17 Fit Siirrä päiväkirjasi
Siirrä päiväkirjasi 17 Fitiin
Historiasi ei tarvitse jäädä taakse. Vie se aiemmin käyttämästäsi sovelluksesta, avaa tiedosto 17 Fitissä, ja päivät siirtyvät päiväkirjaasi kaloreineen ja makroineen.
Muu sovellus tai taulukko
Myös mikä tahansa CSV-taulukko, jossa on päivämäärä, kalorit ja makrot, käy: näet sen sarakkeet ja valitset, mikä on mikin.
- Sarakkeet Päivämäärä, kalorit ja, jos ne ovat mukana, proteiini, rasva, hiilihydraatit, ateria ja ruoan nimi. Otsikot voivat olla millä tahansa sovelluksen kahdestakymmenestä kielestä.
- Muoto CSV tai TXT, eroteltuna pilkuilla, puolipisteillä tai sarkaimilla, UTF-8‑koodattuna; tai ZIP-arkisto, jonka sisällä on sellainen.
- Kilojoulet Energia kilojouleina muunnetaan kcal:ksi – se tunnistetaan otsikosta, tai muunnon voi kytkeä päälle käsin.
Mitä siirtyy
- Päivät: kalorit, proteiini, rasva ja hiilihydraatit
- Ateriat: aamiainen, lounas, päivällinen ja välipalat
- Energia kilojouleina, muunnettuna kcal:ksi
Mitä ei siirry
- Paino, treenit ja vesi
- Vitamiinit ja kivennäisaineet
17 Fit
Uusi päiväkirja aloittamatta alusta
Vanhat päiväsi tulevat mukaan, ja uudet sujuvat nopeammin: kuvaa lautanen tai kerro, mitä söit.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio tai mikä tahansa CSV
- Kalorit ja makrot kuvasta lautasesta
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
