17 Fit Besin kalorileri İçecekler
Köpüklü şarap kalori ve besin değerleri
Köpüklü şarap: 71 kcal / 100 g, protein 0,2 g, yağ 0 g, karbonhidrat 1,5 g. 1 bardak (125 g): 89 kcal.
Kuzeydoğu İtalya’nın hafif, meyvemsi prosecco’su, Fransız şampanyası, İspanyol cava’sı ve yerli köpüklü şaraplar: kutlamaların ve yılbaşı kadehlerinin içeceği. 125 ml’lik bir flüt kadeh yaklaşık 89 kcal’dir; brut şampanya ve cava da hemen hemen aynı yerde durur. Etikete dikkat: “extra dry” aslında “brut”tan daha tatlıdır ve biraz daha fazla kalori taşır.
- Yağ içermez
- Tuz içermez
- Protein %1
- Yağ %0
- Karbonhidrat %8
- Diğer %90
Gündelik porsiyonlarda
- 1 bardak ≈ 125 g 89 kcal P 0,3 · Y 0 · K 1,9 g
- 100 kcal için 140 g bu kadarı 100 kcal eder
- Enerji yoğunluğu Düşük Gram başına 0,71 kcal: ne kadar düşükse aynı kaloriyle o kadar çok yiyebilirsin
100 g’da besin değerleri
Yüzde, AB’nin bir yetişkin için belirlediği günlük referans değerin ne kadarının karşılandığını gösterir (1169/2011 sayılı AB Tüzüğü). Yüzde ne anlama geliyor
Enerji ve makrolar
- Enerji 71 kcal 297 kJ %4
- Protein 0,2 g %<1
- Yağ 0 g %0
- Karbonhidrat kullanılabilir, lif hariç 1,5 g %<1
- Lif 0 g
- Tuz 0,01 g %<1
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %1
- Yağ %0
- Karbonhidrat %8
- Diğer %90
Protein ve karbonhidratın gramı 4 kcal, yağınki 9 kcal verir. “Diğer”: lif, alkol ve organik asitler.
Vitaminler
- A vitamini 0 µg %0
- D vitamini 0 µg %0
- E vitamini 0 mg %0
- K vitamini veri yok
- C vitamini 0 mg %0
- B1 vitamini tiamin 0 mg %0
- B2 vitamini riboflavin 0 mg %0
- B3 vitamini niasin 0,1 mg %<1
- B5 vitamini pantotenik asit 0,03 mg %<1
- B6 vitamini 0,02 mg %1
- Folat B9 0 µg %0
- B12 vitamini 0 µg %0
- Kolin veri yok
Mineraller
- Potasyum 48 mg %2
- Kalsiyum 10 mg %1
- Fosfor 7 mg %1
- Magnezyum 6 mg %2
- Demir 0,8 mg %6
- Çinko 0 mg %0
- Bakır veri yok
- Manganez veri yok
- Selenyum veri yok
- İyot 10 µg %7
- Sodyum 4 mg %<1
AB beslenme beyanı ölçütleri
Bu besinin 100 g’ının 1924/2006 sayılı AT Tüzüğüne göre karşıladıkları.
- Yağ içermez
- Tuz içermez
İçecekler
Diğer içecekler arasında
17 Fit kataloğunda bu kategoride 130 besin var. Karşılaştırma 100 g üzerinden.
- %66 Kalorisi bundan düşük olanların içecekler içindeki payı: %66.
Bileşimi benzer olanlar
Kalorisi ve makroları en yakın besinler.
İçecekler: diğer besinler
Tablonun tamamı: İçecekler17 Fit
Tartısız, tablosuz kalori say
Tabağının fotoğrafını çek ya da sadece ne yediğini söyle – 17 Fit yemekleri tanır, gramları tahmin eder; kaloriyi, makroları, vitaminleri ve mineralleri hesaplar.
- Fotoğraf, ses ya da 2.592 besin ve yemek arasında arama
- Kilona göre her hafta kendini ayarlayan bir plan
- Ücretsiz yemek günlüğü; üyelik yok, reklam yok
Bu rakamlar nereden geliyor
İsviçre Besin Bileşimi Veritabanı, kod 551.
Karbonhidrat, AB etiketlerindeki gibi lif hariç kullanılabilir karbonhidrattır.