Belo vino kalorije in hranilna vrednost
Belo vino: 82 kcal na 100 g, beljakovine 0,07 g, maščobe 0 g, ogljikovi hidrati 2,6 g. 1 kozarec (150 g): 123 kcal.
Slovenija je dežela belih vin – od rebule in sauvignona do laškega rizlinga in šipona – zato kozarec k ribi ali na trgatvi ni nič posebnega. Deci suhega belega vina (100 ml) ima okoli 82 kcal, kozarec (150 ml) pa približno 123 kcal. Večino energije prinese alkohol, ne sladkor; v špricerju, pol vina in pol mineralne vode, je kalorij na kozarec pol manj.
- Brez maščob
- Brez soli
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 13 %
- Drugo 87 %
V vsakdanjih porcijah
- 1 kozarec ≈ 150 g 123 kcal B 0,1 · M 0 · OH 3,9 g
- 100 kcal je 120 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Nizka 0,82 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 82 kcal 343 kJ 4 %
- Beljakovine 0,07 g <1 %
- Maščobe 0 g 0 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 2,6 g 1 %
- Vlaknine 0 g
- Sol 0,01 g <1 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 13 %
- Drugo 87 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0,4 µg <1 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,015 mg 1 %
- Vitamin B3 niacin 0,108 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kislina 0,045 mg <1 %
- Vitamin B6 0,05 mg 4 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin 4,3 mg
Minerali
- Kalij 71 mg 4 %
- Kalcij 9 mg 1 %
- Fosfor 18 mg 3 %
- Magnezij 10 mg 3 %
- Železo 0,27 mg 2 %
- Cink 0,12 mg 1 %
- Baker 0,004 mg <1 %
- Mangan 0,117 mg 6 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod 10 µg 7 %
- Natrij 5 mg <1 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Brez soli
Pijače
Na lestvici pijač
Kategorija v katalogu 17 Fit: 130 živil. Primerjava na 100 g.
- 70 % Več kalorij kot 70 % pijač.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
Več v kategoriji „Pijače“
Cela tabela: Pijače17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
USDA FoodData Central (SR Legacy, ZDA), koda 174837.
Vir vitaminov in mineralov, ki so v tem zapisu manjkali: ANSES-CIQUAL (Francija).
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.