17 Fit Apple Watch ja iPad
iPhone · iPad · Apple Watch
Kalorilaskurisi Apple Watchissa, iPadissa ja iPhonessa
17 Fit on kalorilaskuri kuvasta ja makrolaskuri iPhonelle, iPadille ja Apple Watchille. Kello näyttää tämän päivän jäljellä olevat kalorit, iPad levittää viikkosi näkyviin, ja iPhone voi pitää päivän budjettisi lukitulla näytöllä.
Apple Watch
Päivän rengas ranteessasi
Nosta rannetta, niin näet jäljellä olevat kalorit; käännä Digital Crownia, niin näet makrot ja, kun paasto on käytössä, paastosi. Kirjasitko väärin? Kumoa saman tien.
- Kerro, mitä söit Nimeä ruoat ja määrät; lähellä oleva iPhonesi muuttaa ne päiväkirjamerkinnöiksi.
- Sama kuin eilen Tavallinen ateria tai lempiruoka yhdellä napautuksella.
- Vesi ja paino Digital Crownilla Vesi tavallisesta lasistasi 50 ml:n askelin; paino kymmenyksinä.
- Pätkäpaasto Aloita tai lopeta paasto ranteesta ja näe jäljellä oleva aika.
- Komplikaatiot Päivän rengas, vesi, paasto ja ”Sama kuin eilen” suoraan kellotaululla.
- Ilman numeroita ”Tilaa on vielä” tai ”Juuri sopivasti” kalorien ja grammojen sijaan.
iPad
Viikkosi suurella näytöllä
iPadilla 17 Fit on aseteltu suurelle näytölle: välilehdet siirtyvät ylös, ja Tänään levittäytyy kahteen sarakkeeseen, kun tilaa on.
- Viikon ruokalista tauluna Vaakasuunnassa päivät ovat sarakkeita ja ateriat rivejä.
- Mikä tahansa ikkunan koko Koko näyttö, rinnakkain tai omassa ikkunassaan: asettelu seuraa ikkunan leveyttä.
- Näppäimistö ⌘1–⌘4 vaihtavat välilehteä, ⌘N lisää ruokaa.
Lukittu näyttö
Päivän budjetti aina näkyvillä
Live-toiminto ”Päivän budjetti” näyttää jäljellä olevat kalorit, makrot ja seuraavan ateriasi iPhonen lukitulla näytöllä ja Dynamic Islandissa. Kytke se päälle kohdassa Profiili → Asetukset → Edistyminen.
- Vesi ja kuva Lisää lasi vettä yhdellä napautuksella tai avaa 17 Fitin kamera.
- Paastoajastin Oma Live-toimintonsa: paastottu aika ja se, milloin paasto päättyy.
- Widgetit Päivän rengas ja makrot Koti-valikossa; jäljellä olevat kalorit ja seuraava ateria lukitulla näytöllä. Kirjaa vettä tai ”Sama kuin eilen” suoraan widgetistä.
Siri ja Pikakomennot
Arjen kirjaukset sanan tai painalluksen päässä
Sano ”Lisää lasi vettä 17 Fit -sovelluksessa”, niin se on kirjattu. Siri myös kirjaa painosi, toistaa aterian, aloittaa tai lopettaa paaston ja kertoo, mitä tälle päivälle on jäljellä – avaamatta sovellusta.
- Pikakomennot Ruoka, vesi, paino, paasto ja valmentaja toimintoina omiin pikakomentoihisi ja automaatioihisi.
- Toimintopainike iPhoneissa, joissa se on: ruokakuva tai mikä tahansa muu 17 Fitin toiminto yhdellä painalluksella.
- Ohjauskeskus Ruokakuva, vesi, paasto tai äänikirjaus iOS 18:ssa ja uudemmissa.
- Spotlight Tavalliset ruokasi suoraan iPhonen haussa.
