17 Fit Kalkulačky
Fitness kalkulačky kalorie, váha, tělesný tuk, voda, kroky a půst
Kalkulačky zdarma pro otázky, které lidé o jídle a váze řeší nejčastěji. Každá vysvětluje, jak počítá, a většina používá stejné výpočty jako aplikace 17 Fit.
Kalorie a energie
Kolik jíst, kolik spálíš a kdy dosáhneš cíle.
- Kalkulačka kalorií Denní kalorie na hubnutí, udržení váhy nebo nabírání svalů, i s makry.
- Kalkulačka bazálního metabolismu Bazální metabolismus podle tří vzorců a tvůj celkový denní výdej (TDEE).
- Kalkulačka kalorického deficitu Kolik kalorií jíst na hubnutí a kdy dosáhneš svého cíle.
- Kalkulačka bílkovin Kolik bílkovin potřebuješ denně, na jedno jídlo a v běžných potravinách.
Tvoje tělo
Tvoje váha, tělesný tuk a rozmezí, které je pro tvou výšku zdravé.
Jídlo a recepty
Kalorie a živiny každé potraviny, celý recept spočítaný najednou, kilojouly na kilokalorie a přenos deníku z jiné aplikace.
- Kalorie potravin Kalorie, makra, vitamíny a minerály každé potraviny.
- Kalkulačka kalorií receptu Kalorie jídla z jeho ingrediencí, na porci i na 100 g.
- Převod kJ na kcal Kilojouly na kilokalorie a zpět – a proč se údaje na etiketách liší.
- Přenos deníku Přenes si deník z MyFitnessPal, FatSecret nebo Yazio.
Pro koho nejsou
Kalkulačky jsou určené zdravým dospělým a každé číslo je odhad, ne lékařská rada. Těhotné a kojící ženy, děti a dospívající, lidé s poruchou příjmu potravy a každý se zdravotními potížemi by si svá čísla měli spočítat s lékařem. Proto tu nenajdeš žádné kalkulačky pro těhotné.
17 Fit
Jedna aplikace na všechno
17 Fit spočítá kalorie z fotky talíře a tvůj plán, vodu, kroky, váhu i půst drží na jednom místě.
- Kalorie a makra z fotky talíře
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
