17 Fit Apple Watch en iPad
iPhone · iPad · Apple Watch
Je calorieënteller op Apple Watch, iPad en iPhone
17 Fit is een calorieënteller en macrotracker met fotoherkenning, voor iPhone, iPad en Apple Watch. Op je horloge zie je hoeveel calorieën je vandaag nog over hebt, de iPad zet je week overzichtelijk neer, en op de iPhone kan je dagbudget op het toegangsscherm staan.
Apple Watch
Je dagring om je pols
Hef je pols en je ziet hoeveel calorieën je nog over hebt; draai aan de Digital Crown voor je macro’s en, als vasten aanstaat, je vastenperiode. Iets verkeerds ingevoerd? Maak het daar meteen ongedaan.
- Zeg wat je hebt gegeten Noem de gerechten en hoeveel; je iPhone in de buurt maakt er invoer in je dagboek van.
- Zoals gisteren Een vaste maaltijd of een favoriet product met één tik.
- Water en gewicht met de Digital Crown Water uit je vaste glas in stappen van 50 ml; gewicht in stappen van 0,1 kg.
- Periodiek vasten Start of stop een vastenperiode vanaf je pols en zie hoe lang het nog duurt.
- Complicaties Dagring, water, vasten en ‘Zoals gisteren’, direct op je wijzerplaat.
- Zonder cijfers ‘Nog wat ruimte’ of ‘Precies goed’ in plaats van calorieën en grammen.
iPad
Je week op het grote scherm
Op de iPad is 17 Fit ingedeeld voor het grote scherm: de tabbladen staan bovenaan, en Vandaag spreidt zich uit over twee kolommen als er ruimte is.
- Het weekmenu als planbord In liggende stand worden de dagen kolommen en de maaltijden rijen.
- Elke venstergrootte Schermvullend, naast een andere app of in een eigen venster: de indeling volgt de breedte van het venster.
- Toetsenbord ⌘1–⌘4 wisselen van tabblad, ⌘N voegt eten toe.
Toegangsscherm
Je dagbudget, altijd in beeld
De live-activiteit ‘Dagbudget’ toont resterende calorieën, macro’s en je volgende maaltijd op het toegangsscherm van je iPhone en in het Dynamic Island. Zet hem aan via Profiel → Instellingen → Voortgang.
- Water en foto Voeg met één tik een glas water toe, of open de camera van 17 Fit.
- Vastentimer Een eigen live-activiteit: hoe lang je al vast en wanneer het vasten eindigt.
- Widgets Dagring en macro’s op je beginscherm; resterende calorieën en je volgende maaltijd op het toegangsscherm. Voer water of ‘Zoals gisteren’ direct vanuit de widget in.
Siri en Opdrachten
Dagelijks invoeren met één zin of één druk
Zeg ‘Voeg een glas water toe in 17 Fit’ en het is genoteerd. Siri legt ook je gewicht vast, herhaalt een maaltijd, start of stopt een vastenperiode en vertelt hoeveel je vandaag nog over hebt, zonder dat je de app opent.
- Opdrachten Eten, water, gewicht, vasten en de coach, als acties voor je eigen opdrachten en automatiseringen.
- Actieknop Op iPhones die er een hebben: een foto van je eten, of een andere actie van 17 Fit, met één druk.
- Bedieningspaneel Een foto van je eten, water, je vasten of spraakinvoer, met iOS 18 of nieuwer.
- Spotlight Je vaste producten, direct in de zoekfunctie van je iPhone.
Visuele intelligentie · Apple Intelligence
Richt de camera, vind je eten
Richt de camera op eten of maak een screenshot, en 17 Fit stelt passende producten uit de catalogus voor, je vaste producten eerst. Werkt op iPhones die Visuele intelligentie ondersteunen, met iOS 26.1 of nieuwer.
- Met één tik in 17 Fit Het product dat je kiest, opent in de zoekfunctie van 17 Fit: kies de portie en voer het in.
- Meer in 17 Fit Niets wat past? 17 Fit opent en herkent het gerecht zelf op de afbeelding.
- Apple Intelligence Op iPhones met Apple Intelligence wordt een maaltijd die je inspreekt of typt op de iPhone zelf begrepen: gratis, offline en buiten je daglimiet voor AI. Dat werkt als de app in het Nederlands, Noors, Zweeds of Turks staat (iOS 26.1 of nieuwer) of in het Engels, Duits, Spaans, Frans, Italiaans of Portugees (iOS 26).
Apple Gezondheid
Verbrande calorieën, op basis van hoe je echt beweegt
Koppel Apple Gezondheid en 17 Fit leest er drie dingen uit – stappen, actieve calorieën en gewicht – en schrijft er niets naar terug. Na ongeveer een week aan gegevens berekent het plan je dagelijkse verbruik op basis van je echte activiteit, niet op basis van een vragenlijst.
- Met of zonder horloge Actieve calorieën van je Apple Watch of een andere bron in Apple Gezondheid; zonder die gegevens wordt je beweging geschat aan de hand van je stappen.
- Gewicht van een slimme weegschaal Komt vanzelf bij je wegingen; een weging die je zelf invoert, gaat voor.
Werkt 17 Fit op de Apple Watch?
Ja. 17 Fit heeft een Apple Watch-app (watchOS 11 of nieuwer) die samenwerkt met 17 Fit op je iPhone en alleen daarmee gegevens uitwisselt, dus je hebt de iPhone-app ook nodig. Stel je plan in op de iPhone en de dagring verschijnt om je pols, met macro’s, invoer via spraak of met één tik, water, gewicht, vasten en complicaties.
Werkt de Apple Watch-app van 17 Fit zonder iPhone in de buurt?
Gedeeltelijk. Water, gewicht, vasten, ‘Zoals gisteren’ en favorieten voer je op het horloge in, en ze komen op je iPhone terecht zodra die weer binnen bereik is. Voor spraakinvoer moet je iPhone in de buurt zijn, omdat de iPhone van wat je zei invoer in je dagboek maakt.
Welke versies van iOS en watchOS heeft 17 Fit nodig?
iPhone en iPad hebben iOS of iPadOS 17 of nieuwer nodig, de Apple Watch watchOS 11 of nieuwer. Voor een paar extra’s is een nieuwere versie nodig: de bedieningselementen van 17 Fit in het Bedieningspaneel vragen iOS 18, Visuele intelligentie en Apple Intelligence vragen iOS 26 op een ondersteunde iPhone (in het Nederlands iOS 26.1), en bedieningselementen op het horloge zelf vragen watchOS 26.
Synchroniseert 17 Fit tussen iPhone en iPad?
Nee. Elk apparaat heeft een eigen anoniem account en een eigen eetdagboek. Om je gegevens over te zetten, sla je op het ene apparaat een back-up op en zet je die op het andere terug (Profiel → Instellingen → Gegevens → Back-up en export); terugzetten vervangt alles wat al op dat apparaat staat. Op de iPad is de indeling gemaakt voor het grote scherm, en de live-activiteit ‘Dagbudget’ is er alleen voor de iPhone.
Je dag in één oogopslag
Download 17 Fit in de App Store, stel je plan in 30 seconden in op je iPhone, en de dagring verschijnt ook op je Apple Watch.