17 Fit

17 Fit Besin kalorileri İçecekler

Martini kokteyli kalori ve besin değerleri

Martini kokteyli: 201 kcal / 100 g, protein 0,07 g, yağ 0 g, karbonhidrat 0,15 g. 1 bardak (100 g): 201 kcal.

Klasik martini, cin ya da tercihe göre votkanın bir miktar kuru vermutla karıştırılıp buzsuz, zeytin ya da limon kabuğuyla servis edildiği bir kokteyldir. Neredeyse tamamı sert içki olduğu için 100 ml’lik bir kadeh yaklaşık 201 kcal eder; onu sulandıracak bir mikser yoktur. Dirty martini’ye eklenen zeytin suyu neredeyse hiçbir şey katmaz; hesabı büyüten büyük kadehler ve ikinci tur olur.

  • Yağ içermez
  • Tuz içermez

  • Protein %0
  • Yağ %0
  • Karbonhidrat %0
  • Diğer %100

Gündelik porsiyonlarda

  • 1 bardak ≈ 100 g 201 kcal P 0,1 · Y 0 · K 0,1 g
  • 100 kcal için 50 g bu kadarı 100 kcal eder
  • Enerji yoğunluğu Orta Gram başına 2 kcal: ne kadar düşükse aynı kaloriyle o kadar çok yiyebilirsin

Tarif kalori hesaplama

100 g’da besin değerleri

Yüzde, AB’nin bir yetişkin için belirlediği günlük referans değerin ne kadarının karşılandığını gösterir (1169/2011 sayılı AB Tüzüğü). Yüzde ne anlama geliyor

Enerji ve makrolar

  • Enerji 201 kcal 841 kJ %10
  • Protein 0,07 g %<1
  • Yağ 0 g %0
  • Karbonhidrat kullanılabilir, lif hariç 0,15 g %<1
  • Lif 0 g
  • Tuz <0,01 g %<1

Kaloriler nereden geliyor

  • Protein %0
  • Yağ %0
  • Karbonhidrat %0
  • Diğer %100

Protein ve karbonhidratın gramı 4 kcal, yağınki 9 kcal verir. “Diğer”: lif, alkol ve organik asitler.

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg %0
  • D vitamini 0 µg %0
  • E vitamini 0 mg %0
  • K vitamini 0 µg %0
  • C vitamini 0 mg %0
  • B1 vitamini tiamin 0,005 mg %<1
  • B2 vitamini riboflavin 0,005 mg %<1
  • B3 vitamini niasin 0,025 mg %<1
  • B5 vitamini pantotenik asit veri yok
  • B6 vitamini 0,004 mg %<1
  • Folat B9 0 µg %0
  • B12 vitamini 0 µg %0
  • Kolin 0,7 mg

Mineraller

  • Potasyum 13 mg %<1
  • Kalsiyum 1 mg %<1
  • Fosfor 5 mg %<1
  • Magnezyum 1 mg %<1
  • Demir 0,09 mg %<1
  • Çinko 0,04 mg %<1
  • Bakır 0,02 mg %2
  • Manganez veri yok
  • Selenyum 0 µg %0
  • İyot veri yok
  • Sodyum 2 mg %<1

AB beslenme beyanı ölçütleri

Bu besinin 100 g’ının 1924/2006 sayılı AT Tüzüğüne göre karşıladıkları.

  • Yağ içermez
  • Tuz içermez

İçecekler

Diğer içecekler arasında

17 Fit kataloğunda bu kategoride 130 besin var. Karşılaştırma 100 g üzerinden.

  • Kalorisi bundan düşük olanların içecekler içindeki payı: %88.

Bileşimi benzer olanlar

Kalorisi ve makroları en yakın besinler.

İçecekler: diğer besinler

Tablonun tamamı: İçecekler

17 Fit

Tartısız, tablosuz kalori say

Tabağının fotoğrafını çek ya da sadece ne yediğini söyle – 17 Fit yemekleri tanır, gramları tahmin eder; kaloriyi, makroları, vitaminleri ve mineralleri hesaplar.

  • Fotoğraf, ses ya da 2.592 besin ve yemek arasında arama
  • Kilona göre her hafta kendini ayarlayan bir plan
  • Ücretsiz yemek günlüğü; üyelik yok, reklam yok
App Store’dan İndirin
17 Fit’te yemek ekleme: katalogda arama, fotoğraf, ses ve barkod

Bu rakamlar nereden geliyor

USDA FoodData Central (FNDDS, ABD), kod 2710639.

Karbonhidrat, AB etiketlerindeki gibi lif hariç kullanılabilir karbonhidrattır.

Nasıl hesaplıyoruz

Yanlış bir rakam mı gördün? Bize bildir