17 Fit UI trener

UI nutricionist in trener za prehrano

UI trener za prehrano, ki te pozna

Trener v 17 Fit je UI nutricionist v tvojem prehranskem dnevniku. Vidi tvoje obroke, težo, korake in post ter odgovarja s tvojimi številkami namesto s splošnimi nasveti. Na voljo je v vsakem paketu, tudi v brezplačnem, Pro+ pa doda Trenerja Ultimate – UI ekipo štirih strokovnjakov v enem pogovoru.

Posodobljeno: 22. oktobra 2026

UI trener odgovori na „Je moj tempo v redu?“: trend teže −0,8 kg v 3 tednih in povprečni primanjkljaj 410 kcal na dan

Spomin

Zapomni si te od pogovora do pogovora

Trener sam pogleda kateri koli dan v tvojem dnevniku in si zapomni vajine pretekle pogovore, zato ti nikoli ni treba začeti od začetka.

Kaj si zapomnim Tvoj urnik, dnevi treninga, družina, za katero kuhaš – trener to upošteva v vsakem odgovoru. Vsako dejstvo lahko urediš ali izbrišeš.
Pripeto Pripni odgovore, ki jih je vredno ohraniti. Ostanejo, tudi ko pogovor začneš znova.

Pozdravni zaslon „Živjo! Sem tvoj UI trener“ z blokom „Kaj vidim“: „vpisi iz 14 dni“, „7 tehtanj“, „cilj 61 kg“, „tvoje običajne obroke“, „vodo“ in „kaj si zapomnim“

Trenerjev značaj

Govori tako, kot ti je všeč

Izberi enega od šestih slogov in ali trener govori kot on ali ona. Izbira velja na vseh tvojih napravah.

Šest slogov Prijazen, Zahteven, Nežen, Jedrnat, Igriv ali Znanstven. Jedrnat zveni takole: „Še 38 g beljakovin: skuta, 200 g.“
Trener piše prvi Največ enkrat na dan in le z razlogom: beljakovin primanjkuje, premor pri vpisovanju ali vikend.

„Trenerjev značaj“: „On“ ali „Ona“, šest slogov z izbranim „Prijazen“, primer odgovora in vklopljeno stikalo „Trener piše prvi“

Dejanja

Ne le svetuje. Ukrepa.

Odgovori pridejo s pripravljenimi dejanji: en dotik in je narejeno.

Opomniki Beljakovinski prigrizek ob 16:00? Trener te bo opomnil.
Jedilnik in nakupi Obroki za naslednjih nekaj dni, skupaj z nakupovalnim seznamom.
Vpiši in začni Vpiši predlagano hrano ali vodo, začni post ali izziv – kar iz odgovora.

Trener odgovori na „Kako dobim še 60 g beljakovin?“: grški jogurt 2 % in piščančje prsi, gumba „Vpiši vse · kosilo“ in „V jedilnik“, „Opomni me ob 16:00: beljakovinski prigrizek“ in „Dogovorjeno: Vsaj 90 g beljakovin na dan“

Tedenska zaveza

Cilj za teden, preverjen vsak dan

S trenerjem se dogovori za eno stvar za sedem dni: beljakovine, kalorije, vodo, število obrokov ali čas obrokov. Aplikacija sama jo vsak dan preveri glede na tvoje vpise – po pravilu, ne po presoji UI.

Na zaslonu Danes Sedem pik: vsaka zapolnjena pomeni dan, ko ti je uspelo.
Teden končan Kartica pokaže rezultat še dva dni; o nadaljevanju se dogovorita s trenerjem.

Zaslon Danes z dvema zavezama: „Trije obroki na dan“ (5 od 5) in „Vsaj 75 g beljakovin na dan“ („Teden končan: 7 od 7“)

Pro+ · Trener Ultimate

Štirje UI strokovnjaki v enem pogovoru

Trener Ultimate je za tiste, ki od UI želijo največ: ekipa, ki se poglobi v tvoje podatke in fotografije. Da 10 odgovorov na dan, ločeno od vsakdanjega trenerja, ki je v Pro+ neomejen.

Nutricionist Znanost o prehrani.
Dietetik Jedilniki, porcije in zamenjave.
Trener Gibanje, moč, regeneracija.
Mentor Navade in motivacija.

Trener Ultimate: „Tvoja ekipa strokovnjakov“ – nutricionist, dietetik, trener in mentor, kartoteka (11 zapisov · 3 posveti) in 10 od 10 današnjih odgovorov

Poglobljena analiza

Ne nasvet. Akcijski načrt.

Težko vprašanje, na primer zakaj se je hujšanje upočasnilo, dobi celoten posvet: tvoje številke, pravi vzrok, možnosti in načrt. Preprosto vprašanje dobi kratek odgovor.

Poglobljeno ali hitro Globina sledi vprašanju, lahko pa vklopiš „Poglobljeno“ in jo dobiš vsakič. Če je poglobljene analize za zdaj zmanjkalo, odgovor pride v hitrem načinu in to tudi pove.
Akcijski načrt Koraki s številkami, tvojimi živili in datumom ponovnega pregleda.
Viri Ko vprašanje zahteva dokaze, Trener Ultimate išče po spletu in obdrži le ugledne vire – SZO, EFSA, PubMed, zdravstvene ustanove in znanstvene revije. Povezave so tik pod odgovorom.

