagina van de fabrikant of een winkel staan – geen schatting van de AI. De cijfers worden gecontroleerd voordat ze in je dagboek komen, en een product dat één keer is gevonden, staat meteen klaar voor de volgende die het scant. Vindt de app alleen de naam, dan krijg je het voorstel om het etiket te fotograferen.
Op welke apparaten werkt 17 Fit?
17 Fit is een app voor iPhone, iPad en Apple Watch, te downloaden in de App Store. Een versie voor Android of het web is er nog niet. Je hebt iOS of iPadOS 17 of nieuwer nodig, en watchOS 11 of nieuwer op het horloge; de Apple Watch-app werkt via de iPhone-app, dus je hebt ze allebei nodig. De app is er in twintig talen: Nederlands, Engels, Oekraïens, Duits, Spaans, Frans, Italiaans, Roemeens, Pools, Portugees, Noors, Zweeds, Fins, Tsjechisch, Slowaaks, Sloveens, Kroatisch, Hongaars, Grieks en Turks.
Werkt 17 Fit met Apple Gezondheid?
Ja. 17 Fit leest stappen, actieve calorieën en gewicht uit Apple Gezondheid om te berekenen wat je echt verbrandt. Het schrijft niets naar Apple Gezondheid.
Kan ik mijn eetdagboek uit een andere app importeren in 17 Fit?
Ja. De import leest exportbestanden van MyFitnessPal, FatSecret en Yazio – het formaat wordt automatisch herkend en de dagen komen in je dagboek terecht. Elk CSV-bestand met een datum, calorieën en macro’s werkt ook: je geeft alleen aan welke kolom wat is. Je vindt het in Profiel → Instellingen → Gegevens → Importeren uit andere apps.
Welke AI gebruikt 17 Fit, en waar gaan mijn gegevens naartoe?
Foto’s van maaltijden en etiketten, getypte of ingesproken maaltijden en vragen aan de coach gaan via onze server naar OpenAI (VS) of DeepSeek (China); valt een van beide uit, dan neemt de ander het verzoek over. De Ultimate-coach gebruikt DeepSeek, en OpenAI springt alleen bij als DeepSeek uitvalt. Er wordt alleen verstuurd wat nodig is voor het antwoord – geen naam, geen contactgegevens. Je stem wordt door de spraakherkenning van Apple (de dicteerfunctie van de iPhone) omgezet in tekst, dus alleen tekst bereikt ons. Foto’s en de tekst van verzoeken worden niet op onze server bewaard; je gesprekken met de coach staan alleen in je back-up op de server zolang synchronisatie aanstaat. Op iPhones die Apple Intelligence ondersteunen, kan een ingesproken of getypte maaltijd op de iPhone zelf worden begrepen, zonder dat die onze server bereikt – in het Nederlands met iOS 26.1 of nieuwer. Zoekopdrachten op het web – een product dat de databases niet kennen, een receptpagina, de bronnen van de Ultimate-coach – gaan via onze server naar de zoekmachine van DeepSeek, die alleen de barcode, de naam van het gerecht of recept, de receptlink of, voor de coach, de zoekvraag en jouw vraag krijgt; nooit je dagboek en nooit wie je bent.
Werkt 17 Fit offline?
Grotendeels. Het dagboek, gewicht, plan, water en vasten werken offline – alles staat op je telefoon. De AI‑functies – herkenning van foto’s, etiketten en spraak, en de coach – hebben internet nodig. Offline kan je telefoon een foto nog steeds zelf herkennen in de modus ‘Op apparaat’, al is dat minder nauwkeurig; en op iPhones die Apple Intelligence ondersteunen, worden met iOS 26.1 of nieuwer ook ingesproken of getypte maaltijden offline begrepen.
Hoe zeg ik een abonnement op 17 Fit op?
Op je iPhone: Instellingen → je naam → Abonnementen. Het abonnement blijft werken tot het einde van de betaalde periode, en je dagboek blijft gewoon van jou met Basis. Terugbetalingen lopen via Apple, op reportaproblem.apple.com.
Hoe verwijder ik mijn gegevens uit 17 Fit?
Profiel → Instellingen → Gegevens → Privacy en gegevens. Daar kun je synchronisatie uitzetten, een back-up van alles in een bestand maken, je gegevens van de server wissen, of op ‘Alles wissen’ tikken om zowel de kopie op de server als deze telefoon leeg te maken, voortgangsfoto’s inbegrepen. Wil je het account helemaal verwijderen, stuur ons dan een bericht.
Slim eten.
Makkelijk bijhouden.
In 30 seconden heb je je calorie- en macrodoel – en daarna fotografeer je gewoon je boterhammen van vandaag.
