17 Fit Flytta din dagbok MyFitnessPal
Från MyFitnessPal till 17 Fit
Dina dagar med kalorier och makron är flyttade på några minuter: exportera en fil från MyFitnessPal, öppna den i 17 Fit, så känns formatet igen automatiskt.
1
I MyFitnessPal
- På myfitnesspal.com, öppna Reports → Export Data (i appen: Settings → Export Data; kan kräva Premium).
- Välj period och formatet Nutrition Summary eller Food Diary (CSV).
- Filen kommer via e‑post: spara den på telefonen.
2
I 17 Fit
- Öppna Profil → Inställningar → Data → ”Importera från andra appar”.
- Välj filen du sparade: CSV, TXT eller ZIP-arkivet.
- Kontrollera dagarna och slå på ”Ersätt dagar som redan finns” om du vill skriva över dagar du redan har loggat.
- Tryck på ”Importera”, så dyker dagarna upp i din dagbok.
Det här följer med
- Dagar med kalorier, protein, fett och kolhydrater
- Måltider: frukost, lunch, middag och mellanmål
- Energi i kilojoule, omräknad till kcal
- Food Diary: varje livsmedel som en egen post; Nutrition Summary: en summa per måltid
Det här blir kvar
- Kroppsvikt, träning och vatten
- Vitaminer och mineraler
- Portionsvikter: exporten räknar i hushållsmått, så varje post får med sina kalorier men inte sina gram
Frågor och svar
Behöver jag ett betalkonto i MyFitnessPal?
Export från Reports kan kräva Premium. Med vilket konto som helst kan du också begära en kopia av dina data från MyFitnessPal enligt GDPR; om kopian innehåller matdagboken som en CSV-fil kan 17 Fit läsa den också.
Vad händer med dagar som jag redan har loggat i 17 Fit?
De hoppas över, och deras poster förblir som de är. Slå på ”Ersätt dagar som redan finns” för att skriva över dem med dagarna från filen.
Filen går inte att öppna. Vad gör jag?
17 Fit läser CSV, TXT och ZIP. Om det är en tabell som appen inte känner igen visar den dig kolumnerna, och du väljer vilken som är vilken.
Följer min vikt och min träning med?
Nej, bara maten: dagar, måltider, kalorier och makron. Vikten är snabbt inlagd igen i appen.
Guider steg för steg
17 Fit
En ny dagbok utan att börja om från noll
Dina gamla dagar följer med, och de nya går snabbare: fota tallriken eller säg vad du åt.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio eller vilken CSV-fil som helst
- Kalorier och makron från en bild av tallriken
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
MyFitnessPal är ett varumärke som tillhör sin ägare. 17 Fit har ingen koppling till det.