17 Fit Kalkylatorer BMI-kalkylator
BMI-kalkylator kroppsmasseindex och normalvikt för din längd
Fyll i längd och vikt, så ser du ditt BMI, kategorin enligt Världshälsoorganisationen (WHO) och det viktintervall som räknas som normalt för din längd.
Så räknas BMI ut. Vikten i kilo delad med längden i meter i kvadrat. Till exempel 70 kg och 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
BMI är en siffra från en enda dag. 17 Fit följer din vikttrend i stället för svängningarna från dag till dag, föreslår ett mål och håller takten säker – högst 1 % av vikten i veckan.
Ditt BMI
22,5 kg/m²
Normalvikt
- Normalvikt för din längd
- 53,5–72 kg
Inom normalintervallet
Fyll i en längd mellan 120 och 230 cm och en vikt mellan 35 och 250 kg.
BMI 22,5: normalvikt.
BMI-kategorier
Världshälsoorganisationens indelning för vuxna.
| BMI | Kategori |
|---|---|
| under 18,5 | Undervikt |
| 18,5–24,9 | Normalvikt |
| 25–29,9 | Övervikt |
| 30–34,9 | Fetma, grad I |
| 35–39,9 | Fetma, grad II |
| 40 och över | Fetma, grad III |
Normalvikt efter längd
Vikten där BMI ligger mellan 18,5 och 24,9.
| Längd | Normalvikt |
|---|---|
| 150 cm | 41,6–56 kg |
| 155 cm | 44,4–59,8 kg |
| 160 cm | 47,4–63,7 kg |
| 165 cm | 50,4–67,8 kg |
| 170 cm | 53,5–72 kg |
| 175 cm | 56,7–76,3 kg |
| 180 cm | 59,9–80,7 kg |
| 185 cm | 63,3–85,2 kg |
| 190 cm | 66,8–89,9 kg |
| 195 cm | 70,3–94,7 kg |
| 200 cm | 74–99,6 kg |
Det BMI inte visar
- Muskler BMI skiljer inte muskler från fett: en idrottare kan hamna i ”övervikt” med lite kroppsfett.
- Var fettet sitter Fett runt midjan betyder mer än siffran på vågen, och det ser inte BMI.
- Ålder Hos äldre kan samma BMI innebära mindre muskler och mer fett.
- Graviditet, barn och tonåringar BMI för vuxna gäller inte: barn och tonåringar bedöms utifrån tillväxtkurvor.
Frågor och svar
Vad är ett normalt BMI?
För vuxna 18,5 till 24,9. Intervallet är detsamma för kvinnor och män, i alla vuxna åldrar.
Är BMI olika för kvinnor och män?
Formeln och kategorierna är desamma. Det som skiljer är kroppssammansättningen, och den mäter inte BMI.
Jag tränar på gym och mitt BMI visar övervikt. Stämmer det?
Inte nödvändigtvis: muskler väger mycket, och BMI känner bara till din vikt. Midjemått eller fettprocent säger mer.
Hur mycket bör jag gå ner?
Ofta gör redan de första 5–10 % av vikten skillnad. 17 Fit föreslår ett mål och aldrig ett under BMI 20.
Hur snabbt kan jag nå ett normalt BMI?
I en säker takt på upp till 1 % av vikten i veckan. Går det fortare tappar du även muskler.
17 Fit
Din vikt som trend, inte dagsform
Den dagliga vägningen hoppar upp och ner med vätska och salt. 17 Fit drar trendlinjen genom vägningarna och visar vart vikten verkligen är på väg.
- Vikttrend och en säker takt mot målet
- Kalorier och makron från en bild av tallriken
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
