17 Fit AI trener

AI nutricionist i trener prehrane

AI trener prehrane koji te poznaje

Trener u 17 Fitu je AI nutricionist unutar tvog dnevnika prehrane. Vidi tvoje obroke, težinu, korake i post te odgovara tvojim brojkama umjesto općenitih savjeta. Dolazi uz svaki paket, uključujući besplatni, a Pro+ dodaje Ultimate trenera – AI tim od četiri stručnjaka u jednom razgovoru.

Ažurirano: 22. listopada 2026.

AI trener odgovara na „Je li mi tempo u redu?“: trend težine −0,8 kg u 3 tjedna i prosječni deficit od 410 kcal dnevno

Memorija

Pamti te od razgovora do razgovora

Trener sam pregledava bilo koji dan tvog dnevnika i pamti prošle razgovore s tobom, pa nikad ne moraš kretati ispočetka.

Što pamtim Tvoj raspored, dani treninga, obitelj za koju kuhaš – trener to uzima u obzir u svakom odgovoru. Uredi ili izbriši bilo koju činjenicu.
Prikvačeno Prikvači odgovore koje vrijedi sačuvati. Ostaju i kad razgovor započneš ispočetka.

Pozdravni zaslon AI trenera s odjeljkom „Što vidim“: 14 dana unosa, 7 vaganja, cilj 61 kg, tvoji uobičajeni obroci, voda i „što pamtim“

Trenerov karakter

Razgovara onako kako ti voliš

Odaberi jedan od šest stilova i govori li trener kao on ili kao ona. Izbor se prenosi na sve tvoje uređaje.

Šest stilova Prijateljski, Zahtjevan, Blag, Kratak, Zaigran ili Znanstveni. Kratak zvuči ovako: „Fali 38 g bjelančevina: svježi sir, 200 g.“
Trener se javlja prvi Najviše jednom dnevno i samo s razlogom: kad nedostaje bjelančevina, kad zastaneš s unosima ili za vikend.

Trenerov karakter: On ili Ona, šest stilova i prekidač „Trener se javlja prvi“

Radnje

Ne samo da savjetuje. Djeluje.

Odgovori dolaze s gotovim radnjama: jedan dodir i gotovo.

Podsjetnici Proteinski međuobrok u 16:00? Trener će te podsjetiti.
Jelovnik i kupnja Obroci za sljedećih nekoliko dana, uključujući popis za kupnju.
Unesi i pokreni Unesi predloženu hranu ili vodu, pokreni post ili izazov – izravno iz odgovora.

Trener odgovara na „Kako unijeti još 60 g bjelančevina?“: grčki jogurt i pileća prsa, gumbi „Unesi sve · ručak“ i „Isplaniraj“, „Podsjeti me u 16:00: proteinski međuobrok“ i „Dogovoreno: Barem 90 g bjelančevina dnevno“

Tjedna obveza

Cilj za tjedan, provjeren svaki dan

S trenerom dogovori jednu stvar za sedam dana: bjelančevine, kalorije, vodu, broj obroka ili vrijeme obroka. Aplikacija je sama svaki dan provjerava prema tvojim unosima – po pravilu, a ne po procjeni AI‑ja.

Na zaslonu Danas Sedam točkica: svaka popunjena označava dan u kojem je dogovor održan.
Tjedan gotov Kartica prikazuje rezultat još dva dana; s trenerom odluči što dalje.

Zaslon Danas s dvije obveze: „Tri obroka dnevno“ (5 od 5) i „Barem 75 g bjelančevina dnevno“ (tjedan gotov: 7 od 7)

Pro+ · Ultimate trener

Četiri AI stručnjaka u jednom razgovoru

Ultimate trener je za one koji od AI‑ja žele najviše: tim koji duboko kopa po tvojim podacima i fotografijama. Daje 10 odgovora dnevno, odvojeno od svakodnevnog trenera, koji je u paketu Pro+ neograničen.

Nutricionist Znanost o prehrani.
Dijetetičar Jelovnici, porcije i zamjene.
Trener Kretanje, snaga, oporavak.
Mentor Navike i motivacija.

Ultimate trener, „Tvoj tim stručnjaka“: nutricionist, dijetetičar, trener i mentor, dosje (11 bilješki, 3 konzultacije) i 10 od 10 odgovora preostalo danas

Dubinska analiza

Ne savjet. Akcijski plan.

Teško pitanje, poput onoga zašto se mršavljenje usporilo, dobiva punu konzultaciju: tvoje brojke, pravi uzrok, mogućnosti i plan. Jednostavno pitanje dobiva kratak odgovor.

Dubinski ili brzi Dubina ovisi o pitanju, a možeš uključiti „Dubinski“ i dobivati je svaki put. Ako je dubinska analiza zasad potrošena, odgovor stiže u brzom načinu i to jasno kaže.
Akcijski plan Koraci s brojkama, tvojim namirnicama i datumom provjere.
Izvori Kad pitanje traži dokaze, Ultimate trener pretražuje internet i zadržava samo ugledne izvore – WHO, EFSA, PubMed, zdravstvene institucije i znanstvene časopise. Poveznice se pojavljuju odmah ispod odgovora.

