17 Fit Kalkulatory
Kalkulatory dietetyczne i fitness kalorie, waga, tkanka tłuszczowa, woda, kroki i post
Darmowe kalkulatory, które odpowiadają na najczęstsze pytania o jedzenie i wagę. Każdy wyjaśnia, jak liczy, a większość robi to tak samo jak aplikacja 17 Fit.
Kalorie i energia
Ile jeść, ile spalasz i kiedy osiągniesz cel.
- Kalkulator kalorii Ile kalorii i makro dziennie, by schudnąć, utrzymać wagę lub zbudować mięśnie.
- Kalkulator PPM i CPM PPM według trzech wzorów i CPM, czyli ile spalasz przez cały dzień.
- Kalkulator deficytu kalorycznego Ile kalorii jeść, by schudnąć, i kiedy osiągniesz wagę docelową.
- Kalkulator białka Ile białka potrzebujesz dziennie, na jeden posiłek i w zwykłych produktach.
Twoje ciało
Ocena masy ciała, poziom tkanki tłuszczowej i zakres prawidłowej wagi dla twojego wzrostu.
Codzienne nawyki
Woda, kroki i okno żywieniowe.
Produkty i przepisy
Kalorie i składniki odżywcze każdego produktu, kaloryczność całego przepisu naraz, przeliczanie kJ na kcal i przeniesienie dziennika z innej aplikacji.
- Kalorie produktów Kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne każdego produktu.
- Kalkulator kalorii przepisu Kaloryczność dania z jego składników: na porcję i w 100 g.
- Przelicznik kJ na kcal Kilodżule na kilokalorie i odwrotnie oraz skąd różnice na etykietach.
- Przenieś dziennik Przenieś dziennik z MyFitnessPal, FatSecret albo Yazio.
Dla kogo się nie nadają
Kalkulatory są przeznaczone dla zdrowych dorosłych, a każdy wynik jest szacunkiem, nie poradą medyczną. Kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci i nastolatki oraz osoby z zaburzeniami odżywiania lub innymi problemami zdrowotnymi powinny ustalać swoje liczby z lekarzem. Dlatego nie ma tu kalkulatorów ciążowych.
17 Fit
Jedna aplikacja do wszystkiego
17 Fit liczy kalorie ze zdjęcia talerza i trzyma w jednym miejscu twój plan, wodę, kroki, wagę i post.
- Kalorie i makro ze zdjęcia talerza
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