Ultimate odgovori na „Zakaj hujšam tako počasi?“: „Zavirajo te vikendi, ne presnova“, z akcijskim načrtom v treh korakih

Kartoteka

Kartoteka, ki raste z vsakim pogovorom

Po vsakem pogovoru jo Trener Ultimate posodobi sam: cilji, zdravje in omejitve, vsakdan, gibanje, okusi, kaj deluje, kaj ovira ter dogovorjena strategija.

Nič skritega Vsak zapis je na očeh. Spremeni ali izbriši katerega koli ali počisti celotno kartoteko.
Naslednji posvet Začne se pri kartoteki, tudi pri tem, kar je dogovorjeno za naslednjič.

Kartoteka Trenerja Ultimate: cilji („Do junija 5 kg manj“), vsakdan in življenjski slog, gibanje in treningi, okusi, kaj deluje, kaj ovira in strategija („Vsaj 110 g beljakovin na dan“)

Fotografije

Pokaži krožnik, dobi oceno

Obema trenerjema lahko pošlješ fotografijo krožnika, hladilnika, jedilnega lista ali deklaracije. Trener Ultimate najprej pove, kaj vidi, nato pa, kako se to ujema s tvojim dnevom.

Kaj vidimo Jedi in grami so prikazani nad odgovorom, da takoj vidiš, ali je UI krožnik prav prebrala.
Tedenski pregled krožnikov V Pro+ trener enkrat na teden, ko ga prosiš, pregleda tedenske številke in fotografije tvojih krožnikov ter določi en fokus za naslednji teden.

Ultimate odgovori na „Kaj praviš na moje kosilo?“: v bloku „Kaj vidimo“ pečeno piščančje stegno s kožo, beli riž in zelena solata z granatnim jabolkom, nato „Kosilo z veliko beljakovinami – vpiši ga“: približno 560 kcal in 38 g beljakovin

Vprašanja

Vprašanja in odgovori

Odgovora ni med njimi? Piši podpori

Je UI trener v 17 Fit brezplačen?

Da, trener je v vsakem paketu. Brezplačni paket Osnovni vključuje majhno dnevno število sporočil, Pro ga poveča, v Pro+ pa je vsakdanji trener neomejen. Trener Ultimate je le v Pro+, z 10 odgovori na dan.

Kaj je Trener Ultimate v 17 Fit?

Trener Ultimate je različica UI trenerja v Pro+: UI nutricionist, dietetik, trener in mentor v enem pogovoru. Na težka vprašanja odgovarja z akcijskim načrtom in vodi kartoteko, ki raste z vsakim pogovorom. 10 odgovorov na dan, ločeno od vsakdanjega trenerja.

Ali lahko UI trener v 17 Fit nadomesti zdravnika ali dietetika?

Ne. Trener in ekipa Ultimate – nutricionist, dietetik, trener in mentor – so UI, ne ljudje, in aplikacija te opomni, da niso zdravniki. Za zdravstvena vprašanja se obrni na strokovnjaka; v Pro+ lahko prek Osebnega spremljanja povabiš svojega dietetika ali zdravnika.

Kaj si trener zapomni in ali lahko to izbrišem?

Dejstva v „Kaj si zapomnim“, ki jih potrdiš ali dodaš, vajine pretekle pogovore, pri Trenerju Ultimate pa še njegovo kartoteko. Vse to lahko v aplikaciji urediš ali izbrišeš. Za izbris kopije na strežniku 17 Fit odpri Profil → Nastavitve → Podatki → Zasebnost in podatki.

Katere modele UI uporablja trener v 17 Fit?

Vsakdanji trener deluje na modelih OpenAI ali DeepSeek, in če eden odpove, ga nadomesti drugi; Trener Ultimate uporablja DeepSeek, OpenAI pa vskoči le, če DeepSeek odpove. Zahteve gredo prek strežnika 17 Fit, model pa prejme le to, kar je potrebno za odgovor – tvoje vprašanje, povzetek dnevnika, dneve, ki jih trener pogleda, njegov spomin in pri Ultimate kartoteko – brez imena ali kontaktnih podatkov. Ko Trener Ultimate išče vire, gre iskanje prek istega strežnika v spletno iskanje DeepSeek, le z iskalno poizvedbo in tvojim vprašanjem.

Ali Trener Ultimate navaja vire?

Da, kadar koli vprašanje zahteva dokaze – prehransko dopolnilo, raziskave o neki dieti, koliko beljakovin je varno. Trener Ultimate išče po spletu, obdrži le ugledne vire, kot so SZO, EFSA, PubMed, nacionalne zdravstvene ustanove in znanstvene revije, jih navede v odgovoru in pokaže povezave tik pod njim, da lahko prebereš izvirnik.

Vprašaj trenerja o svojem tednu

Trener je na voljo že v brezplačnem paketu, Trener Ultimate pa v Pro+. Prenesi 17 Fit in postavi prvo vprašanje.