Visual Intelligence
Osoita kameralla, löydä ruoka
Osoita kameralla ruokaa tai ota kuvakaappaus, niin 17 Fit ehdottaa luettelostaan sopivia ruokia, tavallisimmat ensin. Toimii iOS 26:ssa tuetuissa iPhoneissa ja niillä kielillä, joilla Apple tarjoaa Visual Intelligencen.
- Yhdellä napautuksella 17 Fitiin Valitsemasi ruoka avautuu 17 Fitin hakuun: valitse annos ja kirjaa.
- Jatka 17 Fitissä Mikään ei sovi? 17 Fit avautuu ja tunnistaa annoksen itse kuvasta.
- Lautasen kuva Ja itse sovelluksessa tekoäly laskee kalorit kuvasta: tunnistaa ruoat ja arvioi grammat sekunneissa.
Apple Terveys
Kulutetut kalorit sen mukaan, miten oikeasti liikut
Yhdistä Apple Terveys, niin 17 Fit lukee sieltä kolme asiaa – askeleet, aktiiviset kalorit ja painon – eikä kirjoita sinne mitään. Kun tietoja on kertynyt noin viikon ajalta, suunnitelma laskee päivittäisen kulutuksesi todellisen aktiivisuutesi perusteella, ei kyselylomakkeen.
- Kellon kanssa tai ilman Aktiiviset kalorit Apple Watchista tai muusta Apple Terveyden lähteestä; ilman niitä liikkumisesi arvioidaan askelista.
- Älyvaa’an punnitukset Päätyvät painohistoriaasi itsestään; käsin syöttämäsi punnitus on etusijalla.
Toimiiko 17 Fit Apple Watchissa?
Kyllä. 17 Fitillä on Apple Watch -sovellus (watchOS 11 tai uudempi), joka toimii yhdessä iPhonesi 17 Fitin kanssa ja vaihtaa tietoja vain sen kanssa, joten tarvitset myös iPhone-sovelluksen. Tee suunnitelmasi iPhonella, niin päivän rengas ilmestyy ranteeseesi – makrot, kirjaus äänellä tai yhdellä napautuksella, vesi, paino, paasto ja komplikaatiot.
Toimiiko 17 Fitin Apple Watch -sovellus ilman iPhonea lähellä?
Osittain. Vesi, paino, paasto, ”Sama kuin eilen” ja suosikit kirjataan kellossa, ja ne siirtyvät iPhoneen, kun se on taas kantaman sisällä. Äänikirjaus vaatii iPhonen lähelle, koska iPhone muuttaa sanomasi päiväkirjamerkinnöiksi.
Mitä iOS- ja watchOS-versioita 17 Fit tarvitsee?
iPhone ja iPad tarvitsevat iOS:n tai iPadOS:n 17 tai uudemman; Apple Watch tarvitsee watchOS:n 11 tai uudemman. Muutama lisäominaisuus vaatii uudemman version: 17 Fitin säätimet Ohjauskeskuksessa vaativat iOS 18:n, Visual Intelligence iOS 26:n tuetussa iPhonessa ja säätimet itse kellossa watchOS 26:n.
Synkronoituuko 17 Fit iPhonen ja iPadin välillä?
Ei. Jokaisella laitteella on oma anonyymi tilinsä ja oma ruokapäiväkirjansa. Siirtääksesi tietosi tallenna varmuuskopio yhdellä laitteella ja palauta se toisella (Profiili → Asetukset → Tiedot → Varmuuskopio ja vienti); palautus korvaa kaiken, mitä laitteella jo on. iPadilla asettelu on tehty suurelle näytölle, ja Live-toiminto ”Päivän budjetti” on vain iPhonessa.
Päiväsi yhdellä silmäyksellä
Lataa 17 Fit App Storesta ja tee suunnitelmasi iPhonella 30 sekunnissa, niin päivän rengas ilmestyy myös Apple Watchiisi.