17 Fit Kalorientabelle Öle, Soßen und Würzmittel

Avocadoöl Kalorien und Nährwerte

Avocadoöl: 884 kcal pro 100 g, Eiweiß 0 g, Fett 100 g, Kohlenhydrate 0 g. 1 EL (14 g): 124 kcal.

Gepresst wird Avocadoöl aus dem Fruchtfleisch der Avocado: kaltgepresst ist es grünlich und schmeckt mild nach der Frucht, raffiniert verträgt es sehr hohe Temperaturen und eignet sich zum scharfen Anbraten. Kalorisch ist es ein Öl wie jedes andere – 884 kcal je 100 g, also gut 120 kcal im Esslöffel.

Salzfrei

Nährwerte pro 100 g

Aktualisiert: 17. Oktober 2026

Eiweiß 0%
Fett 100%
Kohlenhydrate 0%

In üblichen Portionen

1 EL ≈ 14 g 124 kcal E 0 · F 14 · KH 0 g
Typische Portion · 10 g 88 kcal E 0 · F 10 · KH 0 g
100 kcal sind 11 g so viel davon liefert 100 kcal
Energiedichte Hoch 8,8 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien

Rezept-Kalorienrechner

Nährwerte pro 100 g

Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten

Energie und Makros

Energie 884 kcal 3.699 kJ 44%
Eiweiß 0 g 0%
Fett 100 g 143%
Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g
Salz 0 g 0%

Woher die Kalorien kommen

Eiweiß 0%
Fett 100%
Kohlenhydrate 0%

Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.

Vitamine

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin D keine Daten
Vitamin E keine Daten
Vitamin K keine Daten
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin B1 Thiamin 0 mg 0%
Vitamin B2 Riboflavin 0 mg 0%
Vitamin B3 Niacin 0 mg 0%
Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
Vitamin B6 0 mg 0%
Folat B9 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0%
Cholin keine Daten

Mineralstoffe

Kalium 0 mg 0%
Calcium 0 mg 0%
Phosphor 0 mg 0%
Magnesium 0 mg 0%
Eisen 0 mg 0%
Zink 0 mg 0%
Kupfer 0 mg 0%
Mangan 0 mg 0%
Selen 0 µg 0%
Jod keine Daten
Natrium 0 mg 0%

EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben

Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.

Salzfrei

Öle, Soßen und Würzmittel

Im Vergleich der Öle, Soßen und Würzmittel

Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 98 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.

Mehr Kalorien als 76% der Öle, Soßen und Würzmittel.

Ähnlich zusammengesetzt

Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.

Mehr aus der Kategorie „Öle, Soßen und Würzmittel“

Die ganze Tabelle: Öle, Soßen und Würzmittel

17 Fit

Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen

Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.