17 Fit Napló átköltöztetése
Költöztesd a naplód a 17 Fitbe
Az előzményeidnek nem kell ott maradniuk. Exportáld őket abból az appból, amelyet eddig használtál, nyisd meg a fájlt a 17 Fitben, és a napok a kalóriájukkal és makróikkal együtt bekerülnek a naplódba.
Bármilyen más app vagy táblázat
Bármilyen CSV-táblázat jó, amelyben van dátum, kalória és makrók: megmutatjuk az oszlopait, és te választod ki, melyik mi.
- Az oszlopok Dátum, kalória, és ha megvan: fehérje, zsír, szénhidrát, az étkezés és az étel neve. A fejlécek az app húsz nyelvének bármelyikén lehetnek.
- A formátum CSV vagy TXT vesszővel, pontosvesszővel vagy tabulátorral elválasztva, UTF-8 kódolással; vagy egy ilyet tartalmazó ZIP-archívum.
- Kilojoule A kJ‑ban megadott energiát az app kcal-ra váltja – a fejlécből felismeri, vagy kézzel is bekapcsolhatod.
Mi jön át
- A napok kalóriával, fehérjével, zsírral és szénhidráttal
- Az étkezések: reggeli, ebéd, vacsora és snackek
- A kilojoule-ban megadott energia, kcal-ra váltva
Mi marad ott
- Testsúly, edzések és víz
- Vitaminok és ásványi anyagok
17 Fit
Új napló, de nem nulláról
A régi napjaid veled jönnek, az újak pedig gyorsabbak: fotózd le a tányérod, vagy mondd be, mit ettél.
- MyFitnessPal, FatSecret, Yazio vagy bármilyen CSV
- Kalória és makrók a tányérod fotójáról
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
