17 Fit Coach de IA
Nutricionista IA y coach de dieta
El coach nutricional con IA que te conoce
El coach de 17 Fit es un nutricionista con IA dentro de tu diario de comidas. Ve lo que comes, tu peso, tus pasos y el ayuno, y te responde con tus propios números, no con consejos genéricos. Viene en todos los planes, también en el gratuito, y Pro+ añade Coach Ultimate: un equipo de cuatro expertos de IA en una sola conversación.
Memoria
Se acuerda de ti de una conversación a otra
El coach consulta por su cuenta cualquier día de tu diario y recuerda vuestras conversaciones anteriores, así que nunca tienes que empezar de cero.
- Lo que recuerdo Tus horarios, tus días de entreno, la familia para la que cocinas: el coach lo tiene en cuenta en cada respuesta. Cambia o borra cualquier dato.
- Fijados Fija las respuestas que merezca la pena guardar. Se quedan aunque empieces la conversación de nuevo.
Carácter del coach
Te habla como prefieres
Elige entre seis estilos y decide si el coach te habla como él o como ella. Tu elección se mantiene en todos tus dispositivos.
- Seis estilos Cercano, Exigente, Delicado, Breve, Con humor o Científico. Así suena Breve: «Faltan 38 g de proteína: requesón, 200 g».
- El coach escribe primero Como mucho una vez al día y solo si hay motivo: te falta proteína, llevas días sin registrar o llega el fin de semana.
Acciones
No solo aconseja. Actúa.
Las respuestas llegan con acciones preparadas: un toque y listo.
- Recordatorios ¿Una merienda con proteína a las 16:00? El coach te lo recuerda.
- Menú y compra Comidas para los próximos días, con la lista de la compra incluida.
- Registrar y empezar Registra la comida o el agua que te propone, empieza un ayuno o un reto, directamente desde la respuesta.
Compromiso de una semana
Un objetivo para la semana, revisado cada día
Acuerda con el coach una sola cosa durante siete días: proteína, calorías, agua, el número de comidas o sus horarios. La propia app lo comprueba cada día con tus registros, según una regla fija y no a criterio de la IA.
- En Hoy Siete puntos: cada punto relleno es un día cumplido.
- Semana cumplida La tarjeta muestra el resultado dos días más; lo siguiente lo decides con el coach.
Pro+ · Coach Ultimate
Cuatro expertos de IA en una sola conversación
Coach Ultimate es para quien quiere lo máximo de la IA: un equipo que analiza a fondo tus datos y tus fotos. Da 10 respuestas al día, aparte del coach diario, que en Pro+ no tiene límite.
- Nutricionista La ciencia de tu alimentación.
- Dietista Menús, raciones y cambios.
- Entrenador Movimiento, fuerza y recuperación.
- Mentor Hábitos y motivación.
Análisis profundo
No es un consejo. Es un plan de acción.
Una pregunta difícil, como por qué se ha frenado tu pérdida de peso, recibe una consulta completa: tus números, la causa real, las opciones y un plan. Una pregunta sencilla recibe una respuesta breve.
- A fondo o rápido La profundidad depende de la pregunta, o activa «A fondo» para tenerla siempre. Si el análisis profundo se ha agotado por ahora, la respuesta llega en modo rápido y lo indica.
- Plan de acción Pasos con números, tus propios alimentos y una fecha para revisarlo.
Expediente
Un expediente que crece con cada conversación
Tras cada conversación, Coach Ultimate lo actualiza por su cuenta: metas, salud y restricciones, rutina, movimiento, gustos, lo que funciona, lo que dificulta y la estrategia acordada contigo.
- Nada oculto Cada punto está a la vista. Cambia o borra cualquiera, o vacía el expediente entero.
- La próxima consulta Parte del expediente, incluido lo que quedó pendiente de revisar.
Fotos
Enseña tu plato y recibe un veredicto
Manda a cualquiera de los dos coaches una foto de tu plato, tu nevera, una carta o una etiqueta. Coach Ultimate primero dice lo que ve y después cómo encaja en tu día.
- Lo que veo Los platos y los gramos aparecen encima de la respuesta, así ves al momento si la IA ha leído bien el plato.
- Revisión semanal de tus platos En Pro+, una vez por semana, cuando tú la pidas, el coach repasa los números de la semana y las fotos de tus platos, y te marca un solo punto en el que centrarte la semana siguiente.
¿El coach de IA de 17 Fit es gratis?
Sí, el coach viene en todos los planes. El plan Básico, que es gratuito, incluye un pequeño cupo diario de mensajes, Pro lo amplía y en Pro+ el coach diario no tiene límite. Coach Ultimate es solo de Pro+, con 10 respuestas al día.
¿Qué es Coach Ultimate en 17 Fit?
Coach Ultimate es la versión Pro+ del coach de IA: un nutricionista, un dietista, un entrenador y un mentor de IA en una sola conversación. Responde a las preguntas difíciles con un plan de acción y lleva un expediente que crece con cada conversación. 10 respuestas al día, aparte del coach diario.
¿Puede el coach de IA de 17 Fit sustituir a un médico o a un dietista?
No. El coach y el equipo Ultimate — nutricionista, dietista, entrenador y mentor — son IA, no personas, y la app te recuerda que no son médicos. Para temas de salud, consulta a un especialista; en Pro+ puedes invitar a tu propio dietista o médico con el Acompañamiento personal.
¿Qué recuerda el coach y puedo borrarlo?
Los datos de «Lo que recuerdo», que tú apruebas o añades, tus conversaciones anteriores y, con Coach Ultimate, su expediente. Puedes cambiar o borrar cualquiera de ellos en la app. Para borrar la copia del servidor de 17 Fit, ve a Perfil → Ajustes → Datos → Privacidad y datos.
¿Qué modelos de IA usa el coach de 17 Fit?
El coach diario funciona con modelos de OpenAI o DeepSeek y, si uno falla, la misma petición pasa al otro; Coach Ultimate usa DeepSeek y solo recurre a OpenAI si DeepSeek falla. Las peticiones pasan por el servidor de 17 Fit, y el modelo recibe solo lo que necesita para responder — tu pregunta, un resumen del diario, los días que consulta el coach, su memoria y, en Ultimate, el expediente —, sin nombre ni datos de contacto.
Pregúntale al coach por tu semana
El coach está disponible desde el plan gratuito, y Coach Ultimate llega con Pro+. Descarga 17 Fit y hazle tu primera pregunta.