17 Fit Calculadoras
Calculadoras de nutrição e fitness calorias, peso, gordura corporal, água, passos e jejum
Calculadoras grátis para as perguntas mais comuns sobre comida e peso. Cada uma explica como funciona, e a maioria faz a mesma conta que o app 17 Fit.
Calorias e energia
Quanto comer, quanto você gasta e quando vai chegar à sua meta.
- Calculadora de calorias Calorias por dia para emagrecer, manter o peso ou ganhar massa, com os macros.
- Calculadora de TMB A taxa metabólica basal por três fórmulas e o seu gasto energético total (GET).
- Calculadora de déficit calórico Suas calorias para emagrecer e quando você chega à sua meta.
- Calculadora de proteína Quanta proteína você precisa por dia, por refeição e em comida de verdade.
Seu corpo
Seu peso, sua gordura corporal e a faixa saudável para a sua altura.
- Calculadora de IMC Índice de massa corporal e a faixa de peso saudável para a sua altura.
- Calculadora de gordura corporal Percentual de gordura com uma fita métrica, e a sua relação cintura-altura.
- Calculadora de peso ideal Peso ideal para a sua altura por seis fórmulas, ao lado da faixa saudável da OMS.
Hábitos do dia a dia
Água, passos e a sua janela para comer.
Alimentos e receitas
As calorias e os nutrientes de cada alimento, uma receita inteira calculada de uma vez, quilojoules em quilocalorias e como trazer o seu diário de outro app.
- Calorias dos alimentos Calorias, macros, vitaminas e minerais de cada alimento.
- Calculadora de calorias de receitas As calorias de um prato a partir dos ingredientes, por porção e por 100 g.
- Conversor de kJ para kcal Quilojoules para quilocalorias e vice-versa, e por que o rótulo nem sempre bate.
- Importar seu diário Traga seu diário do MyFitnessPal, do FatSecret ou do Yazio.
Para quem elas não servem
As calculadoras são para adultos saudáveis, e cada número é uma estimativa, não uma orientação médica. Grávidas e mulheres que amamentam, crianças e adolescentes, pessoas com transtorno alimentar e qualquer pessoa com um problema de saúde devem definir seus números com um médico. Por isso não há calculadoras de gravidez aqui.
17 Fit
Um app para tudo isso
O 17 Fit conta as calorias a partir de uma foto do prato e reúne seu plano, água, passos, peso e jejum num só lugar.
- Calorias e macros com uma foto do prato
- Um plano que se ajusta ao seu peso toda semana
- Diário alimentar grátis, sem cadastro e sem anúncios
