17 Fit Calculadoras Calculadora de IMC
Calculadora de IMC índice de massa corporal e o peso saudável para a sua altura
Informe sua altura e seu peso para ver o seu IMC, a classificação da Organização Mundial da Saúde e a faixa de peso considerada saudável para a sua altura.
Como o IMC é calculado. O peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. Por exemplo, 70 kg com 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
O IMC é um número de um único dia. O 17 Fit acompanha a tendência do seu peso em vez do sobe e desce diário, sugere uma meta e mantém um ritmo seguro — no máximo 1% do peso por semana.
Seu IMC
22,5 kg/m²
Peso saudável
- Peso saudável para a sua altura
- 53,5–72 kg
Dentro da faixa saudável
Informe uma altura de 120 a 230 cm e um peso de 35 a 250 kg.
IMC 22,5: peso saudável.
Classificação do IMC
A classificação da Organização Mundial da Saúde para adultos.
| IMC | Classificação |
|---|---|
| abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5–24,9 | Peso saudável |
| 25–29,9 | Sobrepeso |
| 30–34,9 | Obesidade grau I |
| 35–39,9 | Obesidade grau II |
| 40 ou mais | Obesidade grau III |
Peso saudável por altura
O peso com que o IMC fica entre 18,5 e 24,9.
| Altura | Peso saudável |
|---|---|
| 150 cm | 41,6–56 kg |
| 155 cm | 44,4–59,8 kg |
| 160 cm | 47,4–63,7 kg |
| 165 cm | 50,4–67,8 kg |
| 170 cm | 53,5–72 kg |
| 175 cm | 56,7–76,3 kg |
| 180 cm | 59,9–80,7 kg |
| 185 cm | 63,3–85,2 kg |
| 190 cm | 66,8–89,9 kg |
| 195 cm | 70,3–94,7 kg |
| 200 cm | 74–99,6 kg |
O que o IMC não mostra
- Músculos O IMC não distingue músculo de gordura: um atleta pode aparecer com “sobrepeso” tendo pouca gordura corporal.
- Onde está a gordura A gordura na cintura importa mais que o número na balança, e o IMC não a enxerga.
- Idade Em pessoas mais velhas, o mesmo IMC pode significar menos músculo e mais gordura.
- Gravidez, crianças e adolescentes O IMC de adultos não se aplica: crianças e adolescentes são avaliados por curvas de crescimento, em percentis.
Perguntas frequentes
Qual é o IMC saudável?
Para adultos, de 18,5 a 24,9. A faixa é a mesma para mulheres e homens, em qualquer idade adulta.
O IMC é diferente para mulheres e homens?
A fórmula e a classificação são as mesmas. O que muda é a composição corporal, que o IMC não mede.
Faço academia e meu IMC deu sobrepeso. Está certo?
Pode não estar: músculo pesa, e o IMC só conhece o seu peso. A medida da cintura ou o percentual de gordura corporal dizem mais.
Quanto peso devo perder?
Muitas vezes, os primeiros 5–10% do peso já fazem diferença. O 17 Fit sugere uma meta, e nunca abaixo de um IMC de 20.
Em quanto tempo chego a um IMC saudável?
Num ritmo seguro, de até 1% do peso por semana. Mais rápido que isso, você perde músculo também.
17 Fit
Seu peso pela tendência, não pelo humor da balança
A pesagem de cada dia sobe e desce com a água e o sal. O 17 Fit traça a tendência entre elas e mostra para onde o seu peso está indo de verdade.
- Tendência do peso e um ritmo seguro até a meta
- Calorias e macros pela foto do prato
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