17 Fit Apple Watch i iPad
iPhone · iPad · Apple Watch
Licznik kalorii na Apple Watch, iPadzie i iPhonie
17 Fit to licznik kalorii i makro ze zdjęcia na iPhone’a, iPada i Apple Watch. Zegarek pokazuje, ile kalorii zostało na dziś, iPad rozkłada twój tydzień na dużym ekranie, a iPhone może pokazywać budżet dnia na ekranie blokady.
Apple Watch
Pierścień dnia na nadgarstku
Unieś nadgarstek, a zobaczysz, ile kalorii zostało. Obróć koronkę Digital Crown — pojawi się makro, a przy włączonym poście także jego licznik. Pomyłka? Cofniesz wpis od razu, prosto na zegarku.
- Powiedz, co było na talerzu Nazwij dania i ilości, a iPhone w pobliżu zamieni to na wpisy w dzienniku.
- Jak wczoraj Zwykły posiłek albo ulubiony produkt jednym dotknięciem.
- Woda i waga koronką Digital Crown Woda — od twojej zwykłej szklanki, co 50 ml; waga — z dokładnością do jednej dziesiątej.
- Post przerywany Zacznij lub zakończ post z nadgarstka i sprawdź, ile jeszcze zostało.
- Komplikacje Pierścień dnia, woda, post i „Jak wczoraj” prosto na tarczy zegarka.
- Bez liczb „Jest jeszcze miejsce” albo „W sam raz” zamiast kalorii i gramów.
iPad
Twój tydzień na dużym ekranie
Na iPadzie 17 Fit ma układ stworzony dla dużego ekranu: zakładki przenoszą się na górę, a ekran Dziś rozkłada się na dwie kolumny, gdy jest miejsce.
- Jadłospis tygodnia jako tablica W orientacji poziomej dni stają się kolumnami, a posiłki — wierszami.
- Dowolny rozmiar okna Pełny ekran, obok innej aplikacji albo w osobnym oknie: układ dopasowuje się do szerokości okna.
- Klawiatura ⌘1–⌘4 przełączają zakładki, ⌘N dodaje jedzenie.
Ekran blokady
Budżet dnia zawsze na widoku
Aktywność na żywo „Budżet dnia” pokazuje na ekranie blokady iPhone’a i w Dynamic Island, ile kalorii zostało, makro i następny posiłek. Włączysz ją tutaj: Profil → Ustawienia → Postępy.
- Woda i zdjęcie Dodaj szklankę wody jednym dotknięciem albo otwórz aparat 17 Fit.
- Licznik postu Osobna Aktywność na żywo: ile już trwa post i kiedy się skończy.
- Widżety Pierścień dnia i makro na ekranie początkowym; pozostałe kalorie i następny posiłek na ekranie blokady. Wodę albo „Jak wczoraj” zapiszesz prosto z widżetu.
Siri i Skróty
Codzienne czynności jednym naciśnięciem
Zapisz wodę lub wagę, powtórz posiłek, zacznij post albo sprawdź podsumowanie dnia — bez otwierania 17 Fit. Siri nie mówi jeszcze po polsku, ale Skróty, przycisk czynności, centrum sterowania i widżety działają w każdym języku.
- Skróty Jedzenie, woda, waga, post i coach jako czynności do twoich własnych skrótów i automatyzacji.
- Przycisk czynności Na iPhone’ach, które go mają: zdjęcie jedzenia albo dowolna inna czynność 17 Fit jednym naciśnięciem.
- Centrum sterowania Zdjęcie jedzenia, woda, post albo wpis głosem — od iOS 18.
- Spotlight Twoje zwykłe produkty prosto w wyszukiwarce iPhone’a.
Visual Intelligence
Wyceluj aparat — znajdź produkt
Wyceluj aparat w jedzenie albo zrób zrzut ekranu, a 17 Fit zaproponuje pasujące produkty ze swojego katalogu, zaczynając od tych, które jesz najczęściej. Działa z iOS 26 na obsługiwanych iPhone’ach i w językach, w których Apple udostępnia Visual Intelligence.
- Jedno dotknięcie i jesteś w 17 Fit Wybrany produkt otworzy się w wyszukiwarce 17 Fit: wystarczy wybrać porcję i zapisać.
- Więcej w 17 Fit Nic nie pasuje? 17 Fit otworzy się i sam rozpozna danie na zdjęciu.
- Zdjęcie talerza A w samej aplikacji AI liczy kalorie ze zdjęcia: rozpoznaje dania i szacuje gramy w kilka sekund.
Apple Zdrowie
Spalone kalorie liczone z tego, ile naprawdę się ruszasz
Połącz Apple Zdrowie, a 17 Fit odczyta stamtąd trzy rzeczy — kroki, aktywne kalorie i wagę — i niczego tam nie zapisze. Gdy zbierze się około tygodnia danych, plan zacznie liczyć twój dzienny wydatek energii na podstawie prawdziwej aktywności, a nie ankiety.
- Z zegarkiem lub bez Aktywne kalorie z Apple Watch albo innego źródła w Apple Zdrowie; bez nich ruch jest szacowany na podstawie kroków.
- Ważenia z inteligentnej wagi Same trafiają do historii ważeń; ważenie wpisane ręcznie ma pierwszeństwo.
Czy 17 Fit działa na Apple Watch?
Tak. 17 Fit ma aplikację na Apple Watch (watchOS 11 lub nowszy), która działa razem z 17 Fit na iPhonie i wymienia dane tylko z nim, więc potrzebujesz też aplikacji na iPhone’a. Ułóż plan na iPhonie, a pierścień dnia pojawi się na nadgarstku — z makro, zapisem głosem lub jednym dotknięciem, wodą, wagą, postem i komplikacjami.
Czy 17 Fit na Apple Watch działa bez iPhone’a w pobliżu?
Częściowo. Wodę, wagę, post, „Jak wczoraj” i ulubione produkty zegarek zapisze sam, a na iPhone’a przekaże je, gdy telefon znów będzie w zasięgu. Do zapisu głosem iPhone musi być w pobliżu, bo to on zamienia wypowiedziane słowa na wpisy w dzienniku.
Jakich wersji iOS i watchOS potrzebuje 17 Fit?
iPhone i iPad potrzebują iOS lub iPadOS 17 albo nowszego, a Apple Watch — watchOS 11 lub nowszego. Kilka dodatków wymaga nowszych wersji: elementy sterujące 17 Fit w centrum sterowania — iOS 18, Visual Intelligence — iOS 26 na obsługiwanym iPhonie, a elementy sterujące na samym zegarku — watchOS 26.
Czy 17 Fit synchronizuje się między iPhone’em a iPadem?
Nie. Każde urządzenie ma własne anonimowe konto i własny dziennik żywienia. Żeby przenieść dane, zapisz kopię zapasową na jednym urządzeniu i przywróć ją na drugim (Profil → Ustawienia → Dane → Kopia zapasowa i eksport); przywrócenie zastępuje wszystko, co już jest na tym urządzeniu. Na iPadzie układ jest stworzony dla dużego ekranu, a Aktywność na żywo „Budżet dnia” działa tylko na iPhonie.
Twój dzień na pierwszy rzut oka
Pobierz 17 Fit z App Store, ułóż plan na iPhonie w 30 sekund, a pierścień dnia pojawi się także na Apple Watch.