17 Fit Calorietabel Oliën, sauzen en smaakmakers

Avocado-olie calorieën en voedingswaarde

Avocado-olie: 884 kcal per 100 g, eiwit 0 g, vet 100 g, koolhydraten 0 g. 1 el (14 g): 124 kcal.

Avocado-olie wordt geperst uit het vruchtvlees van rijpe avocado’s; door de milde smaak en het hoge rookpunt is hij populair om dicht te schroeien, te roosteren en in de airfryer. Zoals elke olie is het puur vet, dus een eetlepel van 14 g voegt zo’n 124 kcal toe. Afmeten met een lepel in plaats van uit de fles schenken is de eenvoudigste manier om het bij te houden.

Zoutvrij

Voedingswaarde per 100 g

Bijgewerkt: 20 oktober 2026

Eiwit 0%
Vet 100%
Koolhydraten 0%

In gangbare porties

1 el ≈ 14 g 124 kcal E 0 · V 14 · K 0 g
Gebruikelijke portie · 10 g 88 kcal E 0 · V 10 · K 0 g
100 kcal is 11 g zoveel ervan levert 100 kcal
Energiedichtheid Hoog 8,8 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën

Calorieën van een recept berekenen

Voedingswaarde per 100 g

Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent

Energie en macro’s

Energie 884 kcal 3.699 kJ 44%
Eiwit 0 g 0%
Vet 100 g 143%
Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 0 g 0%
Vezels 0 g
Zout 0 g 0%

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwit 0%
Vet 100%
Koolhydraten 0%

Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.

Vitamines

Vitamine A 0 µg 0%
Vitamine D geen gegevens
Vitamine E geen gegevens
Vitamine K geen gegevens
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine B1 thiamine 0 mg 0%
Vitamine B2 riboflavine 0 mg 0%
Vitamine B3 niacine 0 mg 0%
Vitamine B5 pantotheenzuur 0 mg 0%
Vitamine B6 0 mg 0%
Folaat B9 0 µg 0%
Vitamine B12 0 µg 0%
Choline geen gegevens

Mineralen

Kalium 0 mg 0%
Calcium 0 mg 0%
Fosfor 0 mg 0%
Magnesium 0 mg 0%
IJzer 0 mg 0%
Zink 0 mg 0%
Koper 0 mg 0%
Mangaan 0 mg 0%
Selenium 0 µg 0%
Jodium geen gegevens
Natrium 0 mg 0%

EU‑criteria voor voedingsclaims

Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.

Zoutvrij

Oliën, sauzen en smaakmakers

Vergeleken met andere oliën, sauzen en smaakmakers

Deze categorie telt 98 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.

Meer calorieën dan 76% van de oliën, sauzen en smaakmakers.

Vergelijkbaar van samenstelling

De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.

Meer uit de categorie ‘Oliën, sauzen en smaakmakers’

De hele tabel: Oliën, sauzen en smaakmakers

17 Fit

Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen

Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.