17 Fit Apple Watch și iPad
iPhone · iPad · Apple Watch
Calculatorul tău de calorii pe Apple Watch, iPad și iPhone
17 Fit este un calculator de calorii și macro‑uri din poză pentru iPhone, iPad și Apple Watch. Ceasul arată câte calorii mai ai pentru azi, iPad‑ul îți așază săptămâna pe ecranul mare, iar iPhone‑ul îți poate ține bugetul zilei pe ecranul de blocare.
Apple Watch
Inelul zilei, la încheietură
Ridică încheietura și vezi câte calorii mai ai; rotește Digital Crown pentru macro‑uri și, când ții post, pentru cronometrul lui. Ai notat ceva greșit? Anulezi chiar acolo.
- Spune ce ai mâncat Numește felurile și cantitățile; iPhone‑ul din apropiere le transformă în înregistrări în jurnal.
- Ca ieri O masă obișnuită sau un aliment preferat, dintr‑o atingere.
- Apă și greutate cu Digital Crown Apa, din paharul tău obișnuit, în pași de 50 ml; greutatea, din zecime în zecime.
- Post intermitent Începe sau încheie postul de la încheietură și vezi cât mai ai.
- Complicații Inelul zilei, apa, postul și „Ca ieri”, direct pe cadranul ceasului.
- Fără cifre „Mai e loc” sau „Exact cât trebuie” în loc de calorii și grame.
iPad
Săptămâna ta pe ecranul mare
Pe iPad, 17 Fit e gândit pentru ecranul mare: filele se mută sus, iar ecranul Azi se întinde pe două coloane când e loc.
- Meniul săptămânii ca panou În modul peisaj, zilele devin coloane, iar mesele — rânduri.
- Orice dimensiune de fereastră Pe tot ecranul, alături de altă aplicație sau într‑o fereastră separată: aspectul urmează lățimea ferestrei.
- Tastatură ⌘1–⌘4 schimbă filele, ⌘N adaugă mâncare.
Ecranul de blocare
Bugetul zilei, mereu la vedere
Activitatea live „Bugetul zilei” arată caloriile rămase, macro‑urile și următoarea masă pe ecranul de blocare al iPhone‑ului și în Dynamic Island. O pornești din Profil → Setări → Progres.
- Apă și poză Adaugi un pahar cu apă dintr‑o atingere sau deschizi camera 17 Fit.
- Cronometrul de post O activitate live separată: cât a trecut și când se încheie postul.
- Widgeturi Inelul zilei și macro‑urile pe ecranul principal; caloriile rămase și următoarea masă pe ecranul de blocare. Notezi apa sau „Ca ieri” direct din widget.
Siri și Scurtături
Notările de zi cu zi, dintr‑o apăsare
Notează apa sau greutatea, repetă o masă, pornește postul sau află rezumatul zilei — fără să deschizi 17 Fit. Siri nu vorbește deocamdată românește, dar Scurtăturile, butonul de acțiune, Centrul de control și widgeturile funcționează în orice limbă.
- Scurtături Mâncare, apă, greutate, post și antrenorul, ca acțiuni pentru propriile scurtături și automatizări.
- Butonul de acțiune Pe iPhone‑urile care îl au: o poză cu mâncarea sau orice altă acțiune 17 Fit, dintr‑o apăsare.
- Centrul de control Poză cu mâncarea, apă, postul sau o notare vocală, de la iOS 18.
- Spotlight Alimentele tale obișnuite, direct în căutarea iPhone‑ului.
Visual Intelligence
Îndreaptă camera, găsește alimentul
Îndreaptă camera spre mâncare sau fă o captură de ecran, iar 17 Fit îți propune alimente potrivite din catalogul său, întâi pe cele obișnuite. Funcționează cu iOS 26, pe iPhone‑urile compatibile și în limbile în care Apple oferă Visual Intelligence.
- Dintr‑o atingere în 17 Fit Alimentul ales se deschide în căutarea 17 Fit: alegi porția și îl notezi.
- Mai mult în 17 Fit Nu se potrivește nimic? 17 Fit se deschide și recunoaște felul direct din imagine.
- Poza farfuriei Iar în aplicație, AI numără caloriile din poză: recunoaște felurile și estimează gramele în câteva secunde.
Apple Sănătate
Caloriile arse, după cât te miști cu adevărat
Conectează Apple Sănătate, iar 17 Fit citește de acolo trei lucruri — pașii, caloriile active și greutatea — fără să scrie nimic înapoi. După aproximativ o săptămână de date, planul îți calculează consumul zilnic din activitatea reală, nu dintr‑un chestionar.
- Cu ceas sau fără Calorii active de la Apple Watch sau din altă sursă din Apple Sănătate; fără ele, mișcarea se estimează după pași.
- Greutatea de pe cântarul inteligent Ajunge singură în istoricul greutății; o cântărire introdusă de mână are prioritate.
17 Fit funcționează pe Apple Watch?
Da. 17 Fit are o aplicație pentru Apple Watch (watchOS 11 sau mai nou) care lucrează împreună cu 17 Fit de pe iPhone și schimbă date doar cu el, așa că ai nevoie și de aplicația de pe iPhone. Îți faci planul pe iPhone, iar inelul zilei apare la încheietură, cu macro‑uri, notare vocală sau dintr‑o atingere, apă, greutate, post și complicații.
Aplicația 17 Fit pentru Apple Watch merge și când iPhone‑ul nu e în apropiere?
Parțial. Apa, greutatea, postul, „Ca ieri” și favoritele se notează pe ceas și ajung pe iPhone imediat ce acesta e din nou în raza de acțiune. Pentru notarea vocală, iPhone‑ul trebuie să fie aproape, pentru că el transformă ce ai spus în înregistrări în jurnal.
De ce versiuni de iOS și watchOS are nevoie 17 Fit?
iPhone‑ul și iPad‑ul au nevoie de iOS sau iPadOS 17 ori mai nou, iar Apple Watch de watchOS 11 sau mai nou. Câteva funcții cer versiuni mai noi: comenzile 17 Fit din Centrul de control cer iOS 18, Visual Intelligence cere iOS 26 pe un iPhone compatibil, iar comenzile de pe ceasul însuși cer watchOS 26.
17 Fit se sincronizează între iPhone și iPad?
Nu. Fiecare dispozitiv are propriul cont anonim și propriul jurnal alimentar. Ca să îți muți datele, salvează o copie de rezervă pe un dispozitiv și restaureaz‑o pe celălalt (Profil → Setări → Date → Copie de rezervă și export); restaurarea înlocuiește tot ce există deja pe acel dispozitiv. Pe iPad, aspectul e gândit pentru ecranul mare, iar activitatea live „Bugetul zilei” există doar pe iPhone.
Ziua ta, dintr‑o privire
Descarcă 17 Fit din App Store, fă‑ți planul pe iPhone în 30 de secunde, iar inelul zilei apare și pe Apple Watch.