17 Fit Importar seu diário
Traga seu diário para o 17 Fit
Seu histórico não precisa ficar para trás. Exporte‑o do app que você usava, abra o arquivo no 17 Fit, e os dias entram no seu diário com as calorias e os macros.
Qualquer outro app ou uma planilha
Qualquer tabela CSV com data, calorias e macros também serve: você vai ver as colunas e escolher qual é qual.
- As colunas Uma data, as calorias e, se houver, proteínas, gorduras, carboidratos, a refeição e o nome do alimento. Os cabeçalhos podem estar em qualquer um dos vinte idiomas do app.
- O formato CSV ou TXT, separado por vírgulas, ponto e vírgula ou tabulações, em UTF-8; ou um arquivo ZIP com um deles dentro.
- Quilojoules A energia em kJ é convertida em kcal — o app percebe isso pelo cabeçalho, ou você ativa a conversão manualmente.
O que é importado
- Dias com calorias, proteínas, gorduras e carboidratos
- Refeições: café da manhã, almoço, jantar e lanches
- Energia em quilojoules, convertida em kcal
O que fica para trás
- Peso corporal, treinos e água
- Vitaminas e minerais
17 Fit
Um diário novo, sem começar do zero
Seus dias antigos vêm junto, e os novos ficam mais rápidos: fotografe o prato ou diga o que comeu.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio ou qualquer CSV
- Calorias e macros pela foto do prato
- Diário alimentar grátis, sem cadastro e sem anúncios
