17 Fit Calcolatori
Calcolatori per il fitness calorie, peso, massa grassa, acqua, passi e digiuno
Calcolatori gratuiti per le domande più frequenti su alimentazione e peso. Ognuno spiega come funziona, e la maggior parte usa gli stessi calcoli dell’app 17 Fit.
Calorie ed energia
Quanto mangiare, quanto consumi e quando arriverai al tuo obiettivo.
- Calcolo calorie Le calorie giornaliere per dimagrire, restare in forma o mettere massa, con i macro.
- Calcolo metabolismo basale Il metabolismo basale con tre formule e il tuo dispendio giornaliero (TDEE).
- Calcolo deficit calorico Le calorie per dimagrire e quando raggiungerai il peso obiettivo.
- Calcolo proteine Quante proteine ti servono al giorno, per pasto e in alimenti veri.
Il tuo corpo
Il tuo peso, il grasso corporeo e la fascia di peso sano per la tua altezza.
Abitudini quotidiane
Acqua, passi e la finestra alimentare del digiuno.
Alimenti e ricette
Calorie e nutrienti di ogni alimento, un’intera ricetta calcolata in un colpo solo, i kilojoule convertiti in kilocalorie e come portare il tuo diario da un’altra app.
- Calorie degli alimenti Calorie, macro, vitamine e minerali di ogni alimento.
- Calcolo calorie ricetta Le calorie di un piatto dai suoi ingredienti, per porzione e per 100 g.
- Convertitore kJ in kcal Da kJ a kcal e viceversa, e perché in etichetta i conti non sempre tornano.
- Importa il diario Porta il tuo diario da MyFitnessPal, FatSecret o Yazio.
A chi non sono adatti
I calcolatori sono pensati per adulti sani, e ogni valore è una stima, non un parere medico. Le donne in gravidanza o che allattano, bambini e adolescenti, chi soffre di disturbi del comportamento alimentare e chiunque abbia una patologia dovrebbero stabilire i propri numeri insieme a un medico. Per questo qui non ci sono calcolatori per la gravidanza.
17 Fit
Un’unica app per tutto
17 Fit conta le calorie dalla foto del piatto e tiene in un solo posto piano, acqua, passi, peso e digiuno.
- Calorie e macro dalla foto del piatto
- Un piano che si adatta al tuo peso ogni settimana
- Diario alimentare gratuito, senza registrazione né pubblicità
