Koktajl martini kalorije in hranilna vrednost
Koktajl martini: 201 kcal na 100 g, beljakovine 0,07 g, maščobe 0 g, ogljikovi hidrati 0,15 g. 1 kozarec (100 g): 201 kcal.
Klasični martini je džin ali vodka, premešana s kančkom suhega vermuta in postrežena brez ledu z olivo ali limonino lupinico – ne zamenjaj ga z vermutom, ki ga pri nas pogosto naročimo kar pod tem imenom. Ker je skoraj sam alkohol, ima kozarec (100 ml) okoli 201 kcal. Slanica olive v dirty martiniju ne doda skoraj nič, drugi krog pa podvoji seštevek.
- Brez maščob
- Brez soli
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 0 %
- Drugo 100 %
V vsakdanjih porcijah
- 1 kozarec ≈ 100 g 201 kcal B 0,1 · M 0 · OH 0,1 g
- 100 kcal je 50 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Srednja 2 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 201 kcal 841 kJ 10 %
- Beljakovine 0,07 g <1 %
- Maščobe 0 g 0 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 0,15 g <1 %
- Vlaknine 0 g
- Sol <0,01 g <1 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 0 %
- Drugo 100 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,025 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
- Vitamin B6 0,004 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin 0,7 mg
Minerali
- Kalij 13 mg <1 %
- Kalcij 1 mg <1 %
- Fosfor 5 mg <1 %
- Magnezij 1 mg <1 %
- Železo 0,09 mg <1 %
- Cink 0,04 mg <1 %
- Baker 0,02 mg 2 %
- Mangan ni podatka
- Selen 0 µg 0 %
- Jod ni podatka
- Natrij 2 mg <1 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Brez soli
Pijače
Na lestvici pijač
Kategorija v katalogu 17 Fit: 130 živil. Primerjava na 100 g.
- 88 % Več kalorij kot 88 % pijač.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
Več v kategoriji „Pijače“
- Bela kava 22 kcal
- Voda 0 kcal
- Vroča čokolada 72 kcal
- Belo vino 82 kcal
- Kompot 41 kcal
- Kombuča 16 kcal
17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
USDA FoodData Central (FNDDS, ZDA), koda 2710639.
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.