17 Fit Kalorientabelle Öle, Soßen und Würzmittel
Walnussöl Kalorien und Nährwerte
Walnussöl: 884 kcal pro 100 g, Eiweiß 0 g, Fett 100 g, Kohlenhydrate 0 g. 1 EL (14 g): 124 kcal.
In die kalte Küche gehört Walnussöl: Ein paar Tropfen über Feldsalat, Rote Bete oder Ziegenkäse bringen ein feines Nussaroma, zum Braten ist es zu empfindlich. Angebrochen hält es sich am besten kühl und dunkel, sonst wird es schnell ranzig. Ein Esslöffel von 14 g schlägt mit rund 124 kcal zu Buche.
- Salzfrei
- Quelle von Vitamin K
- Eiweiß 0%
- Fett 100%
- Kohlenhydrate 0%
In üblichen Portionen
- 1 EL ≈ 14 g 124 kcal E 0 · F 14 · KH 0 g
- Typische Portion · 10 g 88 kcal E 0 · F 10 · KH 0 g
- 100 kcal sind 11 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Hoch 8,8 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 884 kcal 3.699 kJ 44%
- Eiweiß 0 g 0%
- Fett 100 g 143%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 0 g 0%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 0%
- Fett 100%
- Kohlenhydrate 0%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 15 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0 mg 0%
- Vitamin B2 Riboflavin 0 mg 0%
- Vitamin B3 Niacin 0 mg 0%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,4 mg
Mineralstoffe
- Kalium 0 mg 0%
- Calcium 0 mg 0%
- Phosphor 0 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Eisen 0 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan keine Daten
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
- Natrium 0 mg 0%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Salzfrei
- Quelle von Vitamin K
Öle, Soßen und Würzmittel
Im Vergleich der Öle, Soßen und Würzmittel
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 98 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 76% Mehr Kalorien als 76% der Öle, Soßen und Würzmittel.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Olivenöl 884 kcal
- Sonnenblumenöl 884 kcal
- Rapsöl 884 kcal
- Sesamöl 884 kcal
- Avocadoöl 884 kcal
- Erdnussöl 884 kcal
Mehr aus der Kategorie „Öle, Soßen und Würzmittel“
- Salatcreme 326 kcal
- Tomatensoße 29 kcal
- Ketchup 112 kcal
- Mayonnaise 680 kcal
- Pesto 418 kcal
- Schweineschmalz 902 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.592 Lebensmitteln und Gerichten
- Ein Plan, der sich jede Woche deinem Gewicht anpasst
- Kostenloses Ernährungstagebuch, ohne Registrierung und ohne Werbung
Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 171030.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: Schweizer Nährwertdatenbank.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.