17 Fit Prenesi dnevnik MyFitnessPal
Iz aplikacije MyFitnessPal v 17 Fit
Tvoji dnevi s kalorijami in makrohranili se prenesejo v nekaj minutah: izvozi datoteko iz aplikacije MyFitnessPal, jo odpri v 17 Fit in oblika se prepozna sama.
1
V aplikaciji MyFitnessPal
- Na myfitnesspal.com odpri Reports → Export Data (v aplikaciji: Settings → Export Data; morda potrebuješ Premium).
- Izberi obdobje in format Nutrition Summary ali Food Diary (CSV).
- Datoteka pride po e‑pošti: shrani jo na telefon.
2
V 17 Fit
- Odpri Profil → Nastavitve → Podatki → „Uvoz iz drugih aplikacij“.
- Izberi shranjeno datoteko: CSV, TXT ali arhiv ZIP.
- Preveri dneve in vklopi „Zamenjaj dneve, ki že obstajajo“, če želiš prepisati že vpisane dneve.
- Uvozi – dnevi se prikažejo v tvojem dnevniku.
Kaj se prenese
- Dnevi s kalorijami, beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati
- Obroki: zajtrk, kosilo, večerja in prigrizki
- Energija v kilojoulih, pretvorjena v kcal
- Food Diary: vsako živilo kot ločen vpis; Nutrition Summary: vsota za vsak obrok
Kaj ostane
- Telesna teža, treningi in voda
- Vitamini in minerali
- Teža porcij: izvoz šteje v gospodinjskih merah, zato vsak vpis ohrani svoje kalorije, ne pa gramov
Vprašanja in odgovori
Ali potrebujem plačljiv račun v aplikaciji MyFitnessPal?
Izvoz iz razdelka Reports morda zahteva Premium. Vsak račun lahko MyFitnessPal zaprosi tudi za kopijo svojih podatkov po GDPR; če kopija vsebuje prehranski dnevnik kot datoteko CSV, jo 17 Fit prav tako prebere.
Kaj se zgodi z dnevi, ki so v 17 Fit že vpisani?
Preskočijo se, njihovi vpisi pa ostanejo, kakršni so. Vklopi „Zamenjaj dneve, ki že obstajajo“, da jih prepišeš z dnevi iz datoteke.
Datoteka se ne odpre. Kaj zdaj?
17 Fit bere CSV, TXT in ZIP. Če gre za tabelo, ki je aplikacija ne prepozna, ti pokaže njene stolpce in izbereš, kateri je kateri.
Ali se preneseta tudi teža in treningi?
Ne: samo hrana – dnevi, obroki, kalorije in makrohranila. Težo v aplikaciji hitro dodaš znova.
Navodila po korakih
17 Fit
Nov dnevnik, a ne od začetka
Tvoji stari dnevi pridejo s tabo, novi pa gredo hitreje: fotografiraj krožnik ali povej, kaj ješ.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio ali kateri koli CSV
- Kalorije in makrohranila s fotografije krožnika
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
MyFitnessPal je blagovna znamka svojega lastnika. 17 Fit z njim ni povezan.