17 Fit Calorietabel Oliën, sauzen en smaakmakers
Calorieën in oliën, sauzen en smaakmakers
98 producten in de tabel, van 4 tot 902 kcal per 100 g. De minste calorieën: appelciderazijn; de meeste: reuzel.
Uitgelicht
- Olijfolie 884 kcal E 0 · V 100 · K 0
- Zonnebloemolie 884 kcal E 0 · V 100 · K 0
- Passata 29 kcal E 1,4 · V 0,2 · K 5,8
- Ketchup 112 kcal E 1 · V 0,1 · K 26
- Mayonaise 680 kcal E 1 · V 75 · K 0,6
- Pesto 418 kcal E 5 · V 40 · K 6
- Reuzel 902 kcal E 0 · V 100 · K 0
- Kokosolie 892 kcal E 0 · V 99,1 · K 0
- Lijnzaadolie 884 kcal E 0,11 · V 100 · K 0
- Ghee 876 kcal E 0,28 · V 99,5 · K 0
- Margarine 717 kcal E 0,16 · V 80,7 · K 0,7
- Mosterd 60 kcal E 3,7 · V 3,3 · K 1,8
Calorietabel
Waarden per 100 g. Tik op een kolomkop om daarop te sorteren.
| Adzjika (pittige paprika-tomatensaus) | 80 | 1,2 | 5,3 | 6,7 | 1,6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Aioli (knoflookmayonaise) | 392 | 1,1 | 41 | 4,7 | 0,4 |
| Ajvar (paprikaspread) | 122 | 1 | 10,1 | 5,8 | 1,7 |
| Amandelolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Appelciderazijn | 4 | 0 | 0 | 0,9 | 0 |
| Augurkrelish | 130 | 0,4 | 0,5 | 34 | 1,1 |
| Avocado-olie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Balsamicoazijn | 88 | 0,5 | 0 | 17 | 0 |
| Barbecuesaus | 172 | 0,8 | 0,6 | 39,9 | 0,9 |
| Bearnaisesaus | 451 | 0,9 | 47,7 | 4,5 | 0,5 |
| Bechamelsaus | 147 | 3,8 | 10,6 | 9 | 0,2 |
| Bolognesesaus (kant‑en‑klaar) | 89 | 4,2 | 4,8 | 7,3 | 2,3 |
| Brown sauce (Engelse kruidige saus) | 88 | 0,7 | 0,1 | 18,8 | 0,7 |
| Burgersaus | 362 | 1,1 | 33,8 | 13,3 | 0,5 |
| Caesardressing | 542 | 2,2 | 57,9 | 2,8 | 0,5 |
| Carbonarasaus (kant‑en‑klaar) | 155 | 5,2 | 12,8 | 4,7 | 2,6 |
| Champignonsaus | 94 | 3,2 | 6,3 | 6,3 | 2,3 |
| Chimichurri | 471 | 1,5 | 50,4 | 3,3 | 2,4 |
| Chinese pruimensaus | 184 | 0,9 | 1 | 42,1 | 0,7 |
| Currypasta | 253 | 4,7 | 21,3 | 10,6 | 6,8 |
| Currysaus | 77 | 1 | 3,2 | 10,6 | 1,3 |
| Dijonmosterd | 152 | 6,9 | 11,2 | 4,3 | 0,5 |
| Druivenpitolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Eendenvet | 898 | 0 | 99,8 | 0 | 0 |
| Ganzenvet | 900 | 0 | 99,8 | 0 | 0 |
| Ghee (geklaarde boter) | 876 | 0,3 | 99,5 | 0 | 0 |
| Grove mosterd | 142 | 6,6 | 9,9 | 2,2 | 4,5 |
| Harissa | 66 | 2,7 | 2,9 | 7,3 | 5,1 |
| Hazelnootolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Hollandaisesaus | 201 | 1,2 | 19,8 | 4,6 | 0,5 |
| Honing-mosterddressing | 464 | 0,9 | 40,8 | 22,9 | 0,4 |
| Hummus | 237 | 7,8 | 17,8 | 9,5 | 5,5 |
| Japanse sojasaus (koikuchi) | 76 | 7,7 | 0 | 1,6 | 0 |
| Jus (vleesjus) | 53 | 3,8 | 2,4 | 4,4 | 0,4 |
| Kaassaus | 115 | 3,1 | 9,5 | 4,2 | 1,4 |
| Ketchup | 112 | 1 | 0,1 | 26 | 0,3 |
| Kippenvet (schmaltz) | 898 | 0 | 99,8 | 0 | 0 |
| Knoflooksaus (voor kebab) | 289 | 1,1 | 27,6 | 9,2 | 0,1 |
| Kokosolie | 892 | 0 | 99,1 | 0 | 0 |
| Lijnzaadolie | 884 | 0,1 | 100 | 0 | 0 |
| Maïsolie | 900 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Mangochutney | 246 | 0,3 | 0,1 | 59,6 | 1 |
| Margarine (80% vet) | 717 | 0,2 | 80,7 | 0,7 | 0 |
| Margarine 60% | 526 | 0,6 | 59,2 | 0 | 0 |
| Mayonaise | 680 | 1 | 75 | 0,6 | 0 |
| Mayonaise light | 238 | 0,4 | 22,2 | 9,2 | 0 |
