17 Fit Flytt dagboken MyFitnessPal
Fra MyFitnessPal til 17 Fit
Dagene dine med kalorier og makroer er flyttet på noen minutter: Eksporter en fil fra MyFitnessPal og åpne den i 17 Fit – formatet kjennes igjen av seg selv.
1
I MyFitnessPal
- På myfitnesspal.com åpner du Reports → Export Data (i appen: Innstillinger → Eksporter data; kan kreve Premium).
- Velg periode og formatet Nutrition Summary eller Food Diary (CSV).
- Filen kommer på e‑post. Lagre den på telefonen.
2
I 17 Fit
- Åpne Profil → Innstillinger → Data → «Importer fra andre apper».
- Velg filen du lagret: CSV, TXT eller ZIP-arkivet.
- Sjekk dagene, og slå på «Erstatt dager som allerede finnes» hvis du vil overskrive dager du allerede har registrert.
- Trykk på «Importer», så havner dagene i dagboken din.
Dette blir med
- Dager med kalorier, protein, fett og karbohydrater
- Måltider: frokost, lunsj, middag og mellommåltider
- Energi i kilojoule, regnet om til kcal
- Food Diary: hver matvare som en egen registrering; Nutrition Summary: en sum per måltid
Dette blir igjen
- Kroppsvekt, trening og vann
- Vitaminer og mineraler
- Porsjonsvekter: Eksporten oppgir mengder i husholdningsmål, så hver registrering får med kaloriene, men ikke grammene
Spørsmål og svar
Må jeg ha et betalt abonnement i MyFitnessPal?
Eksport fra Reports kan kreve Premium. Uansett abonnement kan du dessuten be MyFitnessPal om en kopi av dataene dine etter personvernforordningen (GDPR). Ligger dagboken i kopien som en CSV-fil, kan 17 Fit lese den også.
Hva skjer med dager jeg allerede har registrert i 17 Fit?
De hoppes over, og registreringene der blir som de er. Slå på «Erstatt dager som allerede finnes» for å overskrive dem med dagene fra filen.
Filen lar seg ikke åpne. Hva gjør jeg?
17 Fit leser CSV, TXT og ZIP. Er det en tabell appen ikke kjenner igjen, viser den deg kolonnene, og du velger hva som er hva.
Blir vekten og treningsøktene mine med?
Nei, bare maten: dager, måltider, kalorier og makroer. Vekten er fort gjort å legge inn igjen i appen.
Veiledninger steg for steg
17 Fit
En ny dagbok, uten å begynne på null
De gamle dagene blir med, og de nye går raskere: Ta bilde av tallerkenen eller si hva du spiste.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio eller en hvilken som helst CSV-fil
- Kalorier og makroer fra et bilde av tallerkenen
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
MyFitnessPal er et varemerke som tilhører sin innehaver. 17 Fit har ingen tilknytning til varemerket eller innehaveren.