17 Fit Kalkulačky
Fitness kalkulačky kalórie, váha, telesný tuk, voda, kroky a pôst
Bezplatné kalkulačky na otázky, ktoré si ľudia o jedle a váhe kladú najčastejšie. Každá vysvetľuje, ako počíta, a väčšina používa rovnaké výpočty ako apka 17 Fit.
Kalórie a energia
Koľko jesť, koľko spáliš a kedy dosiahneš cieľ.
- Kalkulačka kalórií Denný príjem kalórií na chudnutie, udržanie váhy alebo naberanie svalov, s makrami.
- Kalkulačka bazálneho metabolizmu Bazálny metabolizmus podľa troch vzorcov a celkový denný výdaj (TDEE).
- Kalkulačka kalorického deficitu Koľko kalórií jesť na chudnutie a kedy dosiahneš cieľ.
- Kalkulačka bielkovín Koľko bielkovín denne potrebuješ, na jedno jedlo a v bežných potravinách.
Tvoje telo
Tvoja váha, telesný tuk a rozpätie, ktoré je pre tvoju výšku zdravé.
Potraviny a recepty
Kalórie a živiny každej potraviny, celý recept zrátaný naraz, kilojouly na kilokalórie a presun denníka z inej apky.
- Kalórie potravín Kalórie, makrá, vitamíny a minerály každej potraviny.
- Kalkulačka kalórií receptu Kalórie jedla z jeho ingrediencií, na porciu aj na 100 g.
- Prevod kJ na kcal Kilojouly na kilokalórie a späť – a prečo sa údaje na etikete líšia.
- Import denníka Prenes si denník z MyFitnessPal, FatSecret alebo Yazio.
Pre koho nie sú
Kalkulačky sú určené zdravým dospelým a každé číslo je odhad, nie lekárska rada. Tehotné a dojčiace ženy, deti a dospievajúci, ľudia s poruchou príjmu potravy a každý, kto má zdravotný problém, by si mali svoje čísla stanoviť s lekárom. Preto tu nie sú tehotenské kalkulačky.
17 Fit
Jedna apka na všetko
17 Fit ráta kalórie z fotky taniera a drží tvoj plán, vodu, kroky, váhu a pôst na jednom mieste.
- Kalórie a makrá z fotky taniera
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
