17 Fit Flytta din dagbok
Flytta din dagbok till 17 Fit
Din historik behöver inte bli kvar. Exportera den från appen du använde, öppna filen i 17 Fit, så hamnar dagarna i din dagbok med kalorier och makron.
Andra appar och kalkylblad
Vilken CSV-tabell som helst med datum, kalorier och makron fungerar också: du får se dess kolumner och väljer vilken som är vilken.
- Kolumnerna Datum, kalorier och, om du har dem, protein, fett, kolhydrater, måltid och livsmedlets namn. Rubrikerna kan vara på vilket som helst av appens tjugo språk, svenska också.
- Formatet CSV eller TXT, avgränsad med komma, semikolon eller tabb, i UTF-8 – eller ett ZIP-arkiv med en sådan fil.
- Kilojoule Energi i kJ räknas om till kcal – appen känner igen det på rubriken, eller så slår du på det själv.
Det här följer med
- Dagar med kalorier, protein, fett och kolhydrater
- Måltider: frukost, lunch, middag och mellanmål
- Energi i kilojoule, omräknad till kcal
Det här blir kvar
- Kroppsvikt, träning och vatten
- Vitaminer och mineraler
17 Fit
En ny dagbok utan att börja om från noll
Dina gamla dagar följer med, och de nya går snabbare: fota tallriken eller säg vad du åt.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio eller vilken CSV-fil som helst
- Kalorier och makron från en bild av tallriken
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
