17 Fit Θερμίδες τροφίμων Λάδια, σάλτσες και καρυκεύματα
Σταφυλέλαιο θερμίδες και διατροφική αξία
Σταφυλέλαιο: 884 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0 g, λίπη 100 g, υδατάνθρακες 0 g. 1 κ.σ. (14 g): 124 kcal.
Το σταφυλέλαιο βγαίνει από τα κουκούτσια του σταφυλιού που περισσεύουν από την οινοποίηση· είναι ανοιχτόχρωμο, με ουδέτερη γεύση, και χρησιμοποιείται σε ντρέσινγκ, σπιτική μαγιονέζα και τηγάνισμα. Μια κουταλιά της σούπας των 14 g έχει περίπου 124 kcal, όσο και κάθε άλλο λάδι. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες E και K.
- Χωρίς αλάτι
- Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης K
- Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης E
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 100%
- Υδατάνθρακες 0%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 κ.σ. ≈ 14 g 124 kcal Π 0 · Λ 14 · Υ 0 g
- Συνηθισμένη μερίδα · 10 g 88 kcal Π 0 · Λ 10 · Υ 0 g
- 100 kcal είναι 11 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Υψηλή 8,8 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 884 kcal 3.699 kJ 44%
- Πρωτεΐνη 0 g 0%
- Λίπη 100 g 143%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g
- Αλάτι 0 g 0%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 100%
- Υδατάνθρακες 0%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 28,8 mg 240%
- Βιταμίνη K 280 µg 373%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη χωρίς δεδομένα
Μέταλλα
- Κάλιο 0 mg 0%
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0,002 mg <1%
- Μαγγάνιο 0,001 mg <1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,01 µg <1%
- Νάτριο 0 mg 0%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χωρίς αλάτι
- Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης K
- Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης E
Λάδια, σάλτσες και καρυκεύματα
Στην κατηγορία των λαδιών, σαλτσών και καρυκευμάτων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 98 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 76% Περισσότερες θερμίδες από το 76% των λαδιών, σαλτσών και καρυκευμάτων.
- 97% Υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης K από το 97% των λαδιών, σαλτσών και καρυκευμάτων.
- 92% Υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης E από το 92% των λαδιών, σαλτσών και καρυκευμάτων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Ελαιόλαδο 884 kcal
- Ηλιέλαιο 884 kcal
- Σησαμέλαιο 884 kcal
- Λάδι αβοκάντο 884 kcal
- Κραμβέλαιο 884 kcal
- Σογιέλαιο 884 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Λάδια, σάλτσες και καρυκεύματα»
- Σάλτσα ολαντέζ 201 kcal
- Σάλτσα θάουζαντ άιλαντ 379 kcal
- Σάλσα 29 kcal
- Γλυκόξινη σάλτσα 84 kcal
- Σάλτσα κρέμας 78 kcal
- Καυτερή σάλτσα 12 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
USDA FoodData Central (SR Legacy, ΗΠΑ), κωδικός 171028.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που έλειπαν προέρχονται από: BLS (Γερμανία).
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.