17 Fit Calculators
Fitnesscalculators calorieën, gewicht, vetpercentage, water, stappen en vasten
Gratis calculators voor de vragen die mensen het vaakst stellen over eten en gewicht. Bij elke calculator lees je hoe hij werkt, en de meeste rekenen precies zoals de app 17 Fit.
Calorieën en energie
Hoeveel je moet eten, hoeveel je verbrandt en wanneer je je doel bereikt.
- Calorieën berekenen Je calorieën per dag om af te vallen, op gewicht te blijven of spieren op te bouwen, met macro’s.
- BMR berekenen Je ruststofwisseling volgens drie formules, en je dagelijks verbruik.
- Calorietekort berekenen Je calorieën om af te vallen en wanneer je je streefgewicht bereikt.
- Eiwitbehoefte berekenen Hoeveel eiwit je per dag nodig hebt, per maaltijd en in echt eten.
Je lichaam
Je gewicht, je vetpercentage en het gewicht dat gezond is bij je lengte.
Dagelijkse gewoontes
Water, stappen en je eetvenster.
Eten en recepten
De calorieën en voedingswaarde van elk product, een heel recept in één keer berekend, kilojoule omgerekend naar kilocalorieën, en hoe je je dagboek uit een andere app meeneemt.
- Calorietabel Calorieën, macro’s, vitamines en mineralen van elk product.
- Calorieën van een recept berekenen De calorieën van een gerecht uit de ingrediënten, per portie en per 100 g.
- kJ naar kcal omrekenen Kilojoule naar kilocalorieën en terug, en waarom etiketten verschillen.
- Dagboek overzetten Neem je dagboek mee uit MyFitnessPal, FatSecret of Yazio.
Voor wie ze niet bedoeld zijn
De calculators zijn bedoeld voor gezonde volwassenen, en elk getal is een schatting, geen medisch advies. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en tieners, mensen met een eetstoornis en iedereen met een medische aandoening kunnen hun getallen beter samen met een arts bepalen. Daarom staan hier geen calculators voor de zwangerschap.
17 Fit
Eén app voor alles
17 Fit telt je calorieën met een foto van je bord en houdt je plan, water, stappen, gewicht en vasten op één plek bij.
- Calorieën en macro’s uit een foto van je bord
- Een plan dat zich elke week aan je gewicht aanpast
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
