17 Fit Kalkulatorji
Fitnes kalkulatorji kalorije, teža, telesna maščoba, voda, koraki in post
Brezplačni kalkulatorji za vprašanja o hrani in teži, ki jih ljudje najpogosteje zastavljajo. Vsak pojasni, kako računa, večina pa uporablja enak račun kot aplikacija 17 Fit.
Kalorije in energija
Koliko jesti, koliko porabiš in kdaj dosežeš cilj.
- Kalkulator kalorij Dnevne kalorije za hujšanje, vzdrževanje ali mišice, z makrohranili.
- Kalkulator bazalnega metabolizma Bazalni metabolizem po treh formulah in tvoja dnevna poraba (TDEE).
- Kalkulator kaloričnega primanjkljaja Tvoje kalorije za hujšanje in kdaj dosežeš ciljno težo.
- Kalkulator beljakovin Koliko beljakovin potrebuješ na dan, na obrok in v pravi hrani.
Tvoje telo
Tvoja teža, telesna maščoba in razpon, ki je za tvojo višino zdrav.
Vsakdanje navade
Voda, koraki in tvoje okno za hranjenje.
Hrana in recepti
Kalorije in hranila vsakega živila, cel recept, preštet naenkrat, pretvorba kilojoulov v kilokalorije in kako prenesti dnevnik iz druge aplikacije.
- Kalorije živil Kalorije, makrohranila, vitamini in minerali vsakega živila.
- Kalkulator kalorij recepta Kalorije jedi iz njenih sestavin, na porcijo in na 100 g.
- Pretvornik kJ v kcal Kilojouli v kilokalorije in nazaj ter zakaj se deklaracije razlikujejo.
- Prenesi dnevnik Prenesi dnevnik iz aplikacij MyFitnessPal, FatSecret ali Yazio.
Za koga niso
Kalkulatorji so namenjeni zdravim odraslim, vsaka številka pa je ocena, ne zdravniški nasvet. Nosečnice in doječe matere, otroci in mladostniki, ljudje z motnjo hranjenja in vsi z zdravstvenimi težavami naj svoje številke izračunajo skupaj z zdravnikom. Zato tu ni kalkulatorjev za nosečnost.
17 Fit
Ena aplikacija za vse to
17 Fit šteje kalorije s fotografije krožnika in na enem mestu hrani tvoj načrt, vodo, korake, težo in post.
- Kalorije in makrohranila s fotografije krožnika
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
