Žgane pijače kalorije in hranilna vrednost
Žgane pijače: 231 kcal na 100 g, beljakovine 0 g, maščobe 0 g, ogljikovi hidrati 0 g. Običajna porcija (50 g): 116 kcal.
Vodka, gin, rum in viski s 40 % alkohola imajo vsi okoli 231 kcal na 100 ml, saj skoraj vse kalorije prinese alkohol. V lokalu je mera navadno 0,3 ali 0,5 dl, torej približno 69 ali 116 kcal, več pa se nabere z dvojnimi merami in sladkimi dodatki, kot so kola, tonik ali sok. Dodatki brez sladkorja pijačo precej olajšajo.
- Brez maščob
- Brez soli
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 0 %
- Drugo 100 %
V vsakdanjih porcijah
- Običajna porcija · 50 g 116 kcal B 0 · M 0 · OH 0 g
- 100 kcal je 43 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Srednja 2,3 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 231 kcal 967 kJ 12 %
- Beljakovine 0 g 0 %
- Maščobe 0 g 0 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 0 g 0 %
- Vlaknine 0 g
- Sol <0,01 g <1 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 0 %
- Drugo 100 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,006 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,004 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,013 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kislina 0 mg 0 %
- Vitamin B6 0,001 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin 0 mg
Minerali
- Kalij 2 mg <1 %
- Kalcij 0 mg 0 %
- Fosfor 4 mg <1 %
- Magnezij 0 mg 0 %
- Železo 0,04 mg <1 %
- Cink 0,04 mg <1 %
- Baker 0,021 mg 2 %
- Mangan 0,018 mg <1 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod 0 µg 0 %
- Natrij 1 mg <1 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Brez soli
Pijače
Na lestvici pijač
Kategorija v katalogu 17 Fit: 130 živil. Primerjava na 100 g.
- 90 % Več kalorij kot 90 % pijač.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
Več v kategoriji „Pijače“
- Matcha 237 kcal
- Jabolčnik 56 kcal
- Energijske pijače 43 kcal
- Kapučino 37 kcal
- Latte 43 kcal
- Zeleni čaj 1 kcal
17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
USDA FoodData Central (SR Legacy, ZDA), koda 174815.
Vir vitaminov in mineralov, ki so v tem zapisu manjkali: Švicarska baza podatkov o sestavi živil.
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.