Gini kalorit ja ravintoarvot
Gini: 265 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0 g, rasvaa 0 g, hiilihydraatteja 0 g. 1 lasi (50 g): 133 kcal.
Katajanmarjoilla ja yrteillä maustettu gini on Suomessa tuttu erityisesti lonkerosta, joka kehitettiin Helsingin vuoden 1952 olympialaisia varten, sekä gin tonicista. Gini itsessään on lähes sokeriton, ja sen energia tulee alkoholista: noin 265 kcal desilitrassa, joten 4 cl:n annos on noin 106 kcal. Tavallinen tonic-vesi ja limsat tuovat sokeria lisää, joten kirjaa ne omina juominaan.
- Rasvaton
- Suolaton
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 0 %
- Muut 100 %
Tavallisina annoksina
- 1 lasi ≈ 50 g 133 kcal P 0 · R 0 · H 0 g
- 100 kcal on 38 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Kohtalainen 2,6 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 265 kcal 1 109 kJ 13 %
- Proteiini 0 g 0 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 0 g 0 %
- Kuitu 0 g
- Suola <0,01 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 0 %
- Muut 100 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0 mg 0 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0 mg 0 %
- B3-vitamiini niasiini 0 mg 0 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0 mg 0 %
- B6-vitamiini 0 mg 0 %
- Folaatti B9 0 µg 0 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini ei tietoa
Kivennäisaineet
- Kalium 0 mg 0 %
- Kalsium 0 mg 0 %
- Fosfori 0 mg 0 %
- Magnesium 0 mg 0 %
- Rauta 0,18 mg 1 %
- Sinkki 0,004 mg <1 %
- Kupari 0,003 mg <1 %
- Mangaani 0 mg 0 %
- Seleeni ei tietoa
- Jodi 1 µg <1 %
- Natrium 2 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
- Suolaton
Juomat
Miten se erottuu muista juomista
Tässä luokassa on 130 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 94 % Enemmän kaloreita kuin 94 %:lla juomista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
Lisää samasta luokasta: Juomat
- Likööri 279 kcal
- Kahvilikööri 308 kcal
- Limonadi 46 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Vesi 0 kcal
- Espresso 9 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
ANSES-CIQUAL (Ranska), koodi 1002.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.