Ultimate trener odgovara na „Zašto tako sporo mršavim?“: „Koče te vikendi, a ne metabolizam“, s akcijskim planom u tri koraka

Dosje

Dosje koji raste sa svakim razgovorom

Nakon svakog razgovora Ultimate trener ga sam ažurira: ciljevi, zdravlje i ograničenja, rutina, kretanje, ukusi, što funkcionira, što smeta i strategija dogovorena s tobom.

Ništa skriveno Svaka bilješka je na vidiku. Promijeni ili izbriši bilo koju od njih ili očisti cijeli dosje.
Sljedeća konzultacija Polazi od dosjea, uključujući ono što je dogovoreno provjeriti.

Dosje Ultimate trenera: ciljevi, rutina i način života, kretanje i treninzi, ukusi, što funkcionira, što smeta i strategija

Fotografije

Pokaži tanjur, dobij ocjenu

Pošalji bilo kojem treneru fotografiju tanjura, hladnjaka, jelovnika ili deklaracije. Ultimate trener najprije kaže što vidi, a zatim kako se to uklapa u tvoj dan.

Što vidim Jela i grami pojavljuju se iznad odgovora, pa odmah vidiš je li AI dobro pročitao tanjur.
Tjedni pregled tanjura U paketu Pro+, jednom tjedno kad zatražiš, trener pregleda brojke iz tjedna i fotografije tvojih tanjura i postavi jedan fokus za sljedeći tjedan.

Ultimate trener odgovara na „Što kažeš na moj ručak?“: u „Što vidim“ pečeni pileći zabatak s kožom, bijela riža i zelena salata s narom, zatim „Ručak pun bjelančevina – unesi ga“, oko 560 kcal i 38 g bjelančevina

Pitanja

Pitanja i odgovori

Nema odgovora koji tražiš? Piši podršci

Je li AI trener u 17 Fitu besplatan?

Da, trener dolazi uz svaki paket. Besplatni Osnovni paket uključuje malu dnevnu kvotu poruka, Pro je povećava, a u paketu Pro+ svakodnevni trener je neograničen. Ultimate trener dostupan je samo u paketu Pro+, s 10 odgovora dnevno.

Što je Ultimate trener u 17 Fitu?

Ultimate trener je inačica AI trenera u paketu Pro+: AI nutricionist, dijetetičar, trener i mentor u jednom razgovoru. Na teška pitanja odgovara akcijskim planom i vodi dosje koji raste sa svakim razgovorom. 10 odgovora dnevno, odvojeno od svakodnevnog trenera.

Može li AI trener u 17 Fitu zamijeniti liječnika ili dijetetičara?

Ne. Trener i Ultimate tim – nutricionist, dijetetičar, trener i mentor – umjetna su inteligencija, a ne ljudi, i aplikacija te podsjeća da nisu liječnici. Za zdravstvena pitanja obrati se stručnjaku; u paketu Pro+ možeš pozvati vlastitog dijetetičara ili liječnika putem Osobnog vođenja.

Što trener pamti i mogu li to izbrisati?

Činjenice u „Što pamtim“, koje odobriš ili dodaš ti, prošle razgovore s tobom i, kod Ultimate trenera, njegov dosje. Sve to možeš urediti ili izbrisati u aplikaciji. Za brisanje kopije na serveru 17 Fita idi na Profil → Postavke → Podaci → Privatnost i podaci.

Koje AI modele koristi trener u 17 Fitu?

Svakodnevni trener radi na modelima OpenAI-ja ili DeepSeeka, a ako jedan zakaže, preuzima drugi; Ultimate trener koristi DeepSeek, a OpenAI uskače samo ako DeepSeek zakaže. Zahtjevi idu preko servera 17 Fita, a model prima samo ono što je potrebno za odgovor – tvoje pitanje, sažetak dnevnika, dane koje trener pregleda, njegovu memoriju i, kod Ultimate trenera, dosje – bez imena i kontakt podataka. Kad Ultimate trener traži izvore, pretraga ide preko istog servera u DeepSeekovo internetsko pretraživanje, samo s upitom i tvojim pitanjem.

Navodi li Ultimate trener izvore?

Da, kad god pitanje traži dokaze – dodatak prehrani, istraživanja iza neke dijete, koliko je bjelančevina sigurno. Ultimate trener pretražuje internet, zadržava samo ugledne izvore poput WHO-a, EFSA-e, PubMeda, nacionalnih zdravstvenih institucija i znanstvenih časopisa, navodi ih u odgovoru i prikazuje poveznice odmah ispod njega, pa možeš pročitati izvornik.

Pitaj trenera o svom tjednu

Trener je tu već od besplatnog paketa, a Ultimate trener dolazi s paketom Pro+. Preuzmi 17 Fit i postavi prvo pitanje.