| Mentsuyu (dipsaus voor noedels) | 44 | 2,2 | 0 | 8,9 | – |
| Mierikswortel uit pot | 48 | 1,2 | 0,7 | 8 | 3,3 |
| Mirin (zoete rijstwijn) | 241 | 0,3 | 0 | 26,6 | – |
| Mosterd | 60 | 3,7 | 3,3 | 1,8 | 4 |
| Mosterdolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Muhammara (dip van paprika en walnoot) | 313 | 5,7 | 27 | 12,5 | 3,3 |
| Mujdei (knoflooksaus) | 222 | 1,9 | 20,1 | 9,3 | 0,6 |
| Natuurazijn (witte azijn) | 23 | 0 | 0,1 | 0,6 | 0 |
| Olijfolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Palmolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Pastasaus marinara | 50 | 1,4 | 1,6 | 5,6 | 1,8 |
| Pepersaus (groene peper) | 81 | 1,3 | 6,1 | 5,3 | 1,3 |
| Pesto | 418 | 5 | 40 | 6 | 1,8 |
| Pesto rosso | 297 | 4,8 | 27 | 8,6 | 4,2 |
| Pinda-olie (arachideolie) | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Pizzasaus | 54 | 2,2 | 1,1 | 6,7 | 2 |
| Plantaardig bakvet | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Ponzu (citrus-sojasaus) | 59 | 3,7 | 0 | 6,9 | 0,3 |
| Raapzaadolie (koolzaadolie) | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Ranchdressing | 430 | 1,3 | 44,5 | 5,9 | 0 |
| Remouladesaus (Deens) | 295 | 0,8 | 26,1 | 13,6 | 1,2 |
| Reuzel | 902 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Rijstzemelolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Rodewijnazijn | 22 | 0,3 | 0 | 0 | 0 |
| Roomsaus | 78 | 1,1 | 5,5 | 5,9 | 0,2 |
| Saffloerolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Salad cream (Engelse slasaus) | 326 | 1,5 | 26,7 | 20 | 0,5 |
| Salsa | 29 | 1,5 | 0,2 | 4,7 | 1,9 |
| Salsa verde | 38 | 1,1 | 0,9 | 4,5 | 1,9 |
| Sambal oelek | 51 | 1,7 | 0,4 | 9,8 | 1,3 |
| Sesamolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Smeerbaar mengvet (boter en plantaardige olie) | 490 | 0,4 | 54 | 0,6 | 0 |
| Sojaolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Sojasaus (tamari) | 60 | 10,5 | 0,1 | 4,8 | 0,8 |
| Tabasco | 12 | 1,3 | 0,8 | 0,2 | 0,6 |
| Tapenade | 223 | 1,3 | 23 | 2,6 | 3,7 |
| Tartaarsaus | 517 | 1 | 55 | 4,6 | 0,5 |
| Thousand Island dressing | 379 | 1,1 | 35,1 | 13,8 | 0,8 |
| Tikka masala-saus / tandoorisaus | 83 | 2,6 | 1,7 | 14,3 | 1,9 |
| Tkemali (Georgische pruimensaus) | 65 | 1 | 0,3 | 14,7 | 1,4 |
| Tomatenpuree | 82 | 4,3 | 0,5 | 14,8 | 4,1 |
| Tomatensaus (passata) | 29 | 1,4 | 0,2 | 5,8 | 1,5 |
| Tomatensaus met groenten | 63 | 1,5 | 2,9 | 7,6 | 2,1 |
| Vinaigrette (olie en azijn) | 495 | 0,5 | 52,8 | 4,5 | 0,3 |
| Walnootolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Worcestershiresaus | 77 | 0 | 0 | 19,2 | 0 |
| Yoghurtsaus | 97 | 3,6 | 6,9 | 5 | 0,8 |
| Yuzu kosho (yuzu-chilipasta) | 37 | 1,3 | 0,8 | 3,1 | 6,2 |
| Zoete mangochutney | 189 | 0,7 | 0,1 | 45,9 | – |
| Zoete pickle (chutney) | 111 | 0,6 | 0,1 | 26,5 | 1,2 |
| Zoetzure saus | 84 | 0,6 | 0,2 | 20,1 | 1 |
| Zonnebloemolie | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
Niets gevonden in deze categorie.
Ranglijsten
- Eiwit
- Vezels
- IJzer
- Magnesium
- Kalium
- Calcium
- Zink
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamine B12
- Caloriearm
- Eiwit per calorie
- Calorierijk
- Koolhydraatarm
- Kerst en feestdagen